pytania

Dlaczego jest złe, i dlaczego siłowy ? Twoje pytania swiadcza jednak o tym, ze przeczytales ten artykul bardzo pobieznie. Proponowalbym zaczac od ponownej lektury.

Dieta zbilansowana, żadna wysokobiałkowa. Najlepiej zajrzyj do działu "Ladies" - specjalnie dla Pań. Znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cie pytania.

Tak tylko brzuch :) osobno robię ćwiczenia na inne partię mięśni. 'lixus' gdybym chciał A6W na pewno zaczął bym ją już 2tygodnie temu, moje pytania brzmiało czy ćwiczenia, które wymieniłem powyżej są właściwe i skuteczne, bo po 2tygodniach widzę niewielkie efekty.

Nie wypełniałem ankiety w całości ponieważ nie znam dokładnych wymiarów dodam jeszcze tylko to: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie Na nogi robiłem takie ćwiczenia: -przysiady ze sztanga 4x 15-10 - wykroki ze sztanga 4x [...]

Na tej stronie bede testował wszystkie suplementy Treca i opisywał ich działanie. Oczywiscie sezon 2011 bedzie sezonem startowym a tu własnie będą wiadomosci na jakim etapie przygotowan jestem.Równiez będe sie starał odpowiedac na wasze pytania i watpliwosci dotyczace treningu i suplementacji . Jutro zdjęcia z Wałcza.. Pozdrawiam....

[...] 30min wt - 8:00 silownia sr - 7:00 bieganie 30 min czw - 8:00 silownia pt - 7:00 bieganie 30 min sob - silownia ndz - odpoczynek w zwiazku z tym planem mam nastepujace pytania : - czy istotnym jest zachowanie stałej pory codziennego treningu? jesli na przyklad moge co 2gi tydzien w czwartek pozwolic sobie na silownie o 10tej to czy bedzie [...]

myslę iż wlasnie lekarz jest osobą która możeudzielic odpowiedzi na w/w pytania podobne tematy juz byly poruszane na forum: http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-dr%C4%99twienie-palc%C3%B3w-u-r%C4%85k-noc%C4%85.html

Ta osoba mówi mało, bo ma otwór gębowy nieustannie zaklejony krufkami Za to całkiem ruchliwa jest i spontanicznie zawija się/odwija w precle i obwarzanki Również podłączam się do pytania o techniki związane z nożem. Zmieniony przez - searme w dniu 2010-12-07 11:16:17

OK. Dzięki wielkie za ważne porady! Jak będę miał jeszcze pytania a będę miał - to poczytam O spalaczach poczytam wtedy Dietkę chyba wezmę na -200kcal lub -250kcal. Pozder! Saper.

w nietreningowe nie da sie wziac kreatyny po treningu poza tym dawkowanie monohydratu bylo rozpisywane tyle razy - ze powielenie tego pytania jest raczej oznaką lenistwa...

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Legalny87 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 93cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] ja wiem czy ta dieta jest tak dobrze trzymana :D (leca co chwile czekolady, cheatmeal'e i inne smakolyki) ale w koncu masa, na redukcji tak nie bedzie juz :D Co do Twojego pytania to diete staram sie trzymac zawsze, tak jak obecnie dieta wygladala juz 3 tygodnie przed testem, a wczesniej pomiedzy koncem redukcji a tymi 3 tygodniami przed testem [...]

[...] Zamienniki: Kukurydziane - owsiane Szynka - filet z kurczaka tuńczyk - ?? Zdrowe tłuszcze: dodać garść orzechów na śniadanie? i np. rano dwie łyzki oliwy? Po południu rozpisze obliczenia, ale odpowiedź na te pytania znacznie by mi ułatwiła to. Moje zapotrzbowanie na kalorie: +-3400 Pozdrawiam. Zmieniony przez - MarsBOT w dniu 2010-12-08 18:23:14

[...] firmy chciałbym podziękować za wszystkie zamówienia, dzięki wam śnieżynka w tym roku odniosła jeszcze lepszy sukces, za co bardzo dziękujemy. Oczywiście możecie zadawać pytania w związku zakupionymi odżywkami. Życzę wam dobrych przyrostów siły i masy mięśniowej. Dziękujemy serdecznie i zapraszamy na inne promocje Pozdrawiam Kamil Nowakowski

Jakub zobacz czym sa karmione kury na fermach to dostaniesz odpowiedz na swoje pytania, jakie linki i jakie badania potrzebujesz? Też chętnie poczytam, szczególnie coś o zawartości estrogenów w mięsie kurczaków bo takie słuchy do mnie dotarły ale ja zawsze potrzebuje potwierdzenia. Ponoć faszerują kuraki estro żeby wspomóc ich szybki wzrost... Czy [...]

Tak jak w regulaminie tutaj wrzucajcie linki do recenzji. A cała recenzję publikujcie w dziale "Wasze recenzje" --> http://www.sfd.pl/Wasze_Recenzje-f360.html. W tym temacie wszystkie pytania odnośnie konkursu, tu też przydzielamy codziennie rabaty za recenzję . Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2010-12-08 11:50:34

to jest dział dla niezarejestrowanych użykowników konwencją są "szybkie pytania" tymczasem by CIę ukierunkowac - potrzeba obszernego wywodu, zapoznaj sie z tematami PODWIESZONYMI w w/w działach, ułoz diete i trening i daj do sprawdzenia

Pomoże mi ktoś, sprawdzi i odpowie na moje pytania ??

Do mnie śnieżynka też dojechała :) Ku dezaprobacie domownikow którzy zwrocili uwage na rozmiar carbo plus 3 kg. Wiaderko konkretne :] Pytania odnośnie odzywek na pw czy jak?

ok wielkie dzieki w takim razie mozna przejść do nastepnego pytania. Jaki drążek wybrac ? chcialbym cos w granicach 50-65 zł najlepiej bo ostatnio niepowodzi sie z kasą... a aby mozna bylo szeroko chwytac drążek. Głównie do podciągania chce i zwisania (podobno 15 min dziennie zwisając mozna cos urosnąć, kolega urosl 2cm ) i jeszcze cwiczenie [...]