pytania

..wracam j.do pytania jak powyzej. Czy 250mg/e4d to nie za malo? W suplementach mam jeszcze TRIBULUS TERRESTRIS 6500mg/d.

Chciałem się jeszcze dowiedzieć jak wplatać aeroby w trening dlatego ze chce masę beztłuszczowa bo tluszczu na brzuchu i tak mam za duzo i Nie dałem ankiety więc ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:15 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]

Odpowiadając na obydwa powyższe pytania: 7000zł za całość, czyli w 142,80zł za element. Wystawiona jest za tyle właśnie na Allegro.

1g ww i b ma 4kcal 1g t ma 9 kcal pytania dokładnie nie rozumiem taki jest efekt po podaniu każdego składnika odzywczego...

Jest duże prawdopodobieństwo, że sporo mnie zaleje fatem jak nadal będę robić fbw 3x i cardio 1h?. Przepraszam za może głupie pytania :P

Dostałeś odpowiedzi na Twoje pytania więc nie wiem w czym problem ale rzeczywiście nasze wywody są tutaj nie na miejscu:-)

[...] dostałeś, oraz porzeszukuj forum w poszukiwaniu innych. Wiedzę o treningu masz ZEROWĄ, i oczekujesz, że ktoś przyjdzie tu i na talerzu Ci wszystko wyjaśni? Nie, sam od siebie też musisz coś dołożyć, żeby pare rzeczy zrozumieć. Wskazówki dostałeś, odpowiedzi na swoje pytania także. Powodzenia! Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-07-08 10:36:18

nikt nie jest chodzaca encyklopedia ale dlaczego tacy ludzie nie pytaja wczesniej, o diete, trening cykl i odblok tylko wpadaja w polowie cyklu nagrzani jak "mlody Bog" i zadaja pytania bez sensu? chcial sie pochwalic tymi zdjeciami czy jak, mi one dupy nie urwaly

:D tak to bys koniec swiata ujrzał a nie odpowiedz. Jak na półtora roku stazu to by sie troche przydało wiedzy i rozumu a nie zadawac pytania dla przedszkolaka

D tak to bys koniec swiata ujrzał a nie odpowiedz. Jak na półtora roku stazu to by sie troche przydało wiedzy i rozumu a nie zadawac pytania dla przedszkolaka

Odpowiedzi na wszystkie pytania sa tutaj, temat walkowany setki razy: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=omega

Unikasz odpowiedzi na pytania o długość i efekty, nie podoba mi się to

ja tez chce na lyso sie obciac i dolaczam sie do pytania

[...] tak samo Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-06-06 21:17:14 Dzięki przynajmniej za to :-) A jak już jesteśmy przy temacie, to ja nie ogarniam tych działów. Gdzie tutaj przy tworzeniu tematu, wybiera się dział? Jak ktoś będzie odpowiadał na moje pytania ( mam nadzieję że ktoś jeszcze odpowie...:-) ) to niech dorzuci odpowiedź jeszcze na to.

Dołączam się do pytania, żyję normalnie zdrowo i diete prowadzę, ale w okresie wakacji piwko ze 2 razy w tygodniu się pojawi :-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:27 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:116 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:39 OBWÓD BICEPSU:47 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:76 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:105 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:132 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

Nie ma w tym nic specjalnie dziwnego... Jak już pisałem jest grupa osób (całkiem spora) na które mono po prostu nie działa. Dieta i HST są o.k. - uwierz mi na słowo. Może więc jakieś odpowiedzi na moje (liczne) pytania? :)

[...] Najpierw zadbaj o podstawy, które zapewnią Ci praktycznie wszystko, a nie zabierasz się za suplementy, które w rzeczywistości na całościowy efekt maja znikomy wpływ. Co do pytania - nikt Ci na nie nie odpowie, bo to jak wróżenie z fusów. Najlepiej dokonywać zmian na bieżąco w zależności od tego jak prezentuje się sylwetka i kontrolować obwód [...]

To super i jeszcze dwa pytania, czy warto dodawać więcej ćwiczeń na barki? Powiedzmy jakieś wyciskanie zza karku siedząc lub podciąganie na drążku z szerokim nachwytem? I kiedy mam wrócić po następny plan treningowy? xD Zmieniony przez - bubuch w dniu 2011-10-02 18:59:20

a powiedz jak efekty cyklu? co do twojego pytania to tak: bialko jak najbardziej ale HMB to chyba tylko strata czasu chyba ze zamiarujesz brac je przez jakies 3 miesiące bo wtedy poczujesz efekt poczytaj o tym