pytania

[...] samo z carbo. Odpowiednia ilość to taka, która mieści się w Twoim zapotrzebowaniu. Rozumiem, że masz dietę i suplementację bez określenia puli makroskładników? Bo zadajesz pytania... Zerknij do tego tematu: http://m.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna Może rzuci Ci to nowe światło na Twoje pytania. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-14 [...]

Witam może wiecie jak mógłbym ulozyc sobie sam dietę na redukcje? Mam 20 lat ważę 75 kg i mam 170 cm. Chciałem sobie sam ułożyć zobaczyć czy dam radę czy jest wogole taka mozliwosc, macie jakieś linki gdzie można albo coś co pomoże? Z góry dziękuję i nie zlewajcie mojego pytania ;) POZDRAWIAM!

Nie konkretnie chodzilo mi o opatrunek myslalam bardziej bandaż/stabilizator. Przepraszam za nieskonkretyzowanie pytania :)

http://www.sfd.pl/powtorka_z_chemii_%25_-t109450.html http://www.consultdrminas.com/aesthetic/hrt.html co do drugiego pytania to nie za bardzo rozumiem ten wykres:-( nałożą się i na tym poziomie zostaną, nie będą latać góra dół góra dół. pisząc peak nie jesteś bardziej cool, piszemy w polskim forum to mów po polskiemu;-) nie jest to mój tok [...]

Ziomeczku tu rozmawiamy o tym co warto a co nie warto brać, albo zakładasz swój temat: http://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?&id=14 albo takie mało agresywne pytania zadajesz w tym temacie: http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359-s594.html#post5 ale dawek tu Ci [...]

[...] chcę przeprowadzić konkretnie zadałem pytanie na forum. Ewentualne odpowiedzi będę konsultował. Jeżeli takich nie będzie to nie będę płakał. Pozdrawiam dobrze ze zadales pytania na forum tylko te ostatnie to nie ten dzial bo doradzaniem diety sie nie zajmujemy..a Ty zadajac pytania takie pokazujesz ze nie wykorzystales bo i nie masz,diety a [...]

nie no gada sie ze taka a taka maszyna jest nato i na to.potem sie odpowiada na pytania jaki miesień pracuje przy jakim ćwiczeniu%-)

Wiek : 19 Waga : 62 (ektomorfik) Wzrost : 180 Cel treningowy : Rzeźba>waga>siła, waga docelowa to 70-75 kg Staż treningowy na siłowni : miesiąc Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu : klasyczna siłownia Dieta : 3000 kcal z odpowiednio rozłożonymi makroskładnikami Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Trening A [...]

Uwielbiam takie tematy :-) Pytania jak na czacie. Przedewszystkim nie padlo ani jedno pytanie, same stwierdzenia %-)

[...] do Ciebie widzę wiele osób, które po "bytności" w dziale odżywianie kontynuują dietę i próby poprawy sylwetki. Nie zawsze się dużo udzielają, ale zadają od czasu do czasu pytania i jakoś nie zdemotywowało ich promowanie w tym dziale generalnie czystej diety... Jeśli jesteś takim społecznikiem, to dlaczego nie zgłaszasz np. pretensji w dziale [...]

Chcesz robic redukcje to chyba oczywiste ze musi byc ujemny bilans a co do pierwszego pytania to jak bedzie wygladal ostatecznie cykl i ile tyg? Wiem, że redukcja na ujemnym bilansie, ale czytałem też żeby za dużo nie ciąć bo mięśnie też polecą przy clenie. cypio pociagniesz 15tyg w dawce 300mg tyg dalbym do tego hcg 5k iu co 4tyg. po cypio [...]

To tak 10 dni zostałem z tymi kaloriami ale obecnie obciąłem już kalorie jedynie o 100 na kolejne 10 dni , więc będę miał 2600 kcal . A c o do innego pytania jak ktoś się znajdzie mam róźne godziny posiłków jak dam radę jem co 4h np 10-14-18-22 lecz mam dni kiedy mam długie przerwy typu 8-13-17-22 czyli posiłki mam co 5h ? wpływa to jakoś na [...]

Chcesz robic redukcje to chyba oczywiste ze musi byc ujemny bilans a co do pierwszego pytania to jak bedzie wygladal ostatecznie cykl i ile tyg?

[...] bedzie beldne kolo jesli uzupelnie to co spalilem? Wiem tez ze yohambiny nie nalezy laczyc z weglami. Ale czy 1,5-2h po przyjeciu dawki tez jest to aktualne? Gdybym mial taka wedze to bym nie zadawal pytania. Powoli zglebiam wiedze, na tyle na ile czas pozwala i znajde chwile natchnienia. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-01-12 13:54:22

Dzięki jeszcze raz za odpowiedź. Na razie cm idą w dół żeberka widać powoli więc super ;) ale już zadaję pytania na później , póki mam dużo czasu :-)

Właśnie widziałam na stronie jednego trenera, który napisał,, pierwsza dieta nie była trafna,, I dało mi to do myślenia. Dzięki za odpowiedź. Właśnie po to zadaję pytania,aby poszerzać wiedzę. Jak jest możliwość zadaję bezpośrednio do WAS doświadczonych :-)

Uwielbiam takie tematy :-) Pytania jak na czacie.

Jezeli masz pytania odnośnie np. odżywiania czy tez treningu - musisz założyć odpowiedni temat, z jasno sprecyzowanym pytaniem w wybranym / pasującym tematycznie dziale na forum

Ten temat nie może być poruszany: ***************************************************************************************************************** Zabrania się podawania/pytania o sposoby przewozu/przemytu/przesyłu środków. Pytania typu "sprawdź priv" / "podbij pomogę/podpowiem co i jak" itp również ten zakaz obejmuje. Zabrania się [...]

hgh-line Portal nigdy nie był stroną w takich sprawach. Dlatego adresy stronek, pytania o handel, ostrzeżenia, skargi na stronki itp.. są/były i będą usuwane. I nie dyskutuj w tej kwestii.