pytania

[...] zajmują relacje z zawodów (które były 1-2 miesiące wcześniej), jakieś bzdety z wizyt z siłowni i reklamy. Czystej merytoryki niewiele niestety. no to własnie ja dla tego nie kupuje od 2 lat już ponad, więcej zdjęć, reklam itp a info jakiś ciekawych nic, najbardziej mnie ciekawi rubryka pytania do PROsów ale tylko dla tego nie bede kupował%-)

[...] Dawniej chyba szkoła była inna - tata mi tu mówi że ja do 6tego miesiąca byłam karmiona a po 6tym miesiącu już jadłam inne rzeczy niż mleko. Nie zadaję tu odwiecznego pytania czy dawać jedzenie ze słoików czy robić samemu bo to może trochę inny temat. Pytam o to bo za 1,5 miesiąca wracam do pracy....najpewniej będę ściągać pokarm w pracy i [...]

na ustnym polskim lejesz wode przez 15min potem zadaja ci ze dwa pytania odpowiadasz i wychodzisz - ogolnie lajty gorzej jak ktos jeszcze pracy nie ma napisanej %-)

Takie pytania do działu DOPING:

Co za pytania, trenowac możesz w każdym wieku (wiadomo,że nie w wieku 10 lat %-)) ale Nigdy nie jest za późno

Hm, myślę że sam ułożę mu trening i dietę, potem dam to ewentualnie w odpowiednim temacie do sprawdzenia, to będzie najlepsze rozwiązanie. Dwa pytania od niego, chciałbym usłyszeć Waszą opinię na ich temat. 1.Biorąc pod uwagę fakt, że jest endomorfikiem, to lepiej wskoczyć przy masówce dopiero na 8% bodyfatu (u niego bedzie to ciezkie, latwo go [...]

nengli co do twojego pytania to zamierzam zredukować do 78-80cm w pasie, waga wtedy będzie wynosiła pewnie 73kg i na tym zakończę redukcje, bo w zimę mam zamiar dojść do 90kg %-) grzbiet + brzuch 1.Martwy ciąg sumo rampa 10 10x70kg / 10x90kg / 10x110kg / 10x130kg 10x68kg / 10x88kg / 10x108kg / 10x128kg 10x68kg / 10x85kg / 7x105kg / 1x125kg [...]

[...] żeby masa ruszyła. Dodajesz około 200 - 300 kcal na początek do swojego zapotrzebowania i obserwujesz swój organizm. Takie sprawy w dziale http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Albo wklejasz http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html jeżeli masz jakieś pytania odnośnie treningu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-01 18:43:42

czy taki ekspander jak ten będzie ok?: http://allegro.pl/artist-ekspander-metalowy-5-odpinanych-sprezyn-i3185291532.html czy szukać innego? podbijam bo juz raczej nie widac tego pytania

Temat jest o czymś zupełnie innym, a tu wydawałoby się, że można zadawać pojedyncze pytania

ja ostatnio na zaliczeniach mam takie szczescie ze dostaje pytania akurat z tego z czego sie nie uczylem. Pierwsze zaliczenie pakiet mieśni zębatych z czego tylko jedna czesc umiałem, teraz pakiet mięśni z biodra, zasłaniacze, bliźniacze no i na koniec mięsień biodrowy... Coś szczescie mnie opuściło ostatnio 8-)

Hej, w sumie nie wiem czy dobrze robie zakladajac nowy temat, w koncu przyjelo sie mowic ze na SFD to zadano juz wszelkie mozliwe pytania i udzielono na nie odpowiedzi :] ale jednak.. Zastanawia mnie na ile sobie szkodze lub pomagam stosujac aktualny tryb treningu / odzywiania. Po pierwsze, rano jade rowerem do pracy 6km a potem ide na basen ok [...]

Chcę schudnąc oraz nabrac wszędzie mięśni. I teraz takie pytania : 1. Czy jeżeli NIE MOGĘ miec ŻADNEGO drążka NIE, NIE I KONIEC, ŻADNEGO! to czy będzie to bardzo duża strata w FBW? Jakimi cwiczeniami mogę to częściowo "zapełnic"?? 2. W wakacje nawet bez treningów jestem 1-3 h w nie ustannym ruchu (wychodzę na rower, nogę itp. ze znajo, bo to mi [...]

Potrzebuję pomocy bo nie bardzo wiem na jaką dietę zdecydować się w mojej sytuacji. Otóż sprawa wygląda tak. Wiedzę na temat diet mam gruntowną i spokojnie potrafię ułożyć ją dobrze, profesjonalnie, bogatą w witaminy itp. Wiem jak robić dietę, redu na masę etc. Jednak mam pewien problem. W lipcu mam egzamin sprawnościowy na AWF, a że nie [...]

i czy muszę odpowiedzieć na wszystkie pytania, nie znam wszystkich odpowiedzi.

nie rozumiem ostatniego pytania. Co do śliwek: muszą być banany według mnie };-)

hehe xD mam pytania: 1 mieliście kiedys takie dziwne bule na plecach w sesie jakby ukuł komar tylko że ze 100 razy bardziej boli ( podczas treningu ) tak jak b y tuż pod powierzchnią skóry, co to może być? 2 mam straszną zadyszkę po bułgarskich przysiadach czy to normalne ? za duża pompa xD 3 no nie kur... zapomniałem ;/ Zmieniony przez - [...]

Zajrzy do działu, to sam Wam odpowie na te pytania. Wikt, ta dupa co wrzuciłeś, po przeróbce zdjęć i sporej ilości tapety jest całkiem ok :-))%-) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-05-02 17:23:38

Zajrzy do działu, to sam Wam odpowie na te pytania. dokladnie, jak wroci to sam da znac , dalem tylko info zeby paniki nie bylo :-) co to za dziewczyna ?

Zapomniałem ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hulaszuszz PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4-5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI [...]