pytania

Kursy trenera to i na grouponie za 30zł można znaleźć %-) i nawet za to certyfikat dają @@-) Nawiązując do Twojego pytania - kurs możesz zrobić, uczestnictwa nikt Ci nie zabroni, ale żeby odebrać dyplom/certyfikat/legitymację musisz dostarczyć zaświadczenia ukończenia szkoły. Zatem jeśli np. jesteś w klasie maturalnej to dopiero po otrzymaniu [...]

[...] pozostały stare nawyki w pochłanianiu dużych ilości słodyczy i stosowaniu słodzików. Nie chce się mocno rozpisywać tylko, jak najszybciej działać:-) Jeszcze szybkie dwa pytania : Czy zostać przy rozkładzie 130/65/180 w DT? Zaczynam od treningu dla zielonych? Z góry dziękuję za pomoc:) [...]

orzechy jeść do każdego posiłku czy pomiędzy ? to,że nie będę jadł tak codziennie to dla mnie oczywiste bo nie zawsze będzie czas,którego mam mało..orzechy i masło wstawić żeby podbić kcal tak ? a i jeszcze jedno,czy na takiej diecie mogę spokojnie 2-3 miesiące lecieć ? jak mi się przypomną jeszcze jakieś pytania to będę walił..

[...] chyba nie robi tu żadnego znaczenia. - Czy da się to leczyć, może to być groźne, powodować uszkodzenie, starcie stawu? I w jaki sposób zapobiegać temu, jakaś specjalna dieta? Wiem, że post gigant ale chciałem precyzyjnie opisać moją sytuację. Dziękuje za odpowiedzi, będę odpowiadał na pytania, bo zamierzam dłużej pobyć na tym forum. Pozdrawiam.

[...] to moje dwa priorytety. Dodam że na jedzenie jestem w stanie wydać maks 600 zł, zależy mi też żeby budować czysty mięsień ponieważ nie jestem za bardzo silny. Teraz moje pytania: -jak ćwiczyć? -ile razy w tygodniu? -co jeść? -ile posiłków jeść dziennie? -czy wgl można redukować tkankę tłuszczową i budować mięsień? jeżeli nie to lepiej zacząć [...]

Co do pytania wyżej trudno mi byłoby coś na ten temat pomóc ale nigdy nie lekceważn problemów ze snem , normalnie wogóle sen powinien być nieprzerwany .. byłeś z tym u lekarza jakiegoś specjalisty?

[...] jest tu dużo chłopaków w wieku +20lat którzy zapoznali się z igłą a dalej są daleko w lesie, jedzenie i przykładny trening robi cuda i czas w 3 m-c dzikiem nie zostaniesz a pytania o +3cm na sterach%-) są po prostu b. głupie i świadczące o twoim braku wiedzy i Zawsze będą ludzie głupio ci odpowiadać na idiotyczne pytania pozdrawiam Zmieniony [...]

po pierwsze zakładając temat wypełniamy ankietę,po drugie rozpisujemy co bijemy w jakich ilosciach itd która to iniekcja.temat zamykam masz pytania załóż drugi jak potrzeba.

UWAGA KONKURS Kto odpowie najbliżej to dostanie ode mnie prezent przy kolejnym zamówieniu na SFD Nagroda wartość około 100-150 zł 2 pytania 1. ŁATWIEJSZE ( jakie składniki są na zdjęciu, może sam skład, producent też mile widzialny ) 2. TRUDNIEJSZE ( jakie jest rozkład makroskładników mają kanapki ) kto będzie najbliżej wygrywa Piszemy w takie [...]

[...] do tego przeznaczonych) , robić własne testy suplementów by pokazać nam , że warto Was nagradzać następnie testami sponsorowanymi o tak znacznej wartości :-) Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj -> http://www.sfd.pl/temat323659 Osoby zgłaszające się do naboru, muszą posiadać wypełnioną ankietę , zamieszczoną w tym temacie -> [...]

co do Twojego pierwszego pytania o martwy ciag to tak naprawdę/doslownie zadnej z wersji nie wykonujesz na prostych nogach, mimo ze jedna z nazw brzmi "martwy ciag na prostych nogach" czy to klasyczny czy wersja na "dwójki" bo krzywdę tylko mozesz sobie zrobic.. przez wiele osob jest to zbyt doslownie pojmowane niestety.. cw.16 [...]

nie wiem czy o tym pisałes, jezeli tak to nie bylo pytania, poszukam sobie jeszcze raz ;-) chodzi o suplementacje, sporo jej bylo u Ciebie.. nie jest to łatwe przy takiej ilosci ale moze jestes w stanie wymienic ta która faktycznie sie przydała i warto stosowac a wyeliminowac ta ktora byla zbedna? edit:pisałem posta i widze pare minut wczesniej [...]

[...] Eseliv Forte+wit.b6+tran Czy powinniem cos dokupic?Czy to nie jest aby za duzo jak na pierwszy cykl?Czytalem ze niektorym zostaje po cyklu na nastepny raz. Co do ostatniego pytania to starami sie z żoną o dziecko,czy Ph nie wplywaja negatywnie na jakość nasienia?Wiem ze Libido spadnie mam jakis preparat z Daa+tribulus jakis booster [...]

****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: tak CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: tak

Co od 2 pytania czy np. jak jem 3\-4 banany, pół arbuza, 2 śliwki (to jest przykład, bo zalezy to od dnia i od pory roku ) to dobrze czy moze ma negatywne skutki ? Słodyczy nie jem dużo ale wciągu dnia zdaży się baton czy jakieś żelki. I jeszcze jedno czy cykl 4 tygodnie trec cm3 wystarczy czy ciągnąć do 6-7?

[...] jestem w te klocki całkowicie zielony. Jestem początkujący na siłownie chodzę może z tydzień :) Wiek:18lat Wzrost:170cm waga:56kg Masz szybką przemianę materii. Przejdę do pytania,chciałbym przytyć i czy jest to możliwe tylko na białym ryżu ? :) np.3 worki białego ryżu dziennie. Ps.Wiem,że od białego ryżu nie zrobię masy mięśniowej lecz sama [...]

Chetnie odpowiem na pytania o treningu,diecie czy suplementacji,ale Twoje pytanie nadaje się do innego działu.

Jeszcze 3 pytania. Co z zatrzymywaniem wody w organizmie? Zależy mi na przybraniu masy mięśniowej, gdyż jestem chudy/szczupły. Nie chce mieć "miękkiego" mięśnia. Jest coś co powinienem ograniczyć (odżywianie) przy stosowaniu kreatyny? Biorę gainera i tam jest napisane, że posiada 68g białka na porcje, a z tego co patrzyłem w diecie muszę mieć [...]

[...] Mam 15 lat, ok.167cm wzrostu i ważę jedynie 50kg... Zrobiłem sobie w piwnicy małą siłownie (ławeczka, hantele, gryf, ekspander, drążek do podciągania). I tutaj zaczynają się pytania: 1. waże chyba trochę za mało więc co mam zrobić by trochę przytyć? 2. Jakie ćwiczenia wykonywać? Z pokazanych w internecie robie aktualnie takie: [...]

[...] Idąc wieczorem, a nawet w dzień boicie się , że ktoś Was napadnie i ukradnie torebkę ? Jak zachowywać się w takich sytuacjach, aby nie spanikować? Na te,ale też inne pytania, odpowie, a równocześnie pokaże Wam nasza Apperentice Instructor JKD Paulina Paprocka. W związku z tym chcielibyśmy zaprosić i zachęcić wszystkie chętne Panie do [...]