pytania

[...] sobie zrowe zarcie, a takie obiady sa zazwyczej byle tanie (np frytki ze smazona ryba i tłusta sałądka lol przed walka) jak to mni kiedys na lidze spotkało;) jak masz jakies pytania pisz ;) hehe pozdrawiam Czyli nie może się zdażyć, że będę walczył z rok, dwa lata starszymi? Jesteś z mojego rocznika, czy jest szansa, że się na zawodach spotkamy [...]

Witam Dawidzie, jeżeli mógłbyś to zajrzyj do swojego drugiego tematu w którym odpowiadasz na pytania i odpowiedz mi na moje bo chce znać odpowiedż :) A co do Twojego dziennika to super, codziennie go śledzę. Pozdrawiam i życzę samych sukceów.

[...] w takich konfiguracjach z tyloma izolacjami , maszynami itd ... nie jest dobrym rozwiązaniem . SPLIT to podział można dzielić na wiele sposobów , i ważne by się skupić na podstawowych złożonych bojach ( wolny ciężar ) wracasz więc skup sie na konkretnym FBW , zobaczysz co i jak i wtedy możesz spokojnie podzielić trening . rozumiesz ? pytania ?

[...] ja i obciążenie 4. smak hmhm kwestia gustu zalatuje chemią smak lemoniada ale ujdzie bo nie chodzi o smak przecież rozpuszczalność tez b.dobra 5. jutro napisze czy coś sie regeneracja poprawiła a po cyklu jak poszło na mase i siłe 6. jak masz jakieś pytania to pisz odp. 7. dawke brałem zalecaną przez producenta 20-25 min przed treningiem

[...] plus Cardio jak zarowno i na temat diety to do piet mi nie dorastasz ;) widze po obwodzie pasa nie ze se ryje . Takze nie potrzebne glupie teksty. Bo przez takie osoby jak ty co temat to czytac nie idzie . Nie znasz odpowiedzi na temat to wy.. ! ale juz ; )) Juz drugi raz nie potrafisz zrozumiec pytania.

LemonFlash - odpowiem co wiem na twoje pytania: ad. 1 Zestaw witamin z Olimpu powinien wystarczyć w trakcie cyklu na T-100. ad. 2 Co do ginekomastii, to istnieje pewne ryzyko, gdyż oprócz testosteronu w trakcie cyklu na T-100 podnosi się poziom prolaktyny co przekłada się na wyższy poziom estradiolu, a to z kolei (w teorii) mogło by skutkować [...]

[...] 10 minut bieżni. Jeżeli chodzi o mnie to wiek 20 lat, 178/65kg. Cel jaki sobie postawiłem to poprawa zdrowia, sylwetki, nabrać trochę mieśnia i wyrzeźbić brzuch ;) A teraz pytania : 1. Czytając tematy na forum zauważyłem że często polecane jest aby wykonywać 5 serii po 5 powtórzeń. Ja robie tak jak wyżej napisałem, czy to jest źle ? Czy gorzej [...]

Witam, mam rozpisaną przez kolegę taką dietę na masę: 1 Posiłek Szejk: - 80g płatków owsianych - 60g musli - pół banana - 300-350ml mleka - 30g odżywki białkowej 2 Posiłek - 150g makaronu - 200g twarogu chudego - jogurt naturalny 3 Posiłek - 125g makaronu - 3 jajka - 100g marchwi - 30g orzechów lub migdałów 4 Posiłek - 125g ryżu białego - 150g [...]

jak dobrze policzyłem skoro 3 kapsy to 1,8g to mam ich brać po około 20 ?? Czy coś powaliłem , przepraszam z góry za tak tępe pytania ale jestem już zmęczony i nie orientuje się za bardzo Zmieniony przez - Cywil95 w dniu 2012-03-26 23:03:02

[...] w których zawodnicy musza się mieścić, ale nie muszą ważyć dokładnie tyle, co Ty. Tzn. np. jest waga do 81kg (poprzednia do 73kg), a zawodnicy w niej mogą ważyć 74kg, 80kg, 76kg. Co do reszty pytania - zastanów się, czy chcesz uprawiać ten sport, bo daje Ci przyjemność, czy dla kasy i "sławy". Jeśli to drugie, to polecam jednak piłkę nożną%-)

[...] http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Przy czym w dziale kuchnia są różne przepisy, także na budowanie masy, więc bierz poprawkę na zasady żywienia dla ladies: http://www.sfd.pl/-t752315.html :-)) Dyskusje i pytania dot. przepisów - tutaj: http://www.sfd.pl/Lady_przy_garach%2C_czyli_lu%C5%BAne_pogadanki_o_kuchni_i_nie_tylko_%3B_-t699560.html

odpowiedz na pytania dotyczące wysiłku i diety. Bez dokładnego jej zobrazowania nic nie powiemy. "jak w praktyce - prosze badz szczera wzgledem siebie " .....

Białka, tłuszcze i węglowodany. Takie pytania zadają dzieci w przedszkolach. Wysil się i postaraj przeczytać podstawowe tematy w tym dziale.

ZwT zapoznaj się z regulaminem , temat pojdzie do kasacji , pojedyncze pytania do pojedynczych , a głowna karta tylko jesli ktoś wypełnił ankiete . WYCISKANIE na ławce jest bardzo słabym ćwiczeniem rozbudowującym klatkę , tym bardziej jeśli mówimy o konkretnym boju z poprawnym mostkiem . nic nie trzeba atakować . POMPKI NA PORĘCZACH to jest [...]

[...] nieprzerwany staż- ponad 2,5 roku Obecne zażywane odzwki Białko,BCAA,Witaminy,kofeina obecnie chce zacząć również spalacz Olimp TS + Activlab TCM i tutaj kwintesencja mojego pytania, otóż chciałbym znaleźć, zaczać jakiś nowy trening na siłowni, do tej pory jechałem tylko na splicie i FBW przemiennie, jak wiadomo trzeba trening zmieniać a ja już [...]

[...] Idę zrobić trening i wtedy zabiorę się za układanie nowego. ---------------------------------------------------------------------------------------------- Jeszcze dwa pytania które mnei nurtują. Czy to że załatwiam się raz na tydzień może być przyczyną wzdętego brzucha? I drugie pytanie jeśli chodzi o 2000 kcal wyszło mi coś takiego czy [...]

TechAvi, po pierwsze, stosuj kropki - "." Wtedy zdania będą zrozumiałe. po drugie, zacznij trenować i na wszystkie Twoje pytania znajdziesz odpowiedź. BTW Jak mam komuś wytłumaczyć przepisy judo, jeśli on nigdy nie uprawiał tego sportu @@-)

[...] nie wiedziałem gdzie coś znalezć i właśnie zakładam ten temat.Nie wiem czy już był taki temat ale za dużo jest stron na forum także zrozumiecie(chyba). A więc tak oto moje pytania ,jeśli wiecie to piszcie. Gdzie w Słupsku jest boks tzn.gdzie można zapisać się na treningi,ile trzeba zapłacić,ile godzin one trwają,jak one się odbywają tzn.co tam [...]

Troche czasu od pytania minęło,ale w Mikołowie jest MMA :>

[...] z trenerem kraula i grzbietowego. Teraz pływam sam. Przepłynę bez przerwy 150 m kraulem, ok. 500 m grzbietem, ostatnio 2500 klasycznym w 1 godz. 09 minut. Odpowiedzi na pytania: 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3 razy 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? ok. 1500m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu [...]