pytania

Mam Takie pytania, a może raczej spostrzeżenie mianowicie teoretycznie nie powinno się przekraczać ogólnie przyjętej liczby serii jeżeli naszym priorytetem jest masa na przykład dla mięśni klatki jest to około 12-15 serii maksymalnie. Przechodząc do sedna ludzie często źle ćwiczą mięśnie klatki na ławce płaskiej tzn ćwiczą za dużymi ciężarami, [...]

[...] jazdy . co wiecej jak narazie odpukac bezawaryjny samochodzik jedyne co to plyny powymienialem a tak to cichutko sie jezdzi , nic nie puka nie stuka. jak masz jeszcze jakies pytania to pisz ;) btw. mam nadzieje ze w sierpniu juz go nie bede mial bo chce sie go w miare szybko pozbyc :p mam juz drugi samochod a oplacac 2 mi sie nie kalkuluje wiec [...]

ciekawy film . Umiejetnosci aktorskie rosna z odcinka na odcinek :) Czy wolno zadawac pytania na tematy zwiazne z redukcja czy nie zyczysz sobie badz nie masz ochoty by takie sie pojawialy? Kazdy ma pewne watpliwosci, a mijaja lata zanim wszystko sie na sobie sprawdzi ! Pozdrawiam.

senegroth pytania dwa. przy dlugowalowym robimy wyciskanie zasadnicze serie 4 po sześc i potem schodzimy do cztery po cztery a potem 3 x 3 i 3 x 2 dobrze rozumiem? i jeszcze te serie poczatkowe - w nich tez zwiekszamy ciezar w miare postepow w sile czy zostaja na tym samym poziomie? wiadomo ze w nich zwiekszanie bedzie znacznie wolniejsze

moze byc dawkowanie tak by wyszlo 5 - 10g kreatyny na dobe, przy cyzm w dni treningowe raczej ok 10, a w NT moze byc i 5g... masz w podwieszonych specjalny temat na takie pytania

jaką kapustą rzucał ? mówił, że ćwiczenie na brzuch pokaże za pomocą książki , normalnie jest to piłka / pucha od odżywki, słuchajcie lepiej, bo co chwile te same pytania na które są odpowiedzi w filmie.

[...] 30 kg to zbyt gwaltownie ?????????? Myslalam, ze OK. Masci i kremy stosuje. Co 2 dni robie peelingi kawowo cynamonowe, poki co wygladzaja nieco skore, ale to i tak nie to o czym marze.... Jak powinien wygladac moj trening na silowni, na czym powinnam sie najbardziej skupic, ile powtorzen itd ???? Te pytania mnie interesuja ;) Dzieki za odp ;)

[...] 3 jajka warzywka orzechy włoskie - orzechy zamień na oliwę żebyś zachował proporcje, chleb razowy. Posiłek 7 Pół kostki twarogu z warzywami i olejem z oliwek I mam jeszcze 2 pytania 1. Ile jeść ryżu przed i po treningu? 2. Chleb umieszczony w mojej diecie jest "biały", ale z domowej piekarni, mogę go jeść czy dać razowy? Lepiej razowy. [...]

KoliF jak mi się zachce, czyli 3-4 razy w tygodniu na ogół, do palenia w każdym ćwiczeniu, jedno po drugim bez odpoczynku, 1-3 obwody. xearo w 1 odcinku o tym było. mam do 3 odcinka kamerzystę, więc część będzie w terenie. pzdr/ PYTANIA DO NASTĘPNYCH ODCINKÓW DAWAJCIE NA PRV, BO TU JEDNAK TROCHĘ SYFU SIĘ ROBI. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

Węgle na noc, chciałbym spróbować, bo często sie budze w nocy, no i to coś nowego do przetestowania :) A więc ostateczne pytania : Jestem ekto ,70kg (nie skrajny, bliżej do mezo)Obecnie spożywam 2800 kcal , węgle w dzień treningowy rano i około treningowo , natomiast w nietreningowy węgle są w pierwszych 3 posiłkach. Posiłek na noc składa się z [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hawiros PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95 OBWÓD KLATKI [...]

Podobnie jest u mnie, na początku się dziwili i zadawali pytania typu "a dlaczego nie jesz normalnie", teraz im to minęło i obecnie pytają " to co dzisiaj w menu, mogę się przyłączyć" - pytają ja to robisz a jak tamto. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-26 21:26:18

Testolica wbijam i jestem się pewny na 99% że towar jest naprawdę dobry :) Proszę jeszcze o odpowiedź na pytania: 1.Czy mogę od razu zacząć łykać Clen?? 2.w jakich dawkach?? 3.Ile powinienem zażyć Clomidu po skończonym propie?? 4. Czy do Clena potrzebna jest jakaś osłonka odblok cokolwiek??

[...] ja nie zajmuje się już sprawami innych for niż sfd i insomnia, także tylko informuje, gdzie i do kogo słać obecnie wszelkiego rodzaju prosby, pytania , sugestie itd zakładka 'kontakt' u gory przy 'forum' lada chwila bedzie przenosiła takze na jego adres, on 'szefuje' na katalogach; moto, fzn, nauka, komputery, [...]

Robert Kubica odpowiada na pytania dziennikarzy (Polsatu): http://www.youtube.com/watch?v=FZriBHu8JGo

Ciekawe czy autor znajdzie.... http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html jeśli nadal będziesz miał pytania to zarejestruj się i pytaj w odżywianiu. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-26 23:43:47

Najpierw pytania ogolne, zeby sprawdzic twoja wole wspolpracy Obwod bicepsa?

np taka: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html ostatniego pytania udam że nie widziałem, poza tym: http://www.sfd.pl/CYKLE_KREATYNOWE__TUTAJ_DOBIERAMY_PRODUKTY%2C_DAWKI_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html

Trzeba było zadać pytania w 1 temacie a nie w 3 różnych Bez treningu i diety odżywki mogą Ci nie pomóc w niczym Jak ćwiczysz na sucho z czego większość to tłuszcz to widocznie masz lipną dietę zapraszam do poczytania linków w dziale odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Mięśnie potrzebują czasu na regenerację + składniki odżywcze [...]

Dołóż 100 zeta i będziesz miał coś porządnego http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html lub 150 na lepszy sprzęt http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wzmacniana-ze-stojakami-szeroka-l005.html W tych modelach istniej możliwość rozbudowania. Jak masz jakieś pytania to pisz tu http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html