pytania

[...] bo sam jestem na starcie od dzisiaj zaczynam na poważnie trening, wcześniej to ogólnie było ćwiczenie tak dla kondycji, a teraz przyświeca mi zupełnie inny cel . A wiadomo, że najlepszym sposobem, żeby podbudować swoją motywację jest zadanie pytania ludziom którzy posiadają pewne doświadczenie na siłowni. Czekam na wasze posty i pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html zajrzyj w link wyżej :) tylko przeczytaj - a nie pisz zaraz następnego pytania :)

KopczaS... Gdybys wiedzial to bys nie zadal tego drugiego pytania... Gainera i kreatyne mozesz jesc razem. Pozdrawiam. PS. http://www.sfd.pl/search.asp Polecam na przyszlosc

Siemka .. :) na pierwszej stronie .. odpowiada jeden chłopak na zadane pytania .. dotyczące Szkółki w Szamotułach .. ;> ta szkółka jest nie płatna .. ? czyli wystarczy dobrze się spisać .. na naborze .. ? i to jest tylko liceum czy Gimnazjum też .. ? mój nr GG: 7496642 .. proszę o odp ..

Chłopie ! Wpisz sobie słowo: kreatyna. Dział odżywki -> prawy górny róg -->wciśnij ENTER. Nie dziw się wzburzeniu, bo takie pytania na tym forum są fundamentami jego istnienia. I 100000000razy było o nich pisane. Tylko nie można iść na łatwiznę i od razu pytać. Regulaminu też pewnie nie czytałeś...

Juniorr: O co chodzi w tej odpowiedzi bo pytania nie rozumiem: "po co ten walek kupywales co niby argentyne widzial?"

Sadzę, że się da. Wszystkie pytania, sugestie, informacje o obecnym stanie kieruj do lekarza prowadzącego. Z pewnością na Twoją korzyści będzie jeśli będzie na bieżąco.

[...] sie goja stare plamki i takie tam, bice tez sie goja i nic nie wyskakuje, klatka i brzuch jak dupa niemowlaka. Nie wiem czy czytales ale dodałem do tego vilantae w ilosci 20tab dziennie podzielone na 4 porcje i ten regimen, ktorego uzywam tak bardzo lajtowo , zeby nie wysuszyc do konca skóry, pytaj jak masz pytania wieczorem odpisze pozdraiwam

[...] cały ten temat poświęcony wzrostowi i się szczerze mówiąc niektóre d****ne posty mnie zmotywowały do zarejestrowania się i napisania tej odpowiedzi. Najbardziej irytujące są pytania typu „mam 13 lat i 180cm wzrostu. Wiem, że to dużo jak na mój wiek, ale dla mnie to i tak mało. Ojciec ma 200cm, matka 130cm dziadek od strony wujka Józka [...]

witam Mam pytanie( pytania w sumie) do was co do diety. Obecnie nie mam diety z dokładnym liczenie b/t/w tylko na oko jem i staram się zdrowo jeść a wygląda to tak: ---------------------------------------------- śniadanie owsiane ( na wodzie)+3jajka( całe) lub razowy chleb ( 4 kromki) 3 jajka II śniadanie 4kromki z razowym chlebem i do tego chuda [...]

www.poloniakrakowknights.glt.pl Wejdź w dział kontakt, tam masz wszystkie dane kontaktowe trenera Jak masz jakieś pytania wyślij mu maila/zagadaj na gg czy też zadzwoń :P , powinien odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania pozdro. Zmieniony przez - g0fer w dniu 2007-08-28 23:16:13

Ciekawe zadajesz pytania ;) W HST robisz najczęściej (bo to nie zasada) 15 od 60% do maxa (dwa tygodnie, potem tak samo 10tki i 5tki. Jest natomiast zasada progresji ciężaru. Ale to w HST. W FBW można robić jak się chce. W programie opisanym przez Wodyna - alternatywne FBW masz 15tki, 10tki i 5tki w jednym tygodniu. Ty nie kombinuj tylko weź to [...]

Hej też jestem z Częstochowy i mam 2 pytania Cyz można wziąść nie cały komplet ? oraz z której odlewni je brałeś ? z góry dzięki

[...] Dla mnie lepszy już taki temat, niż po raz n-ty:"cykl mono- jak brać, pomóżcie!". hmm ? to niech się odezwą bo takie ludki jak my nie bedą odpowiadać na pytania tego typu ryzykując potem odpowiedzialnością za rady... owszem jest to ciekawszy teat od tematów typu "co na mase" ale też postawienie takiego tematu wiąze [...]

[...] czemu staja sie one wieksze, silniejsze i wytrzymalsze ale po jakims czasie ten efekt znika i odrazu mowie ze nie byla to jedna osoba ktora potwierdzila te slowa na tamtym forum, no wiec dla mnie poczatkujacego to juz sie pomieszalo wiec postanowilem sie upewnic. Dzięki za odpowiedz na dla Was oczywiste pytania ale kazdy kiedys zaczynal ... Pzdr

Dziekuje za linki, jak bede miał jakies jescze pytania to napewno bede pisał dalej

Witam , wakacje sie koncza, trzeba wracac na silke , odrabiac straty, oraz je nadrabiac. za tydzien ide na silownie i: 1. Glupie troche to pytanie, ale jak sie zachowac? przywitac sie z kazdym, lacznie z kolesiem co karnet bede chcial kupic u niego? jakies sugerstie? 2. Oraz nie cwicze juz prawie 3 meisiace, tzn byly jakies treningi w wakacje, [...]

[...] dla 5 powiedzmy 70kg: 1tydzień-60kg 10serii 2tydzień-62kg 10serii 3tydzień-64kg 10serii 4tydzień-66kg 10serii 5tydzień-68kg 10serii 6tydzień-70kg 10serii i tak samo na inne partie miesni sory pewnie troche głupie pytania zadaje jak bys mógł to popraw o ile jest zle a i jeszcze pytanko czy w fbw sie cwiczy całe cialo na jednym treningu? pozrawiam

Co do pytania czy mozesz brac BCAA z shockiem, to nie mam pojecia ale raczej nie ma przeciwwskazan. I ktos ci juz napisal zebys nie bral BCAA w DNT, poniewaz on sprawdza sie tylko w porach okolo treningowych.

Po Twoich wypowiedziach śmiało mogę stwierdzić ,iż wywaliłeś kase w błoto. Nie możesz zadawać pytania czego się możesz spodziewać. Możesz nawet przytyć jak będziesz jadł hamburgery i Tighta! Rozumiesz. Ruch i dieta ,następnie trening obwodowy czy siłowy. To załatwi jakieś 80 % problemu z brzuchem. Co nie zmienia faktu ,że Tight! to dobry spalacz [...]