pytania

[...] - przykre. I było mi przykro, kiedy to oglądałem. Ciężko się wtedy gra. Ale ta sytuacja to nie wina zawodników. Czułem wielki niedosyt, bo ja sam nie znam odpowiedzi na pytania stawiane przez kibiców " - skomentował bramkarz Liverpoolu. Dudek spotkał się w kolegami z kadry w katowickim hotelu. Do rozmowy z trenerem nie doszło. "O [...]

Tyle to wiem kolego, ale czy on w ogóle ma sens? Czy to plan dla kogoś kto nie wspomaga się saa? Czy to kolejna bajka? Czy wydaję się mieć prawo bytu? To są pytania które mnie nurtują Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-01-27 11:39:09

Co do przerw, to nie ma ściśle okreslonego czasu trwania odpoczynku. Ja czasem i 3-4 minutowe mam przerwy. Ale takie jak Ty dałeś w przybliżeniu mogą byc. Wiadomo, że nie będziesz co do sekundy stosował sie do tego. Co do pierwszego pytania to myślę, że tak.

[...] co zrobilem zle ukladajac plan? nogi moge wrzucic na poczatek lub srodek,mam grube uda wrzucilem je na koniec bo nie chcem sie na nich mocno koncetrowac nie rozumiem twojego pytania,,na czym chcesz budowac sile? staralem sie kierowac planem z arta georgu,ktory dostale w poprzednim temacie i cos tam sam znalazlem w innych tematach, po prostu nie [...]

odpowiedz na wszystkie pytania ? 1. podaj obciążenie robocze dla podstawowych ćwiczeń . przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? co ty masz problem z czytaniem ;-)

Ja zawsze wykonuje to ćwiczenie w pozycji na kolanach , natomiast co do samego pytania ból lędźwi jest o wiele bardziej złożoną kwestią , przy samym ćwiczeniu jeśli wszystko byłoby ok nie powinieneś odczuwać dolegliwości w kręgosłupie , które jednak dość często występują przy różnego rodzaju nieprawidłowych ćwiczeniach na brzuch np. A6W, kolejna [...]

Jak sie cwiczy "francuski od czoła" ,"szrugsy" ,"podciąganie barków" i czy 12/10/8 różni się czymś od 12x10x8 WIEM, że to głuie pytania.

[...] badania krwi itd, co do ilości kapsów ( przygotój się na początku na nie miłe odbijanie miętową jodłą po tygodniu brania scrocha mija) zacznij od najmniejszej dawki - to mocny spalacz! po tygodniu możesz podnieść dawkę ale nie koniecznie podnoś dopiero jak widzisz spowalnianie efektów, pozdrawiam jak masz pytania do wal śmiało tu albo na priv

Co do pytania o nierównych bicepsach to wszysko co tu piszecie to prawda oprócz tego, że Strzeliński to Danone. Największą rolę w symetrii odgrywa genetyka, a na nią nie mamy zbyt wiele wpływu. Sam mam nierówne bicepsy i jedyne co robię by zminimalizować tą "wadę" to koncentracja podczas każdego wykonywanego powtórzenia w serri. W śród [...]

trzy pytania 1 Czy ten trening do którego dostałem w linku ma robić dwa razy w tygodniu czy czesciej? 2 W tym drugim dniu naprawde ma podnosić sztangę jak ciężarowiec? Przeciez jak ja zaczne tak sztangą machać to siebie i przy okazji kogoś obok zabije :D 3 jakie opinie macie na temat air alert 3 chodzi mi czy warto poświecic kolana dla efektu [...]

Odpowiesz mi na te pytania w nawiasach ? I muszą być płatki owsiane bo nie przepadam z nimi ;/ I czy dobrze by było brać jakieś witaminy ? Zmieniony przez - Sultan1 w dniu 2011-05-23 14:12:51

oooooooo nie wypowiem sie tu wiecej działaja mi juz na nerwy te pytania kurva przeciez napisałem nie umiesz czytac w wieku 14 lat to opanowałem te sztuke juz doskonale

Pytania tego typu kieruj do dzialu "doping". Jeżeli szukasz "w ciemno", bo jak na razie tak zakładam jakiegoś wspomagacza funkcji kognitywnych, to na sam początek polecałbym bardziej łagodne suplementy, zamiast od razu w peptydy iść. To coś aż tak poważnego? Przecież po tym chyba nie ma.odbloku? I jak się normalnie stosuje nie przesądzając z [...]

DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE NA KOLEJNYCH STRONACH., ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Postaraj się zastosować do wyżej wymienionych wskazówek i po kolei wklejaj tutaj swoje wyliczenia, pytania, wątpliwości a my postaramy się poprawić i pomóc.

[...] i ile bym ich nie trenowal to nie ma szans zeby urosly proporcjonalnie np do uda. Marcelq z tego co pamietam mial lydki od zawsze mega duze a trenowal je sporadycznie. Co do pytania co szybciej spada to u mnie sila, bo podobnie jak Lodziak uzywam juz mniejszych ciezarow ze wzgledu na stawy. Dalej biore saa ze wzgledu na jakosc zycia bo nie [...]

rozumiem, że masa... BTW jakie przyjąłeś i jakie zapotrzebowanie na 0. Co do pytania to przy diecie na masę aero umożliwi ew trzymanie fatu w ryzach, nie spalanie. pzdr

http://www.sfd.pl/temat207200/ zapoznaj sie z tym a potem zadawaj pytania http://www.sfd.pl/temat269004/

Pytania: 1) To jak jest z tymi węglowodanami i białkiem w posiłku przedtreningowym? Podobno rozkład białek pochłania energię która mogłaby być przeznaczona na trening, dlatego u mnie składa on się z głównie z węglowodanów. 2) Czemu posiłek 4 odpada (z posiłkiem 5 tworzy niemal całość)? W przeciwieństwie do posiłku 5-tego jest bogaty w [...]

[...] techniki samoobrony z aiki-jitsu), nozne no i przede wszystkim kij i noz. Polecam abys przeszedl sie na sekcje i sam zobaczyl. Wg. mnie system dobry i rozbudowany (a trenuje rozne rzeczy ni tylko Kalaki). Jak jakies pytania to wal. ,,Istotą sztuki jest dusza, wyrażająca się w stylu'' http://www.doogiew.prv.pl <<--trochę więcej o mnie