pytania

[...] na wyciagu mialo byc wasko przodem do karku i szerko przodem do klatki , jedno z tych zastapic podciaganiem w jakich seriach? Ile seri i powtorzen na lydki? @QUEBLO co do pytania mysle ze dam rade ;) @Gala93 bawilem sie mniej wiecej na podobnym planie tylko troche inne cwiczenia mialem bo ogranczala mnie slabo wyposazona silownia. Pozdro licze [...]

dość dobrze, ale to nie miejsce na takie pytania.

[...] http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Znajdziesz tam info na temat odżywiania i konstruowania jadłospisów. Jeśli będziesz miał jakieś wątpliwości, to możesz zadawać pytania w tych działach (tam też wrzuć do sprawdzenia swój jadłospis- jak już go napiszesz; musisz się jednak zarejestrować). Tutaj natomiast znajdziesz informacje na temat [...]

Ehhh źle się wyraziłem. Mam nienormowany czas pracy i o różnych porach wpadam do domu żeby coś zjeść i nie jest to tryb leniwy bo jestem człowiekiem zapracowanym ... Jak już wszystko jasne to chciałbym uzyskać jakieś odpowiedzi na moje pytania a nie tylko czytać, że źle jem i diety nie ma itd itd ...

Czarnuchok: Do tej pory byłem przekonany, że dość jasno i z należnym uzasadnieniem daje odpowiedzi na zadawane pytania. Dużą dawke potasu i glutaminy na pewno wyjaśniałem, ale rozumiem, że to przykład. Wydaje mi, że jest oczywista oczywistościa , że moje dawki są zawyżone ze względu na masę i osoba 60kg w żaden sposób nie może się do tego odnosić [...]

Dlaczego nie zadasz tego pytania lekarzowi ?

tak, aby powybijac sobie zęby- w najlepszym przypadku poobijac kości poj. pytania zadajemy w specjalnym temacie!!! http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-26 20:41:24

[...] to jesteś w błędzie. Ponadto trzeba mieć w czym rzeźbić. Nie ma możliwości spalenia tłuszczu i zatrzymania wagi w miejscu Tak samo nie ma możliwości jednoczesnej redukcji i budowania masy mięśniowej, więc albo jedno albo drugie. Masz tak rozbudowane forum, a zadajesz pytania w działach gdzie większość użytkowników dobrze Ci nie doradzi...

Hehehhe, dobre:P A co do Twojego pytania Dario, to nie mialem od Vada tylko do innego znajomego. Płaciłem jakoś koło 70-75pln za opakowanie 100g Smart Powders. Działało świetnie wczoraj skończyłem drugą puchę (nie mogłem się powstrzymać, bo zuplami Vitala i na DAA szło mi świetnie mimo licznych przeciwności losu i na początku przyszłego tygodnia [...]

http://www.google.pl/search?sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=w%C4%99glowodany+proste masz te,mat poj pytania..... chude ryby mieso ew odżywki białko

chodzilo mi tutaj o rzuty, dzwignie, duszenia itp. a do tego juz gdzies czytalem o tym na forum bodajże w "najczesciej zadawane pytania"

Dołączam się do pytania tzn. co sądzicie o drop setach na biceps ale i na inne partie? Też pracuje nad tym, żeby zaokrąglić bicka Jabi mam jeszcze pytanko odnośnie treningu na redukcji. Chodzi mi o to, czy na redukcji zmniejszałeś ciężar a zwiększałeś ilość serii i powtórzeń? Bo nie widziałem takiej rozpiski w twoim dzienniku z redukcji Zmieniony [...]

Witam ; ) Wiem że temat stary .. ale dołączam się do pytania bo to samo mam w planach ... a jeszcze nikt nie odpowiedział na pytanie próbował już ktoś może ?

pierś + ryż + DŻEM ? ... pomyśl człowieku , przecież tego się przełknąć nie da , twoje pytania są na poziomie 12 latka , bez obrazy

Śmiem twierdzić, że najlepiej ze wszystkich komercyjnych. Dane nie kłamią :P Ale i tak od jakiegoś czasu pewne pomysły są w zawieszeniu to można pomyśleć o ich wdrożeniu w życie ;) A pytania giganta ... jak to na forum sfd bywa

takie pytania lubie najbardziej

Hubert81 a dlaczego ? Chętnie bym poznał twoje zdanie. W przypadku autora pytania biorąc pod uwagę młody wiek i brak doświadczenia uważam,że przysiady z użyciem suwnicy będą o wiele bezpieczniejsze. Ryzyko utraty równowagi, upuszczenia sztangi, ewentualnego przygniecenia jest dużo mniejsze niż w przypadku wolnego ciężaru. Może masz na myśli [...]

Jutro beda odpowiedzie na pytania.Wysylam link gdzie potrzeba.

może źle się wyraziłem - ćwiczyłem testy aby nie dać plamy na egzaminie i zakończyć go na testach Ogólnie wszystko logicznie rozumiem w testach ale jak powtarzają się te same pytania po raz "XYXY" to patrząc na sam obrazek wiesz co będzie już w odp./takie realia

Gdybyś naprawdę robił serie 130-ką to wiedziałbyś czy jest to dobry wynik i nie zadał byś głupiego pytania czy w 4 miesiące dojdziesz do 160-ciu a więc twoja prowokacja nie powiodła się. Weź się do nauki zamiast zaśmiecać forum bo robisz błędy ortograficzne. Pozdro