pytania

Prosiłbym o odpowiedź na pytania + wklejam te schematy bardziej przejrzyste. Nr 1 : http://img202.imageshack.us/img202/503/dieta201305041.png Nr 2 : http://img339.imageshack.us/img339/4398/dieta20130505.png

Rzeźba to redukcja, a Ty nie masz z czego redukować. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Kieruj w tym dziale pytania.

mam 13 lat i mam trądzik na czole nie dużo ale jest bardzo mi to przeszkadza i co mogę zrobić by on zniknął jeśli jestem w tak młodym wieku?

Dziś był piąty dzień dokarmiania nowego zakwasu, rozumiem, że jutro przystępuję do fazy pieczenia chleba, stąd moje pytania o czas wyrośnięcia i pieczenia.

[...] czym przyzwyczaiłem się do regularnego, dobrego jakościowo, nieprzetworzonego, samemu robionego jedzenia i jem już na oko - tu dobre nawyki pozostały, wiem ile czego potrzebuję) Smieciowe jedzenie jem może raz na miesiąc, słodyczy nie lubię ^^ PPS. Odpowiem na jakiekolwiek niezbędne pytania Zmieniony przez - DontCare w dniu 2013-05-04 22:51:25

dorzucam się do pytania.

[...] nie wliczam. Mięsa sie zmieniać bedą (ryba,krowa,prosiak) Węgle(makaron durum ,ryż brązowy) TŁusze(o3,oliwa,olej lniany,orzechy,jaja) DT wersja 200g WW DNT wersja 130g WW pytania: Ile powinno masy przybywać na tydzień? Jeżeli nic nie wejdzie , ile kcal dodać i czy tylko z tłuszczy (zeby nie podlewalo) I czy trening powinien sie zmienić? Z [...]

nie ma jednej jedynej słusznej drogi do celu, opcji jest wiele, choć wiele jest też teorii nieuzasadnionych i praktyk mało efektywnych. Szukasz indywidualnej porady - wypełnij ankietę i wrzuć dietę w postaci zrzutu. Jak masz konkretne pytania to je zadaj, bo tak nie bardzo wiadomo co Ci napisać.

Po co zakładają temat jak nawet pytania nie napiszą...

Daj spokoj :P Cała noc za mną, zero snu a Ty mi tutaj o tłuszczyk pytania zadajesz :-)

http://justin.tv/sfd_pl jestem na live-pytania do konkursu-piszcie-odpowiem przed kamerka-testuje jak to działa-:) bedę do 12:30 wchodził co jakiś czas a obraz leci live

[...] ale każda opisuje praktycznie ten sam typ budowy, gdzie np. mezo jest i atletycznym typem, mięśniowym, a także typem V. No i patrząc przez pryzmat kulturystyki i zadanego pytania: kostny jest najistotniejszy, na krótkich obojczykach nie zrobisz wielkich barków, na wąsko ustawionych żebrach nie zbudujesz potężnej klaty, a przy szerokiej [...]

Antrox po co spina odrazu?. Zgadzam się z Bajbus, zadajesz banalne pytania. Masz wiele takich tematów, lepiej poszukać niż żeby Cie potem wyśmiano :)

[...] po treningu,a po upływie 4 tygodni i skończeniu monohydratu przez 2 tygodnie brać samo jabłko. Która opcja według was będzie korzystniejsza? Miałem chyba jeszcze jakieś pytania,ale na tą chwilę nie pamiętam,jak mi się przypomni to dopiszę. Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuję ;) Pozdrawiam :) Zmieniony przez - pikolo14 w dniu 2013-05-05 [...]

pytania do policji pytania do policji baza pytan

[...] trening na masę mogę sobie pewnie wsadzić w ****, a jeżeli ktoś coś wie na temat dobrej diety (nie mam zbyt dużo kasy na dietę) to może mi coś o niej powie :) Na koniec mam pytania: Jeżeli ktoś w ogóle podejmie się napisania czy poprawy mojego treningu to czy - Koniecznie będę musiał odpuścić sobie jakieś aktywności fizyczne które uprawiam [...]

[...] trening na masę mogę sobie pewnie wsadzić w ****, a jeżeli ktoś coś wie na temat dobrej diety (nie mam zbyt dużo kasy na dietę) to może mi coś o niej powie :) Na koniec mam pytania: Jeżeli ktoś w ogóle podejmie się napisania czy poprawy mojego treningu to czy - Koniecznie będę musiał odpuścić sobie jakieś aktywności fizyczne które uprawiam [...]

[...] Nie wiem jaki sport trenujesz, być może że w "twoim" poprawne technicznie jest utrzymywanie ciężaru mniej więcej fifty fifty. film z Łapinem dał mi odpowiedź na pytania które mnie nurtowały i cieszy mnie to, że prawidłowa technika jest zbieżna z moimi przypuszczeniami. ps. Według Ciebie przeniesienie ciężaru równa się od razu [...]

Wszystkie pytania, które zadałeś to absolutne podstawy, wysil się trochę i skorzystaj z wyszukiwarki. ;-)

[...] Termin treningu:26 maj,niedziela godzina 15:00 Miejsce Poznań stadion z bieżnią. Czas trwania treningu ok 30-60 min+pytania,wyjaśnienia itp. Ilość uczestników z forum SFD-bez ograniczeń-min 3 osoby Kandydaci-jak zwykle wrzucaja swoje zdjęcie,podają staz treningowy,rodzaj [...]