pytania

oki dzikeuje mam jeszce 2 pytania ;) 1 czy mozna to stosowac 3x3 ? tj rano przed obiadem i przed bieganiem/rowerem a 2 czego oprucz alkocholi nalezy sie wystrzec koniecznie ?

[...] temat dotyczący hp. Chcialbym wiedziec dokladnie jaki smak ma hp, bo pisaliscie ze smakuje dokladnie jak wyciskana cytryna. Czy zapach jest jakby troche taki waniliowy?, czy po rospuszczeniu w wodzie widac takie jakby drobinki tluszczu? Sory za takie glupie pytania ale jak zamawiam odzywki w necie, zawsze mam balagan czy sa w 100% oryg.. Pozdr.

"może warto by biceps trenować z inną grupą niż najszerszy- może jest zbyt zmęczony byś mógł go efektywnie trenować- no ale to tylko takie przypuszczenie z mojej strony..." apokalipsa może mieć rację. Dodatkowo, jaki masz staż, ile białka dziennie i jak długo ćwiczyłeś poprzednim planem - to podstawowe pytania.

[...] dlatego nie chcem za bardzo przyrosnac aby nie zmieniać kategori wagowej... Chciałbym aby przyszło sporo siły... oczywiście rzeźba też ;) Mam: 176cm,74kg,Staź 2,5 roku Moje pytania to: 1.Czy 100 tab. wystarczy?myślałem aby dołozyc do 150-200? 2.Czy 12 tab clomidu na odblok wystarczy? 3.Co sądzicie może macie jakieś inne propozycje? Pozdrawiam [...]

[...] dzień od głowy - zajęcia były w niedziele od 10 do 15. Cholera, dość dawno to było, więc szczegółów "nie pomnę", ale mniej więcej masz orientacyjne stawki i czasy. A, istotne jest to, że było to prawie pięć lat temu, a świat (i ceny) w miejscu nie stoi... Na ewentulane dalsze pytania odpowiem jutro, bo idę w końcu trochę poharczeć...

Witam... Otóż prawdopodobnie wybieram sie do Krakowa na Studia i potrzebuje informacji na temat akademików... Tzn... Czy wiecie jaka jest mniej wiecej cena wynajmu na miesiąc... Czy są gdzieś akademiki lub pokoje do wynajęcia w pobliżu Akademii Ekonomicznej... Jeżeli macie jakieś cenne informacje to czekam na odp... pzdr Mań. Zmieniony przez - [...]

Być może jest etap w którym całkowita eliminacja owoców jest potrzebna i może pomóc, ale autor pytania raczej nie jest na tym etapie.

[...] wcianala do obiadku i 4 posilki dizennie + wazrywa, owoce itd. itp. ogolnie dieta drozsza i bardziej dopilnowana niz moja masowka :D jak mozecie to dopowiedzcie na moje pytania + bede wdzieczny za wszelkie rady tych ktorzy sa juz ojcami lub mamami :D takze odnosnie aktywnosci kobiety w ciazy, diety, suplementacji i ogolne doswadczenia , [...]

ja sie dołaczam do pytania tez jestem ciekawy <yes> POZDRO !!!

[...] elementów w masce przeciwgazowej, trening zespołowy - oj, naprawdę dużo można by wymieniać. Ogólne zasady są podobne do "klasycznej" wspinaczki. A, jest jedna naprawdę kvrewsko zaje.biście świetna sprawa - tzw. "skok na żyda" - naprawdę super, tylko trzeba psychę przełamać. Jakbyś miał jakieś pytania to wal tutaj albo na priv.

Dopisuje sie do pytania o cenę...

Arti- ale takie pytania możesz z powodzeniem zadawać tu- http://www.sfd.pl/temat238684-strona6699/#eot. jak chcesz "złoty środek" to zrób 12 powt., potem zwiększ i 10 powt., potem zwieksz na tyle by max. zrobić 8 powt. a w dwóch następnych staraj się utrzymać to samo na tym samym.

[...] cyklu droge otwartą do ubiegania sie o udział w kolejnych cyklach. Udział w jednym cyklu nie blokuje udziłu w dalszym rozwoju programu testów. Wyniki za kilka dni. Wszelkie pytania tutaj -> http://www.sfd.pl/temat248383/ Ankiety składamy tutaj -> http://www.sfd.pl/temat248021/ Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście. [...]

[...] cyklu droge otwartą do ubiegania sie o udział w kolejnych cyklach. Udział w jednym cyklu nie blokuje udziłu w dalszym rozwoju programu testów. Wyniki za kilka dni. Wszelkie pytania tutaj -> http://www.sfd.pl/temat248383/ Ankiety składamy tutaj -> http://www.sfd.pl/temat248021/ Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście. [...]

Kvrwa zepsułem ankietę ANKIETA dotyczy takiego pytania : Czy sądzisz , że Vitor Belfort powróci jeszcze do dawnej formy ??

[...] mają zaraz po zakończeniu cyklu droge otwartą do ubiegania sie o udział w kolejnych cyklach. Udział w jednym cyklu nie blokuje udziłu w dalszym rozwoju programu testów. Wyniki za tydzień. Wszelkie pytania tutaj -> Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście. pozdrawiam Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-07 15:18:59

[...] tu tylko o sfd ale o zwyklym zachowaniu na silowni. Jesli was tez wkurzaja jakies zachowania to piszcie moze mlodzi sie dowiedza czego unikac pzdr. Aha jeszcze 1 macie pojedyncze glupie nawet pytania dot treningu?? nie zakladajcie owego postu http://www.sfd.pl/temat238684/ on juz istnieje! Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-07 14:43:00

[...] i myśl o swoim celu. Ostatecznie możesz przy podciąganiu na egzaminie tak balansować ciałem (nogami przede wszystkim) by siła nie spoczywała tylko na najszerszym grzbietu i rekach. Dla dopingowania możesz wywiesić sobie w pokoju kartkę ze swoim celem (nie śmiejcie się, to pomaga). Ja trzymam kciuki Jak masz jakieś pytania to wal śmiało. POZDRO

arti77 - po co tworzysz 100 tematów kazdy na inny temat ?? Nie lepiej jeden i zadawaj tam wszystkie dręczące Cie pytania.. Po drugie poczytaj atlasik www.kulturystyka.pl/atlas

[...] grupę trenować. 3. Jakie odstepy czasowe powinnam robic miedzy seriami a powtorzeniami,wiem ze to jest tez dosyc istotne, czy ktos moglby mi konkretnie odpowiedziec na te pytania? Długość odstępów między seriami jest bardzo istotna i waha się ona znacznie w zależności od typu i celu treningu, od zera (w przypadku superserii) do nawet 10 [...]