pytania

Tak jak w temacie. Staz okolo. 1,5 roku. Pytania: -czy dieta może być? -czy dobrze wcinam suple -czy dobry trening A więc tak: Dieta 1.)Serek wiejski,pomidor,ogórek,3 kromki chleba z ciemnej mąki lub WASA. 2.)Dwa małe jogurty naturalne,banan 3.)50-70g.ryżu parabolicznego lub kaszy gryczanej,125-150g.piersi z kurczaka,warzywa 4.)sok [...]

[...] nóg siedząc + uginanie leżąc 3s wspięcia na palce 3s ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 3s wiosłowanie sztangielką 3s martwy ciąg 3s uginanie ramion ze sztangą 3s uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka stojąc 3s prosze o odp na wszystkie moje pytania... z góry dziękuje ;)

na forum jestem zarejestrowany pare miesiecy,a sledze ok 2 lat i i jeszcze nie zakladalem zadnego tematu bo wszystko jest w wyszukiwarce,a ty duuupy nie chcesz ruszyc tam i zadajesz osmieszajace cie pytania.TYLKO SIE SMIAC!!!!

na diecie z ujemnym bialnsem nie nabierzesz masy miesniowej. sam pomysl by brac preparaty kreatynowe na redukcji - jest OK. bylo juz o tym wiele razy. co do tego co jeszcze trzeba podac - to jest regulamin dzialu kolego w tematach podwieszoncyh, ktrore powinienesbyl przejrzec przed zadaniem pytania

Czy zadawanie pytania świadczy o braku niewiedzy? Nie sądzę. Pomyśl... gdyby jakikolwiek nauczyciel o nic sie nie pytał tylko wykładał to był by to cholernie nudny facet. A ja na forum chcę rozmawiać, pytać i poznawać wasze opinie a nie pouczać.

[...] tu byl od 10 lat. przedstaw sie placku, zaloz nowy temat, wypelnij ankiete i zapytaj sie ladnie to co cie interesuje a nie na partyzanta i jeszcze mi ublizasz! jakie ty pytania zadajasz? jak cwiczyc? na wznak! ruszac reka pale do wystrzalu jak nie wiesz jak cwiczyc! kogo ty sie personalnie pytasz? holdera co napisal ostatni raz cos na forum [...]

Jakiej licencji?To temat o służbie wojskowej.Co?Licencję pilota Tobie zawiesili?Nie rozumiem pierwszej części pytania. Jeśli nie złożyłeś odwołania w terminie,to z powodów formalnych nie było i nie będzie także ono rozpatrywane przez wyższą instancję i na swoje odwłanie otrzymasz odpowiedź negatywną. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-21 [...]

pewnie wszystkim forumowiczom juz bokami wychodzi odpowiadanie na te wszystkie pytania o kreatyne, ale muszem zapytac... cwicze od 3 miesiecy, diete mam zbilansowana i efekty calkiem zadowalajace. ostatnio mam troche zastoj wiec czas na kreatyne. zalezy mi na sile+masie. jako ze bedzie to moj pierwszy cykl, wezme sobie monohydrat. i tu pytanie - [...]

Porylo cie ktos ci tu ma pisc wszystko o metanabolu, sa miliony tematow na tym forum a w google to mozesz znales tyle ze sie nawet nawiekszym fizjologom nie snilo a i tak zadajesz takie d****ne pytania i nawet ankiety nie wypelniles. PS: IDZ PAN W CHVJ! Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-05-21 00:02:06

Nie rozumiem ,tego pytania o plecy A Boczki Ci przeszkadzaja ? mi sie tam podobaja, gacie do góry podwin i nie ma boczków ...

najlepiej jedz tylko mete i siedź w fotelu i broń boże nie cwicz bo to tylko spalisz to co ci meta nabuduje . lol co za pytania pewnie i tak nie masz pojecia o odzywianiu a juz sie za koks łapiesz

Wcinam się w cudzy wątek? O ile zauważyłam, to nie jest dziennik treningowy, żeby był "cudzy". To wątek o kolacji, a pytania dotyczą (o dziwo) kolacji, więc w czym masz problem?

[...] design, wymienny hak przerzutki Widelec: Rock Shox Dart 3, Korba: Shimano 44/34/22 nine speed Octalink compatible Przerzutka - przód: Shimano Deore Przerzutka - tył: Shimano Deore XT Manetki: Shimano Deore 9 speed separate Opony: Kenda Nevegal, 26 x 2.1 Hamulce: Tektro M-710 linear pull Klamki: Avid FR-5 Cena i pytania na gg: 6502599

Aras hahahhahahahah posty nabijasz ? typ zero pojecia, pytania z dupy a ty tutaj mu rady dajesz, jak juz wezmie to odwiedz go na "ojomie" "8 tyg..więc teścia bym musial mieć od ch**a ... podejrzewam,ze po takim cyklu był bym za wielki. sprobuje strzał co 5 dni a wrazie braku efektów dokupie testy i zwiększe dawki. A czy podczas [...]

[...] 135kg jak dla mnie ok jeśli chodzi o odżywianie wiem co nieco bo jestem kucharzem,ciężko mi się powstrzymać czasami,ale jakoś daję rade.Mam już 35 lat,i tak sobie myślę,że oponka to już chyba normalka,i moje pytania o prolke są po to ,aby jej czasem nie powiększyć.pozdrawiam. Ps-czy clomid na odblok wystarczy,czy pregnyl także potrzebuję?

[...] no moi drodzy koledzy i kolezanki, jak jeden tupnal noga to wszyscy skoczyli. Rozumiem, ze lubicie miec wszystko "podane na talezu", ale na wasze wszystkie pytania zostaly udzielone odpowiedzi na poprzednich stornach tematu. Dzialanie glownego suplementu strona nr 6 : "Odczucie po suplach Po 2kapsach Body Fire czuje lekkie [...]

[...] zaczynam i chcę ćwiczyć na rzeźbę... Biegaj trzy razy w tygodniu, ogranicz węglowodany, zwiększ ilość białka. Zamiast zwykłych biegów może być np. HIIT. Poczytaj. Oto moje pytania: Czy nadaje sie żeby ćwiczyć na rzeźbę... NIE Co byście mi doradzili brać L-karnityne czy HMB Radziłbym pomyśleć nad sposobem odżywiania. Treningiem na siłowni [...]

Witam...Mam 17 lat i ważę 101 kg i wzrost 185... Dopiero zaczynam i chcę ćwiczyć na rzeźbę... Oto moje pytania: Czy nadaje sie żeby ćwiczyć na rzeźbę... Co byście mi doradzili brać L-karnityne czy HMB

[...] za głową na łeweczce 4,brzuch 4,stojąco podchyt 4,wjazdy (triceps) 3,drażek wasko 3,przedrammie W tych wersjach lekkich robie troche inne wiczenia i po 2-3 serie Mam jeszcze pytania:P 1.Ile powtórzeń jest najoptymalniejsze na masę?? 2.Czy zwiększanie ciężaru co serie jest dobre??? 3.Na kaptury i przedramie ile powtórzeń robic??? (jaki cięzar [...]

[...] znam polskich nazw): -Forward Head Posture (szyja jest dość mocno wysunięta do przodu) -Protracted Shoulder Girdle (barki są wysunięte do przodu) I tutaj kieruje do Was moje pytania, ponieważ nie mam zielonego pojęcia jak z tym walczyć: 1.Jakie ćwiczenia mam robić? 2.Jak często mam ćwiczyć jak długo mają trwać te ćwiczenia, po ile serii i [...]