pytania

Dzień #3 DT, -supelemty: olej z wątroby rekina. Dobry wieczór, drogie ladies. 8-) Dzisiaj był mój pierwszy raz na siłowni. Oczywiście (chyba jak większość początkujących) miałam obawy w stylu: jak ja zrobię te treningi na ramiona, skoro w tej części same chłopy siedzą. No ale, poszłam z miną zawodowca i działałam. UFFF... jakoś poszło, [...]

Dzięki za pierwsze i mam nadzieję że nie ostatnie porady ;) W sumie to mam następne pytania, teraz może odnośnie samego treningu. Kiedyś robiłem połączenie klatki z barkami i nie wspominam tego zbyt dobrze... W treningu takim pierwszą zaczynałem ćwiczyć klatkę. I wszystko było dobrze do momentu ćwiczenia naramiennych. Nie miałem już siły wyciskać [...]

ban z proszenie linkow do ksw uprzedzajac pytania %-)

Podepnę się do pytania,bo jakiś czas temu, gdzieś w temacie o Cissus pytałem ,ale nie dostałem odpowiedzi.Czy jest sens kupować dla starszej osoby (wiek 68 lat) Cissus przy bólu kolan i stawów ? Zmieniony przez - Puchacz27 w dniu 2013-10-01 23:52:25

Witam, chcę zacząć 2 cykl w swoim życiu ^^ Coś o mnie: 25 lat 87kg 175cm Staż już parę dobrych lat :)) Nie będe pisał ile mam włapie czy gdzie tam bo to bez sensu, śmiać chce mi się od tego bo kazdy ma inny BF moge napisać ze ostatnio na bombie WL 180 przy 87 kg :)) Nie pztajcie się o diety etc. powiem tyle minimum białko na 3,5 i w góre jak dam [...]

Podepnę się do pytania,bo jakiś czas temu, gdzieś w temacie o Cissus pytałem ,ale nie dostałem odpowiedzi.Czy jest sens kupować dla starszej osoby (wiek 68 lat) Cissus przy bólu kolan i stawów ? Zmieniony przez - Puchacz27 w dniu 2013-10-01 23:52:25 mysle, ze tak, tylko bym jednak skonsultowal z kumatym lekarzem cissusa w tym wieku

[...] owoce, zero słodyczy, słodzonych napojów ,czy alkoholu. Wydawało mi się ,że przynajmniej utrzymam wagę początkową aż do zrzucenia brzucha, jednak cały czas chudnę. Teraz pytania: 1. Czy jest w ogóle możliwe nabieranie masy mięśniowej przy jednoczesnym zrzucaniu tłuszczu? 2. Wczoraj stwierdziłem, że przez jakiś czas przestane biegać. Zobaczę [...]

Pytania co do ostatniego planu (push/pull) w tym temacie: 1. Mogę dać podciąganie przed martwym ciągiem? Nie dość, że podciągnę się jakieś 3-4 razy, to jeszcze po MC przedramiona są mocno zajechane... 2. Mam problem z utrzymaniem sztangi w MC. Muszę poprawiać chwyt w trakcie ćwiczenia już przy ok. 80 kg. Czy przechwyt bardzo by zaszkodził? 3. Mogę [...]

[...] tego stopnia po przełyku że miałem kłucia w klacie. Poszedłem bo myślałem że może jakiś 1 stopień zawału %-) i pierwszy raz spotkałem się z ogarniętą lekarką która sama bez pytania wymieniała jakie objawy na pewno mam. Wszystko trafiła :-) Refluks żołądkowy od tabsów. Powiedziała że i tak pewnie nie zrezygnuje (rozszyfrowała mnie :-P) to kazała [...]

[...] spóźniłem się do tego 5 minut, wchodzę mówię dzień dobry to jeszcze mnie opyerdolil, ze za głośno a później sam drukował jakiś papiery... Z płytki i ogólnie robiąc jakieś pytania na necie jest okej. Lekki stresik się wdarł i dupa blada, zapamiętałem tylko jedno pytanie, był znak "obszar zabudowany" i ile można jechać, ale takie pogmatwane [...]

pytania są świetne, "Podaj długość drążka egzaminatora" %-) nie, a tak serio: "Podaj długość drążka skrzyni biegów" %-)

nie. Są takie pytania ;-)

Bardzo przydatne do jazdy. d****e układają te pytania

Są pytania nawet o wymiary nalepki, wymiary tablicy, wymiary drążka egzamiantora%-) ale już znam odpowiedzi, nie dokładnie ale jak zobaczę to będę wiedział która odpowiedź jest tą dobrą. Serio, nie jest ciężkie tylko trochę na spinie wszedłem, dodatkowo myślałem, że już mnie nie dopuści bo się spóźniłem i tak się wszystko nałożyło. Trzeba trochę [...]

[...] A jeśli nie jest, to czy można jakoś poprawić przyswajalność (jak np. mielenie siemienia lnianego)? Bo osobiście nie lubię używania oleju do potraw, czuję się wtedy, jakbym marnował miejsce na talerzu kosztem czegoś, co można ze smakiem zjeść :P I druga część pytania-jakie jeszcze "stałe" źródła tłuszczu polecacie poza tymi wymienionymi?

[...] Zgłoszenia można nadsyłać w TYM TEMACIE do 16.10.2013r DORADCY PROWADZĄCY: - ANTEK098! - PAWELSZEVC W tym temacie - wrzucamy zgłoszenia oraz zadajemy pytania dotyczące TYLKO tego konkretnie tematu, wszelkiego rodzaju spam i inne zbędne rzeczy - ban;-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2013-10-02 20:31:11

Kolega wyżej ma rację, ja dostosowałem poziom do poziomu pytania, pomimo że nie powinno się odpowiadać pytaniem na pytanie, ale ciekaw byłem odpowiedzi.

Mam 2 pytania : 1.Czy mogę robić brzuch na masie? 2.Czy jeżeli robiłbym ten brzuch to czy przeszkadzałby mi w robieniu masy? Zmieniony przez - 1997Mati w dniu 2013-10-02 21:20:56

Formularz zgłoszeniowy v2: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: luqe PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 195cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku na poważnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5 OBWÓD BICEPSU: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 40,5 OBWÓD UDA: 64,5 OBWÓD BIODER: [...]

[...] w drugim okresie – do dwóch miesięcy. Złożyłeś papiery, wszystko okej. Teraz psycho-testy. Opiszę tutaj swoje wrażenia i spostrzeżenia. Ogólnie dostaje się 3 arkusze z pytaniami Tak/Nie około 300. W czasie wypełniania biorą po jednej osobie na "automaty". Były dwa coś koło 10 czerwonych guzików i trzeba było nacisnąć ten który się aktualnie [...]