pytania

W razie wątpliwości najlepiej jest skonsultować problemy zdrowotne z lekarzem. Zapraszam również do zadania pytania w dziale http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html (wymagana darmowa rejestracja).

3 pytania zostały. *Antoś - to chociaż dobre i to. Może nie spadne w tabeli :)

Tzn. że co? nie walczył o punkty, siedział cicho? był cały czas ostatni, ale odpowiadał na pytania? Niech będzie.

kazdy zbiera myśli przed pytaniem Koncentracja, joga i przed podaniem pytania będziemy wiedzieć jakie pytanie Tomasz będzie chciał podać.

Nie uwierzycie, że przed zadaniem pytania - patrzałem na tego typa.

Nikt mi narazie nie odpowiedzial na moje pytania na stronie 1 więc .. ja odpowiedziałem dada

Ktoś mi odpowie jak z dietą , pytania które tam zadałem oraz która opcja brania suplementów okołotreningowych była by najkorzystniejsza?

Od tego momentu-pytania do odcinka 9 i 10. ostatnia seria pytan do Karola Małeckiego w tej unikalnej kilkugodzinnej wręcz encyklopedii video treningów. I ostatnia możliwość otrzymania bezpośredniej odpowiedzi na dokładnie Was nurtujące problemy zwiazane z treningiem,dietą i ogólnie z kulturystyką [...]

tak, w wieku 14 lat około jest czas na przyjmowanie hormonu wzrostu, skoro wiesz wszystko najlepiej to po co zadajesz pytania, idz do endokrynologa chociaz nie bedzie chcial Cie pewnie przyjac bo w tym wieku juz nie da sie nic zmienic jak przestałeś rosnąć już dawno ;] Masz nawet w dziale dla poczatkujacych 20 latka 155cm który dopiero dostał od [...]

Nie. Źródłem białka jest głównie mięso z kurczaka a ww makaron razowy. Ok postaram się to poprawić. A co do ostatniego pytania to chodzi ci dlaczego wybrałem lc przy takim poziomie fatu? Bo jest to dieta w miarę bezpieczna, a poza tym nie muszę spalić całego fatu w jeden miesiąc, jeżeli coś nie będzie szło to zawsze mogę trochę odciąć od np węgli [...]

Pisaliśmy ile razy zdobył a nie ile razy bylo pudło %-) Pewnie najpierw było pytanie o zdobycie po czym jak wszyscy przeczytali edycja pytania na pudło %-)

*Luk_aszz - dziewczyna dobrze się sprawuje, ale nie tylko ja narzekam na nieprecyzyjne pytania :P Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-21 21:13:00

No ale chyba najwięcej ;-) Każdy ma takie pytania i każdy ma równe szanse ;-)

o matko, jakieś dodatkowe pytania lecą?

PODSUMOWANIE CYKLU 1.10-22.12.2012 (12TYG) DZIĘKUJĘ: - moderatorom/sponsorowi za wybór do zabawy i suplementy:-)) - 4nn za rady i odpowiedzi na moje pytania (stawiam steka!)};-) - KIJOWYM Dziewczynom za wspólną walkę i Wszystkim, którzy mnie dopingowali};-) Cykl udany pod każdym względem. Jestem bardzo zadowolona - kolejny krok do przodu. [...]

[...] i trzymać pion?Jakiś filmik by się przydał...bo jest wielu którzy prezeentują, a sami do końca nie robią poprawnie. Wydaje mi się, że technika tutaj jest kluczowa, stąd te pytania. Jeszcze przsypomniało mi się highpull- kiedyś tutaj robiłem wąskim chwytem - tzn wężej niż szerokość barków - robić tak czy może szerzej w wersji bardziej na [...]

czytam czytam i pojawiają się nowe pytania. co powiecie na połączenie shock + storm lub size on + craze? chyba taki cykl byłby fajną alternatywą dla jabłczanu

2 pytania: 1) z racji, że trening wykonujemy w 3 cyklach 4tygodniowych - czy wartości dla 2go/3go mikrocyklu zostają takie same jak dla 1go, czyli w oparciu o te same maxy początkowe? Czy rewaloryzujemy swoje maxy co mikrocykl? 2) Czy pulsometr jest potrzebny? Czy też można przyjąć jakieś wyznaczniki jako "alarm stref" w stylu: głośne dyszenie [...]

http://potreningu.pl/artykuly/449/program-100-pompek-50-podciagniec--- http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 w tych linkach masz odpowiedź na wszystkie swoje pytania

No tak, z tym, że pytania były ciężkie - tzn. ciężko coś było znaleźć. Pewnie też mam zero.