pytania

[...] czy Mieliście problemy z łapaniem masy I po jakim czasie od zaczęcia treningow wylądaliście ponad przeciętnie ? Chodzi głownie o uwagi otoczenia przyjaciół. Czy przechodziły Was takie myśli ze nic z tego nie bedzie, czy cos w tym stylu. Jestem bardzo ciekawy tego. Jesli były takie pytania to soryy ale cięzko przeczytac tyle stron tego tematu

nic nie powinno byc zamykane szefie od tego jest forum, pytania i odpowiedzi ale tu akurat chlopak nie napisal za wiele, pozatym mogl sie podpiac pod temat o clomie dlatego bedzie polewka

szkoda że już nie można uzyskać pomocy na tym forum. wszyscy odpowiadają tylko na pojedyńcze pytania i czasami głupie albo które można znaleźć w wyszukiwarce bo były poruszane kilka razy. Zawsze piszecie "daj diete to my ją poprawimy" Ja przedstawiłem konkretny problem dałem diete do oceny i nikt nie jest łaskaw mi odpowiedzieć mimo że [...]

[...] takiego (sam wykonuję długi czas i jestem bardzo zadowolony), w dodatku wzmocni rotatory barków: http://pl.youtube.com/watch?v=kvVEz-tBgvg 2-3 serie 12-8 powt co do drugiego pytania, to dokładasz do najcięższej serii przysiadów (np. 5 powt robiłeś ze 130 kg) 20 kg, więc w tym przykładzie łydy robisz 3x max na 150 kg. pozdrawiam p.s sogi to żaden [...]

Ja bym Ci poradził najpierw zaznajomić się z tematem redukcji, a potem zadawać pytania, bo teraz są najnormalniej w świecie głupie i rażą brakiem wiedzy. A przy spalacz z górnej półki może być wyrzuceniem kasy w błoto, a co gorsze może być niebezpieczne. Ja póki co jade na Thyrothermie. Na mnie się sprawdza. Potem wypróbuje Scorch bo jeszcze dużo [...]

leci do uderzanych. Przeczytaj temat, który Ci wkleiłem, jak będziesz miał dalsze pytania, to pytaj

Dołączam się do pytania czy Suntour XCM jest dobry wygląda wporządku regulacja tłumienia i regulacja napięcia wstępnego.

Ogarnij się Dwa przeciwwstawne pytania zadajesz. Enanthat + wins.

warezz ja sie podpinam do pytania, jak zaczac trening przy wzroscie 187. Tylko bez spamu, pytanie powazne!!!!!!!

Najpierw ocenie, pozniej odpowiem na pytania. Od razu wytne czesc wegli, bo gainera powinienes wliczyc do diety i jezeli wyszlo Ci idealnie tyle ile potrzebowales to tak na prawde bedziesz mial za duzo I. Płatki owsiane 100 g Rodzynki 30 g Mleko zaw. 2% tłuszczu (na chudsze nie mam kasy bo akurat w sklepie pod nosem różnica aż 1,5zł :PP) 300 ml [...]

[...] by zrezygnowali z forum, ja juz tylko czekkam az wakacje sie skoncza, koniec bedzie z sezonowcami, z dzieciakami szukajacymi rozrywki na 2miesiace, co ciagle zadaja w kolko takie same pytania... swiety spokoj, bedzie mozna w koncu usiasc na spokojnie i odpsisac na posta co do profilu niech mi ktos teraz ****a powie ze nie mam wypelnionego

Cykl: Cell pump+ Dymatize DymaBurn Extreme Cel: Redukcja O MNIE Waga 85kg Reszta- patrz profil. Przebyte wcześniej cykle- 0. Jest to mój pierwszy. DIETA białko 229= 916 węgle 255= 1020 tłuszcze 85=765 2701 kcal B: 2,7g/kg W: 3/kg T: 1,0g/kg 1 posiłek Płatki owsiane 75g *8,9gB *5,4gT *52gW 2xJajka130g *16,3gB * 12,5gT *0,8gW Ostrowia WPC80 30g [...]

[...] drugi cykl ponieważ obecnie mam pieniądze a potem to różnie może być i planuje kupić już coś na zapas. Pierwszy cykl to krekatyna i dextro. I nie prosze o komentowanie tego, pytania odnośnie mnie tylko o zwykła podpowiedz co najlepiej brac na drugi cykl. Teraz trenuje, siłownia, solidna dieta, trenuje koszykówkę, biegam codziennie więc potrzebuje [...]

Ja bym chciał wyrazić słowa uznania i SOG dla GLADIATOR-a za ogólną wiedzę i odpowiedzi na pytania ;) Przynajmniej na początowych stronach... Niestety nie byłem tak wytrwały żeby przeczytać wszytko ale jakieś 1/3 przeczytałem. W każdym bądź razie mam pytanie - co oznacza kreska i nad nią kropka wytatuowana na kciuku? Czy to jest jakiś symbol czy [...]

Dołączam się do pytania. Może nie mam aż takich z tym problemów, ale ciekawi mnie ewentualnie wpływ takiego przygniecenia ręki , które powtarzało by się co jakiś czas. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-07-23 19:33:25

[...] z ćwiczeń dodawać martwy ciąg??? Do pleców??? A jeśli tak to jak to połączyć??? Np. Plecy 14 serii i po skończeniu dodać serie martwego ciągu?? nie ma odpowiedzi na takie pytania. jest to zależne od celów treningowych, podziału treningu, zaawansowania. Jeżeli dzielisz 'standardowo', a twoim celem jest równomierne rozbudowywanie sylwetki, to [...]

Plan fbw i pytania sa zbedne, bo wszystko jest opisane w arcie by georgu.

[...] luźny. W gipsie mam wycięte okienko na te druty i dotykając kostkę w miejscu w którym była połamana czuje przerwę miedzy kościami ;/ Za kilka dni mają mi ściągać gips. Moje pytania to: 1. Czy druty wyciągną od razu po ściągnięciu gipsu czy też dopiero po określonym czasie jeśli tak to po jakim? 2. Gram w klubie piłkarskim i chciałbym wiedzieć [...]

[...] Nigdy wczesniej nie opalalem sie tak jak dzis, zawsze po prostu grajac w pilke czy chodzac po miescie. Mam zawsze lezec na wprost slonca czy nawet jest slonce jest z boku to nie przesuwac sie, aby lezec na wprost, bo dzis jakosc dziwnie mam opalone raptem 7cm :D a z boku blado :D Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi na moje glupie pytania

nie ukończyłeś 15 lat,wiec przesłuchiwany powinieneś być w obecności psychologa. Jak na jakies pytanie nie bedziesz znał odpowiedzi to powiedz po prostu że nie wiesz. Na jakie pytania nie musisz odpowiadać napisał już Xaironik