pytania

Co do Twojego pytania o dobre ćwiczenia na rzeźbę... Od tego mamy dietę :-) A ćwiczenia to inna bajka. Trening można stosować ten sam na masie i na rzeźbie. Ujemny bilans kaloryczny, jakieś aeroby 3-4x w tyg, wtedy będziesz podkreślać definicję mięśnia. Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-09-22 22:38:16

Rycek poczytaj raz jeszcze UWAZNIE moje pytania. Im pełniej odpowiesz- tym adekwatniejszą odpowiedź otrzymasz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Wszystko OK ale dwa pytania? Po co Ci Pentastone? To numer 1. Numer 2 to czy zamierzasz uzywac fenetyliny tudziez amfetaminilu?

Odnosząc się do pytania.. Uzyskam mądrą odpowiedź???

Hej, a mnie się wydawało, że jeśli są jakieś pytania o mete dla sezonowców to mają wbijać na odpowiedni post (był tutaj jeden taki), a nie tworzyć dziesiątki nowych... O, jak w pysk strzelił http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-06-20 10:52:35

"Zaznacze iz lekarz powiedzial mi iz nie ma przeciwskazan gdzyz lek dziala w dzien a pod wieczor juz jest wchloniety i jedno czy dwa piwka nie zaszkodza" juz sam sobie odpowiedziales na to pytanie stary masz nadcisnienie przynajmniej na czas brania lekow sobie odpusc browca, dziwne pytania zadajesz zdeka..

Niektore pytania dosc glupie, znam sie akurat troche na tej firmie i moglbym napisac o niej po prostu co nieco. Drozyzna straszna, towar beznadziejny w wiekszosci, placi sie w 1/3 za sam znaczek. Jedynie technologia butow pilkarskich jest bardzo dobra, oczywiscie najwyzszych modeli, bo te z allegro to zwykle "podrobki".

[...] -Jogurt 350ml(10g białka,25g węgli) -carbomax 30g PO TRENINGU(17;00) -3 jaja sadzone i 3kromki chleba pełnozarnistego -Batonik CRUNCHY 30g -Banan GODZINA 20;00 -serek wiejski 200g -białko serwatkowe WPC 80 35g -orzechy nerkowce 75g I teraz pytanie czemu carbo przed treningiem to zły pomysł ? oraz odwouje się do pytania głównego o regeneracje;)

Zacznij od regulaminu działu, na gorze strony będziesz wiedziała co dalej robic i znajdziesz cześć odpowiedzi na twoje pytania Czytaj wypełniaj ukladaj i spowiadaj sie

[...] będzie poprawne, 55kg x 0,4g białka i 0,8g węgli = 22g białka + 44g carbo przy redukcji? I czy zamiast odżywki carbo można stosować gluozę,bo za 2 kg carbo liczą sobie 25 euro to wydaje się troche dużo! TYKA proszę odpowiedz mi na te pytania a będe miał juz podstawy do ułożenia diety! Zmieniony przez - 100seta w dniu 2006-04-12 14:20:54

A to wstępny jadlospis,tylko jeszcze bez dobranych proporcji odżywczych. I tu znowu prośba,napewno jeżeli odpowiesz na moje pytania powyżej nie bede miał problemu z ilosciami i proporcjami,warzywa to pare przepisów na sałatki i surówki udało mi się juz znależć,tylko pytanie o tłuszcze: na pytanie w poście wyżej "omega-3 w tabletkach a do tego [...]

[...] cali + gratis 4 dekielki 4 pierścienie centrujące komplet śrub/nakrętek (pasują do kazdego typu samochodow) 250zl za sztuke Posiadam jescze inne towary wyprzedaz z Lombardu,pytania prosze kierowac tutaj bądź na meila,zdjecia dla naprawde zainteresowanych,zalezy mi na szybkiej sprzedazy. Wymiana wyłącznie na papiery wartosciowe. Możliwosc [...]

Ok, dzięki za pomoc ;) Jeśli będę miał jakieś pytania, to będę pisał w tym temacie. Pozdrawiam! ;)

[...] zalezy mi przede wszystkim na grze w kosza i nie wiem czy te napuchniete miesnie nie bede beda przeszkadzac :> hehe nie znam sie na tym, nigdy nie bralem kreatyny dlatego moze takie smieszne pytania :) zalezy mi na sile i dynamice, wyglad i masa na drugim miejscu! Za zadne skarby nie chce stracic dynamiki kosztem masy...pomoz mi cos wybrac!

[...] lub sali. Ruch polega na przeproście kręgosłupa przy nieodrywaniu bioder od ziemi. Przeprost – 5s powrót 10s i tak 12 powt. /3serie z odpoczynkiem pomiędzy. Z doświadczenia wiem ze metoda pomimo prostoty jest genialna, sam ją stosuje na wszelkie bóle kręgosłupa. To by było na tyle, jak jakies pytania – pisz Powodzenia!

Bardzo interesujące, właściwie pierwszy raz o tym czytam, dzięki wielkie za informację. W takim razie miałbym pytania odnośnie tych kompleksów metabolicznych: 1. Ile razy w tygodniu mógłbym wykonywać taki kompleks? 2. Czy poniższy plan będzie odpowiedni? Mam do dyspozycji hantle 2x10 oraz gumy oporowe (7-16 kg, 12-28 kg) Wyciskanie hantli stojąc [...]

Pytania zadajemy podczas programu i raczej dotyczace wydarzeń i tv sfd a nie porad treningowych. Na forum jest to wielokrotnie opisywane-te powtórzenia-poza tym to temat na długa wypowiedz..:) Ogólnie lepiej mniej niz więcej,bo organizm i tak leci na rezerwach ale sa różne szkoły i zależy też jaka redukcja-na zawody,czy odchudzanie itp.Polecam [...]

Wszystko czytalem i wiem, jednakze zadalem to pytanie aby uzyskac zdanie osoby prowadzacej ten program. Nigdzie nie zostal okreslony temat ani czas zadawania pytan wiec wyslalem post. Wiele osob prowadzacych programy LIVE zbiera pytania wczesniej i wtedy tlumaczy wszystko na zywo. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-05 17:29:59

[...] cześć mieśnia kolejne ćwiczenie dalej siłowe zadnych izolacji dopiero póżniej rozciąganie i następnie dobicie sory za moj język ale używam prostych określeń jestem tylko amatorem lubiącym ten sport odpisz na wszystkie moje pytania jak mozesz, każda wskazówka sie przyda choć co ogranizm to inna reakcja ale zasady są takie saME ,z góry dzięki

ćwicz tak żeby lewa ręka wyznaczała ilośc powtórzeń. jeśli robisz nią te 70 ( wtf ? ) to prawą też tyle rób. lewa dogoni prawą szybciej niż myślisz. pozdro. Edit: to odp. do pytania autora. pewnie już ktoś to napisał. Zmieniony przez - aygore w dniu 2007-12-27 02:22:02