pytania

Nie umiesz przeczytać tematów podwieszonych? Poswiec troche czasu, a nie od razu zadajesz głupie pytania. Masz wszystko o diecie i o treningu w domu, rusz dupe i przeczytaj.

[...] skład czy nie ma cukru itd itd . Okej co do smażenia pytałem z ciekawości :) . Chleb jak jest dobry , a nie z oszukanym składem to jest okej :) . Co do twojego głównego pytania napisałem Węgle po treningu mozesz dać banana z białkiem , albo spokojnie poczekać do swojego głównego posiłku nic się nie stanie . Ewentualnie samo czyste białko . [...]

wiewior no problem . Jednak muszę znać odpowiedz na 2 podstawowe pytania . 1. ostatnio przerabiany plan treningowy ? 2. Obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Ile razy trenujesz w tygodniu piłkę nożną , jak intensywne są treningi ? No i co jest twoim priorytetem ? Stania nie drogi kolego nie mam [...]

Nelson_7 po co rozpisywac kolejny teamt jak ten dotyczy pytania ktore zadales

to dział szybkie pytania, twe takie nie jest, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

Mam pytanie. Dlaczego z takim stażem zadajesz pytania w tym dziale? Trening dla ciebie - FBW

aha dzięki co do mydła protex to używam więc zobacze moze te drugie będzie lepsze pozdro Jak bede mial jeszcze jakes pytania co do tych środków to napisze

odpowie mi ktoś co do tego mojego pytania?????????????????????? pomocy hallo...!!! Jestem kucze pieczone meżczyznOM

gdybym w to uwierzyl to bym od razu polecial do sklepu i to kupil ;) stad moje pytania na forum :)

[...] trenngu będziesz wiedział więcej niz przed nim :)), a nawet po 10 latach trenowania w******l także możesz zaliczyć - nie ma reguły po ilu latach nauczysz się walczyć - nawet najlepsi fajterzy od czasu do czasu przegrywają (oczywiście nie dotyczy Ricksona G.:)) ) Potrenujesz trochę ta takie pytania po prostu przestana przychodzic Ci do głowy

OK, dzięki. A jeśli enan to HCG też 10 dni po, czy wcześniej / później? Nolvę zaczynam równo z Clomem i tylko później kończę, czy też zaczynam tydzień później? I jeszcze dwa pytania: Obecnie jem około 2,2-2,5 g białka na kgmc, na cyklu planuję zwiększyć do około 3g/kg. Czy węgle i tłuszcze też zwiększyć? Chodzi mi o "masową" połowę cyklu. I [...]

[...] na ich forum - nie wiem czy moge podac linka ale czasami FA jest sponsorem,wiec: http://www.fapromocje.pl/viewforum.php?f=2&sid=a5a6d9eb311403e4b70efd0eb45676c9 Sam tez miałem taki problem - nie wszystko dostałem - zapłaciłem mniej ale i tak 60pln za duzo - i nic dalej nie wiem - maja odpowiadac na wszelkie pytania bodajze po 4 lutym Pozdro

OK. Powracam po 2 tygodniowej przerwie.. Zmieniłem dietę na SKD i stosuję ją od tygodnia więc: Moja waga: 64kg Zapotrzebowanie: 24*64=1689 Ponieważ chcę schudnąć: 1689-400=1289 kcal Białko: 2,2*64=140g =580kcal Węglowodany: 40g =160kcal Tłuszcze: 549kcal =61g Przykładowy dzień: Serek twarogowy ziarnisty 200gr b: 24,6 t: 8,6 w: 6,6 Ser [...]

[...] a może ty się zwyczajnie do Policji nie nadajesz? Ja czegoś tu nie kumam. Widzę ten twój nick od dawna, a ty do dnia dzisiejszego działania propa nie znasz i w kółko te same pytania zadajesz. Ja wiem, że Policja to nie kwiat inteligencji ale jak ciebie przyjmą to chyba w biały dzień z własnego banku bankomat wyniosę, a gregor jest dobry w martwym [...]

Odpowiedz w takim razie mi na niektore pytania. okej ale czyli co mam sie sztywno trzymac tego co akurat ty napisales jezeli chce cos wprowadzic badz zmienic pod siebie to pytam. Chyba ze akurat ten plan masz skądś badz akurat jest ulozony pod ciebie i niemozesz mi pomoc/odpowiedziec w tym czy takie zmiany moga zostac dokonane

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SamCro PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

też dołączam się do pytania. chcesz przerazić kingst0na? 160 g swobodnie mu wystarczy, a jeśli na początek nie będzie w stanie dostarczyć nawet tego to niech jje ile może. w miarę czasu nabierze wprawy i będzie się uczył się sam na sobie. po co od razu śrubować wymagania, których początkujący i tak nie dosięgnie?

nie raz były tego typu pytania o wylanie się soku podczas krwi po iniekcji. odpowiedź jest prosta i ta samo: nie ma możliwości. pozdrawiam.

a co do twojego pytania to wiadomo bez ankiedy nie dostaniesz odpowiedzi po za tym nie bardzo widze sens laczenie tych dwoch srodkow.

Ja wszystko rozumiem ale u Ciebie wiedza lezy ze wszystkim,pytania czy trening ilo dniowy na saa,ile ciezaru dac i itd a takie rzeczy mniej wiecej trzeba miec opanowane decydujac sie na doping...nie czepiam sie poprostu fajnie miec ta wiedze dla siebie a to nic trudnego bo sfd to skarbnica wiedzy i mozna duuuzo sie nauczyc na wiele tematow :)