pytania

No to postaram się to wszystko ogarnąć, jakbym miał jakieś pytania to bede pytał. Dzięki za pomoc:)

[...] lub stojac ?? I ten martwy ciag mam juz go na nogi tylko ze na prostych nogach to moze byc tez normalny martwy ciag na plecy nic sie nie stanie?? Sorki za niektore banalne pytania ale nie mam zbyt duzego doswiadczenia . A to poprawiony plan: PONIEDZIALEK: klatka: - wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/6 - wyciskanie hantli plasko 12/10/8/6 [...]

Zaj**isty temat. Łapa najważniejsza mogą być nogi jak patyki klaty wcale ale musi być duży bajceps bo przecież to najważniejsze %-) ja p******e tu powinny być jakieś pytania sprawdzające jakaś eliminacja przed zarejestrowaniem się na forum ...

a tak wogole to apropo pytania co z tymi tabletkami??

Uan to jest chyba 10 pytanie w tym miesiacu typu: CO JEST NAJLEPSZE... kolesie w kolko zadaja te same pytania zamiast poczytac/sprawdzic czy juz wczesniej nikt nie nie mial tego samego "problemu". "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

Wcale nie zbaczamy. Poprostu kolezanka zareklamowala swoje doswiadczenie kickboxerskie i wszytskie nasze pytania sa czysto zawodowe. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

no koleggo.. z taka poziomem wiedzy tak powazne pytania hhoho ... polecam lekture tego bardzo zaawansowanego materialu i ponowne odwiedzinny ! http://www.sfd.pl/temat174611/ http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat127853/

przecież jest napisane Universal Shock Therapy i Universal Storm właśnie na zejście a chyba LEPIEJ i taniej mi wyjdzie m-drol+ epi niż samo epi x2. Bardziej oczekuje odpowiedzi na moje pytania:)

taaa.. w wyszukiwarce za duzo na zadane przez mnie pytania nie znalazlem... Bardzo lubie uczucie pompy na treningu ale kretki na razie nie chce brac - niech orgaznizm troche od niej odpocznie dlatego pytam o no.

dzięki volcanodon za tą pomoc, w przyszłym czasie gdybym miał jakieś pytania to odświeże ten temat

spoko jak masz jakies pytania jeszcze to pisz postaram sie odpowiedziec.

Z samej konstrukcji pytania wynika że jeszcze niewiele wiesz na temat saa , więc poczytaj , a o takich dawkach wogóle teraz nie myśl.M

Kuna sam spam i durne pytania w tym !@#$%^&* dziale ... gdzie sa moderatorzy ja sie pytam

[...] trening składa się z okresu: przygotowawczego i startowego a te z koleii - 1.wszechstronnego (ogólnorozwojowego) i 2.ukierunkowanego, - specjalistycznego (3.przedstartowy i 4.startowy). Siła ogólna w całym cyklu treningowym: 1. 40% 2. 20% 3. 10% 4. 20% siła specjalna: 1. 0 2. 30% 3.10% 4. 0 Jeśli będziesz miał inne pytania to odpowiem.

A co do pytania kolegi.. to zdecydowanie zmiana posiłku 2.. zreszta kocio2009 dobrze uzasadniła

Pytania : dlaczego nie możesz sobie zrobić posiłku do jedzenia ? Do podbijania kaloryczności najlepiej sprawdzają się tluszcze. Co do płynnych posiłków to jedynie można zastosować odżywki typu gainer lub bulk . Same carbo jest bez sensu bo to tez cukier . [...]

Pytania : dlaczego nie możesz sobie zrobić posiłku do jedzenia ? Ogólnie rano nie czuję jakoś mocno głodu, dlatego jem coś lekkiego. Jakiś duży posiłek nie wchodzi tu w grę, bo wpychanie w siebie na siłę też nie będzie dobrym rozwiązaniem. Dopiero o 10-11 godzinie jem duży posiłek w pracy, stąd do tej godziny potrzebuję źródła energii. Batony [...]

[...] tak nie uważałem i nie bede uważał (akurat sie to nie zgadza z moim podejściem do życia - preferuje inne wartości). ja poprostu zagałem proste pytanie i myślałem że dostane prostą odpowiedz, ale widze że ludzie na tym forum maja problemy z czytaniem i nie za bardzo mają zdolność odpowiadania na pytania (może to od tych uderzeń w głowe) pozdro

[...] zagałem proste pytanie i myślałem że dostane prostą odpowiedz, ale widze że ludzie na tym forum maja problemy z czytaniem i nie za bardzo mają zdolność odpowiadania na pytania (może to od tych uderzeń w głowe)" ja chcialem Ci tylko przekazac ze szkoda Twojego zdrowia tak sie nawalajac mocno. I to nic dobrego z tego nie będzie. A ludzi [...]

i coś wybrałeś? masz pytania to mów