[...] w których, ale w kilku seriach przestałem na 7-8. powtórzeniach. Raczej się nie spociłem w trakcie treningu, ale pompa zaj**ista. Jutro dzień nietreningowy... WODYN, pytania: - jak widać na filmie nie jestem w stanie utrzymać hantli cały czas w nachwycie na modlitewniku - tak ma być czy coś zmieniamy? - uginanie na modlitewniku z ze [...]
Cześć! Dzięki za szybką odpowiedz! Odpowiadając na pytania. Mięso zastąpie w wyjątkowych sytuacjach - bardzo lubie kurczaka i przepisów znam na niego setki, ale jeśli zajdzie taka potrzeba to: wołowina, pierś z indyka (średnio reflektuje), łosoś (uwielbiam), pstrąg, krewetki. Jakie warzywa? Brokuł, cebula, papryka, pomidor, kalafior, fasole itp. [...]
[...] w skrócie : -kulturystyka :wiadomo,jak zaczął, i dlaczego,trochę historii,i wizja teraźniejszości i przyszłości tego sportu. Łukasz z wykształcenia jest filozofem,więc takie pytania jak najbardziej dla niego. Ciekaw jestem i Wy także też -jego zdania w tych zakresach -historia-ogólnie,jak Łukasz postrzega czasy minione z uwzglednieniem [...]
Na jutro mam wywiad z Silva, jeszcze 4 pytania zostaly do przetlumaczenia, ale dam juz spokoj na dzisiaj. KAIN wyslalem Ci powiadomienie, odpowiedz jesli łaska.
[...] na początku okresu przygotowawczego. Treningi kondycyjne opierają się głownie na bieganiu. I tu bardzo dużo zależy z jakiego pułapu startujemy, tzn. (nawiązując do kolejnego pytania odnośnie badań wydolnościowych, takich jakim byli poddawani uczestnicy drugiej serii MMAster) przed rozpoczęciem cyklu mam przeprowadzane badania w 4SportLab – Michał [...]
Nie jestem aż tak doświadczony, żebym mógł kogokolwiek prowadzić. Co do pytania Pandarka - nie mam problemu ze zrobieniem 3 serii po 10 pompek, a w każdej pompce z tego co sprawdzałem dźwigam na ramionach 50 kg.
[...] Cieszę się, że test nie został zasypany setką postów z życzeniami. Jest przejrzyście i oby tak pozostało. Konstruktywne posty oceniające to, co robię oraz z ewentualnymi pytaniami bardzo chętnie jednak przyjmę w gościnę. *** juby5_89: w odpowiedzi na pytania o obróbkę wideo. Używałem niegdyś paru programów, ale obecnie ograniczam się do [...]
było czysto,dobrze sie czytało to znów do***aliście całą strone spamu. Fajnie się czyta relacje,jakieś dyskusje dotyczące testu,a nie pytania jakie białko ma ktoś wybrać, a ile gram płatków owsianych wsypac,a kiedy się najlepiej wysrać. Ja po jednym capsie Thro miałem wszystkie side jakie są przy efie. podatny jestem
[...] bo łyknąłem spalacz. No i jazda na trening... Później zarzucę wypis. *** LoBo1984: pij dużo. Jeśli Cię zalewa - to wina diety. Poza tym, polecam zadawać tego typu pytania w dziale "Odżywki, suplementy". Test to nie miejsce na porady. ojdan: dziś akurat wypada porcja XP. Zobaczymy, czy cokolwiek poczuję. Szczerze wątpię. [...]
[...] będę miał całkowicie luźny. Trzymanie kciuków chyba dało rezultaty, bo chemię udało się napisać na 5. Zresztą, miałem do zrobienia tylko 4 bardzo łatwe zadania i ciężko byłoby dostać co innego, choć niektórym się udało. *** q-bazz: takie pytania zadawaj na priv. Masz abonament, więc wysłanie powiadomienia nie jest dla Ciebie problemem. Pozdr.
[...] do obecnego testu. Później zarzucę wypisem, choć pewnie nie będzie się czym chwalić, bo powykładam się na paru ćwiczeniach, hrhr. *** Jeszcze w odpowiedzi na Wasze pytania: - kofeiny ładuję 400mg i nie pobudza, więcej też nie pobudzi, więc nie próbuję , - poziom BF jest ok; gdybym trzymał w 100% dietę i nie chorował przez tydzień (wtedy [...]
[...] czasami bawię się Image -> Adjust -> Brightness/contrast, jeśli fotka wyjdzie za jasna/ciemna. TEN-SHIN: witaj! Cieszę się, że śledzisz moje testy. Jeśli masz jakieś pytania związane z testem, wal śmiało tutaj. Pozostałe zadawaj na priv. Zawsze w wolnej chwili odpowiem. 1. Z pompek zrezygnowałem, bo nie mam ich już na siłowni. Mam [...]
[...] drugi wykład na prawko. Potrwał prawie 2 godziny. Dziś poszedł kolejny hajs, tj. 50 zł na lekarza, którego rola ograniczyła się do stawiania krzyżyków, kiedy to na wszystkie pytania typu "byłeś chory na...?", "miałeś złamanie ręki?", "bierzesz aktualnie jakieś leki?", odpowiadałem "NIE". Nieźle się [...]
dobrze że tylko 20nowych pytań ja dzisiaj zaliczyłem egzamin wewnętrzny (u instrukora) i mam prawdziwy egzamin pod koniec kwietnia więc będą obowiązywać mnie nowe pytania sain powodzenia, eleganckie fotki jedzenia
Tylko wziąsc i strzelić sobie w głowe...Czem ciągle powtarzają się te same pytania o solarium skoro dwa tematy są nawet podwieszone? Jak masz jakieś pytania to najpierw skorzystaj z WYSZUKIWARKI(zresztą nietrudno zauważyć te tematy w podwieszonych i bez wszukiwarki) http://www.sfd.pl/SoLaRium%2D_wszystko_o_opalaniu-t88543.html wszystko o opalaniu [...]
[...] godzinę. Jeśli chodzi o efekty to tak: ten cykl robiłem z przerwami tzn. nie zawsze mi się udało pójść 3 razy w tygodniu. Nie pierwszy raz ćwiczę tym treningiem. Rok temu też go miałem i za każdym razem tyłem średnio około 1kg/miesiąc. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania chętnie pomogę. Czekam także na odpowiedzi na moje pytania . Pzdr Marcin
[...] ? Poniewaz organizm przyzwyczail sie do dostarczanej dawko testa z zewnatrz ? to czemu przy dluzszym stosowaniu mixa estro sie zwieksza ? Moglby mi ktos odpowiedziec na te pytania ? Dzieki" Niestety w żadnym artykule nie była poruszona zmiana stężenia estro w zależności od mixa/jednego estra. Większość badań to prop/enan. Natomiast jeśli [...]
poprostu z zwykłej ciekawości :D a drugą sprawą jest to czy mam jakiś zakaz zadania pytania czy coś bo nie wiem? TomQ zechce odpowiedzieć albo nie. To już jego sprawa. Ja tylko zadałem proste pytanie :-) Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-05-20 09:59:11
TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58
