pytania

dzieki ale dalej czekam na odpowiedz do pytania: do czego moge dodać oliwy z oliwek? 2 pytanie: na czym robic jajecznicę? na masle, oleju czy wlasnie na oliwie? ; >

Chce zaczac trnowac no ale mam kilka pytan poczytalem sobie tu i tam ale : 1. co to jest regresja i progresja ? 2. Robie tren na mase np. 4 tygodnie potem ten trening regeneracyjny np. 1 tydzien i czy moge tak w kolko masa masa ...itd ? 3. moge tego samego dnia laczyc treningi silowe i potem brzuch ? 4. co jesc ? slyszalem ze dobry jest ryz i [...]

[...] z rzędu dwóch cykli na masę a później tydzień treningu regeneracyjnego i wtedy cykl na siłę? Pomiedzy masowkami tez zrob tydzie regeneracyjny. Pomysl ok. No i kolejne pytania: czy można zmieniając plan treningowy (mam tu na mysli oba na masę) można częsc cwiczeń pozostawic bez zmian? Głownie mam tu na myśli cwiczenia trudne do zastąpienia [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy dobrym pomysłem byłoby zrobic z rzędu dwóch cykli na masę a później tydzień treningu regeneracyjnego i wtedy cykl na siłę? No i kolejne pytania: czy można zmieniając plan treningowy (mam tu na mysli oba na masę) można częsc cwiczeń pozostawic bez zmian? Głownie mam tu na myśli cwiczenia trudne do zastąpienia (MC) i [...]

Kuba głupie pytania zadajesz. Oczywiście, że nie jest w stanie. Robienie pompek a wyciskanie to zupełnie coś innego. W pompkach chodzi tylko o wytrzymałość a wyciskanie leżąc to czysta siła. Gwarantuje Ci, że Wzorek jednym ruchem ręki zmiótł by tego Japończyka co zrobił 10507 pompek bez przerwy.

nie zadawaj tak sformułowanego pytania... jak wiadomo bialko dawkuje się ściśle do braków w diecie... czekolada jest pyszna :)

[...] nie oplaca sie kupowac 3.jesli jjem w restauracjach to ciezko mi powiedziec ile gram czego znajduje sie w posilku MOJ NOWY TRENING I DIETA - prosze o ocene i odpowiedz na pytania - zeby latwiej bylo to umieszcze wszystko w podpunktach: A. DIETA Sniadanie - platki owsiane lub musli z mlekiem + danone activia (zaczelam pic bo mialam brzuch jak [...]

[...] tym, zrobiłam notatki:) wyszło mi z nich tak: - 1788 kcl dziennie - przyjmując 1,7g białka/kg ciała będe go spożywać około 117g - 120g węgli - 93g tłuszczy i teraz moje pytania - czy zawsze 1300kcl czy np. w dni treningowe więcej? lub mniej w ogóle - to samo pytanie jeśli chodzi o węgle, ujmować w dni nietreningowe? Dodatkowo plan posiłków: [...]

[...] Fat Burners (1tab do 3 posiłków dziennie) Wczytałem się w skład każdego z tych specyfików i zuważyłem, że niektóre składniki się powtarzają w różnych suplach. I tu moje pytania: 1. Czy brać wszystko tak jak napisałem, czy zmniejszyć niektóre dawki? 2. Jak to wpłynie na moje ciśnienie? Kiedyś miałem nadciśnienie, teraz wszystko się [...]

ide juz spac ale bym byl bardzo wdzieczny jesli bys mi odpowiedzial kiedy bys mnial czas na te pytania; czy duzo masy miesniowej bym stracil przy takiej diecie i ile czasu musial bym ja stosowac zebym mogl potem znowy zaczac budowac mase

[...] do rozwoju miesnia, to zalerzy od wielu czynnikow. Miesien naramienny dzieli sie na trzy aktony i faktycznie moze Cie bolec przyczep przedniego. Odnoszac sie do twojego pytania:wcale nie trzeba robic wyciskan aby miesien naramienny rozwijal sie. Wyciskaniami glownie stymulujemy przedni akton barkow a te ktore sa najwazniejsze(bo najgorzej [...]

Niestety maksow juz dawno nie sprawdzalem... Obecnie jestem poza granicami polski a tam nie mam czasu na profesjonalna silownie. Moje treningi w polsce to 130 kg 8-10 lub 110 kg 15-20 pow. Mam tylko taka kabinacje w obecnej chwili Odpowiem na pytania w niedziele, pozdrawiam

co do pytania : może to być spowodowane chociażby tym, że do tego gainera nie są dodawane żadne enzymy trawienne i tego typu historie. btw ban człeniu? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-25 21:08:33

Sam nie wiem jak to wkońcu jest. Mierzy się ramię napięte? Czy luźne? To samo pytanie mam co do pomaiarów klatki i barków... I w którym miejscu mierzyc obwód uda? Wiem, straaasznie zielone pytania

Witam, Zaukupiłem ostatnio wpc ostrowii 1800g smak truskawkowy i mam dwa pytanie odnośnie tego białka: 1.Czy moge jej dosypać do gainera czekoladowego, żeby zwiększyć ilość białka? (chciałem zamówić i gainera i ostrowie truskawkowa ale sie okazalo ze niema truskawki gainera i była lipa bo ostrowie zamówiłem troche predzej w innym sklepie) 2.Samą [...]

Hmm mroczki przed oczami to mialem wlasnie jak trenowalem LWS, nie przysluzyl mi trening kompletnie, ale pzryznaje ze robilem sporo bledow. Czyzby nazwa nicku nie byla przypadkowa? Hehe. No nic dzieki wielki za pomoc, gdybym tlyko mial jakies pytania i watpliwosci odezwe sie, aby zaczerpnac rad fachowca Pozdrawiam serdecznie.

też szukałam..i ciężko..dołączam się do pytania:)

tzn. zle mnie zrozumieliscie... niechodzi o to że tse chce brac tylko wtedy gdy bed bral GB600 tylko ogolnie na masie. No dobra to juz koniec co do tego pytania, jezeli uznam że będzie potrzeba sie "odsysać" to wtedy kupie TSE. A w dalszym ciągu nikt mi nie odpowiedział na m,oje grugie pytanie <lol2>

[...] ) - a ten sie znaczyna 080... wiec pewnie dlatego nie chce połączyć zadzwon ze stacjonarnego albo z telefonu który ma abonamet i odblokowane takie połączenia A co do twojego pytania o punkty to jak suma wszystkich innych punktów bedzie Starczyc na to se wybrałeś to ci przyśla Nagrody a tych co nie uznaja to poprostu do kosza wywalą. (warto więc w [...]

Ta...za miesiac.Zobacz juz za tydzien a jak nie bedzie rezultatow to olej wszystko.Radze ci zaczac czytac forum a nie tylko zadawac glupie pytania. p.s Zeby sprawiedliwosci stalo sie zadosc dalem ja soga koniowi Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-25 10:03:18