pytania

Najważniejsza będzie dieta. Trening, który masz podany sprawdzi się jak znalazł. Teraz po kolei postaram się Ci odpowiedzieć na pytania, które wcześniej zadałeś. 1. Nogi pracują tak jak należy. Jeśli uważasz że nie dotrenujesz czwórek to dodaj serii w przysiadach. 2. Biceps pracuje we wszystkich ćwiczeniach w których przyciągasz obciążenie do [...]

[...] areobowym, jaki odstęp czasowy od posiłku do treningu? Zależy od diety a jaki odstęp 1-2h . 2. Co jesc po treningu areobowym i jaki odstep czasowy? J/W 3. co jesc przed i po treningiem silowym? J/W 4. ile mozna zrzucic zdrowo tluszczu tygodniowo bez spalenia miesni? Kompletnie nie rozumiem pytania , skąd w ogóle takie pytanie nasunęło Ci się ???

Yo, od pewnego czasu nurtuja mnie pewne pytania a mianowicie. Zeby zbudowac mięśnie trzeba byc na + kalorycznym czyli jesc wiecej niz potrzebujemy. To jak osoby ktore cwicza Street Workout jedza ciagle tyle jakby byli na redukcji a buduja miesnie i maja wysportowane sylwetki. Oni po prostu cwicza jedza mniej i zdrowo i buduja te miesnie a przeciez [...]

Podbijajac testa z 1g do 1.5g myslisz ze poczujesz roznice chyba w wyje. .. estro Jak masz takie rady czy głupie pytania zadawać to zmień dział bo jeszcze do niego nie dorosłeś i sobie krzywdę zrobisz...

Wypatruj znaków na niebie, drogi chłopcze. Bóg ześle Ci odpowiedź na wszystkie twoje pytania w odpowiednim momencie. A do tego czasu... bądź silny. Nadchodzi zima. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-11-23 17:47:50

Witam jestem tu nowy tzn wchodze od kilku lat jednak bez logowan itp. Kończe reverse i planuje wskoczyć na carb cycling, uprawiam trójbój siłowy Moja dieta wygladała by tak pn HC trening tył wtHCtrening przód śr wolne od treningu LC czw HC tył pt HC przód sob wolne cheat day niedz LC w dni HC plus 300 kcal dodam z węgli a w dni LC lekko na minus [...]

[...] szczegoly podalem tutaj: http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_w_u%C5%82ozeniu_rozpiski.-t488972.html jak to wszystko juz przetrawisz i przeczytasz tu http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html co tak naprawde jest wazne w tej calej zabawie,to daj znac. chyba,ze od razu masz jakies pytania? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-08 22:15:38

Podbijajac testa z 1g do 1.5g myslisz ze poczujesz roznice chyba w wyje. .. estro Jak masz takie rady czy głupie pytania zadawać to zmień dział bo jeszcze do niego nie dorosłeś i sobie krzywdę zrobisz... U mnie bylo podobnie w szczycie bilem AP Boldka 1750mg tygodniowo, i forma byla ta sama co na 1000mg tygodniowo. Nie zauwazylem ani lepszej [...]

Nie rozumiem Twojego pytania.

Kolejne zadanie ,proste a zarazem bardzo trudne: Zrobić należy jedna pompke na palcach Ilość liter jest obliczana wg takiej zasady : ilość liter do pytania = x 3 - to znak odejmowania x to znak mnożenia Może być użyta nierówna ilość palców w każdej ręce-np prawa 4 ,lewa 3 itp...:) /SFD/Images/2015/11/23/7c027ae5182944409d13457f5c3ca3d0.jpg

Ostatnio w dziale zauważyłem bardzo fajny przepis na płatki i od razu nasunęły mi się 3 nowe pytania.. Oczywiście będę wdzięczny za odpowiedź. 1. Jak sprawa wygląda z mlekiem u osób które normalnie tolerują ten produkt. Słyszałem, że zawiera pełnowartościowe białko, lecz jest złe z powodu laktozy. Próbowałem alternatyw dla mleka ale jakoś nie [...]

No tak powracajac do mojego pytania sa to raczej sladowe ilosci wiec pewnie oprocz special TWO zdecyduje sie pewnie na Full spectrum minerals tez z NOWa ;D pozdro!!

Witam przyznam się że jestem amatorem i stąd moje pytania tutaj odnośnie ph . Mam pytanko czy Arimistane ,ATD to są pro hormony i czy mogą zaszkodzić wątrobie ? . Przyznam się że popełniłem kilka błędów gdyż myślałem że są to raczej substancje nie zakazane . Z drugiej strony zakupiłem preparaty z firmy revange i core lab po czym przeczytałem że [...]

Oki, przeczytałem temat od deski do deski i... początkowy huraoptymizm troszkę opada. Na początku było pisane, ze to dobra metoda na stałe, a sam CN zmieni organim w maszynę do palenia fatu. Potem doszły rożne rozważania, wyszło, ze na większym bfie juz nie jest tak super i mam watpliwości. Lubie jasne zasady, tzn. lubie konkretne założenia bo to [...]

Po takiej formie pytania stwierdzam, że nie masz pojęcia odnośnie fitnessu/kulturystyki. Zacznij się edukować, poczytaj artykuły na forum, nade wszystko w Twoim przypadku wystarczy dobre jedzenie poparte adekwatnym treningiem, that's all..

Poczytaj jak dziala provi ogolnie Wracajac do pytania tak poprawi libido tak w jednym zdaniu

No dobra, ale nie dostrzegam tutaj pytania ? Czego od nas oczekujesz?

Jeszcze mam pytanie o wędliny. Co i gdzie można kupić w niewygórowanej cenie dobrego jakościowo? Chodzi mi o coś ciekawego do jajecznicy. Drugie śniadanie - jogurt z płatkami owsianymi i bananem na redukcji. Przejdzie? Trening popołudniowo-wieczorny. Komponuję dietę, całość dam do oceny, dlatego zadaję takie szczątkowe pytania. :P

Imo te pytania to raczej do pojedynczych pytań n/t odżywiania, a nie gotowania... Ale skoro już piszę - zadałeś pytanie wzajemnie wykluczające się: albo cena, albo jakość. Lepiej usmaż kawałek kury i na tym zrób, osobiście polecam.

[...] - jogurt z płatkami owsianymi i bananem na redukcji. Przejdzie? Trening popołudniowo-wieczorny. Komponuję dietę, całość dam do oceny, dlatego zadaję takie szczątkowe pytania. :P kurcze chłopie kup schab szynke włóż w rękaw i upiecz samemu schab można w promo za 10-11 zł dostać jak go upieczesz i się skurczy to ci wyjdzie powiedzmy 14 zł [...]