pytania

[...] Johnson to jednak nie ta klasa, więc może to być dość jednostronny pojedynek. Cruz fajnie by zrobił, jakby znokautował przeciwnika, wtedy by dużo zyskał w oczach fanów MMA, którzy zarzucają mu zbyt "skoczny" sposób walki i gre na punkty a nie na wyniszczenie przeciwnika. Na wszystkie pytania dostaniemy odpowiedź już w nocy z soboty na niedzielę.

1. Ankieta 2. Jeżeli pytania dotyczą planu to go przedstaw 3. Inne formy aktywności (bieganie, basen, hula-hop, bierki) dodajesz wg potrzeb i adekwatnie do celu. 4. jeśli nałożę wszystkie obciążniki na sztangę, mam 84 kilo więc przyzwoicie powiedzmy...

[...] a juz zapomnialem co to za uczucie hah. Zaraz lece na trening zobaczymy co tam sie urodzi mam nadzieje, ze po clenburexinie dostane troche kopa na silowni... Co do mojego pytania na temat Napalmu moglbys sie ustosunkowac? jestem ciekaw czy moglbym to zastosowac bo mega mnie kusi... Powiem Ci, ze Twoje zalecenia mi sie podobaja hahah solarka mi [...]

i jak sie przylacze do pytania o trzy cyfrowy numer mam 2 serie pierwsza 4 cyfry 9025 exp 08.2014 i 3 cyfry exp 04.2016 moze oba real

po co piramida z metki na takich małych dawkach bez sens daj 30-40mg kilka tygodni po m-drol z 4 caps i bedzie fajnie a co do pytania kiedy brać to proponuje rano albo w południe do sporego posiłku albo zaraz przed nim lub po nim nigdy na pusty żołądek Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-30 17:55:10

A ja zapytam pytania a'la Kasia Cichopek, co ma piernik do wiatraka?

kuskus90 skoro zadajesz takie pytania,to wnioskuję że jesteś na samym początku więc żadne izolacje i tak ci niepotrzebne w kwestii planu,proponuję założyć nowy temat

[...] mógłbym wrzucić zdjęcia swoich "muskułów", żebyście wiedzieli z kim macie do czynienia i do czego macie się odnieść. Jeżeli czegoś nie napisałem, lub byłyby jeszcze jakieś pytania, to proszę pytać i się nie krępować, bardzo mi zależy na odpowiedziach. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 55kg Wzrost: 171cm Cel treningowy: Zwiększenie [...]

szmaja, sorry do poniedziałku mnie nie ma wiec nie dam rady odpowiadac na pytania allahy to takie zwijanie sie z wyciagiem gornym na brzuch znajdziesz to w atlasie sfd, pod inna nazwa ale wiesz kleczysz pod wyciagiem i sie kulisz trzymajac drazek gornego w rekach Dobrze dobrze dieta, prosze trzymac tylko rotacje

[...] czas masuje, ale myślami przygotowuje się do redukcji. Chce zrobić porządną redukcje, z jak najmniejszymi spadkami mięśnia. Dieta i trening oczywiście sobie ułoże. Lecz mam pytania co do Clenu, bo to jego chciałbym użyć na redukcje. Stacki z 1,3d podwyższają mi poziom bilirubiny niestety, czy w przypadku Clenu może być tak samo? Czy przy braniu [...]

[...] z 6 sesji tym treningiem i bardzo mi się podoba. Widać pierwszą, lekką poprawę siły. Na przykład top w klatce nie 90 (jak do tej pory) lecz 95. Ale nie o tym mowa. Mam dwa pytania. Mogę sobie co drugi trening pobudzac dodatkowo biceps dwiema seriami po 8 powtórzeń uginając przedramiona ze sztangą (klasyk)? Drugie: czy przysiad można robić na [...]

[...] się czy nie robić takiego treningu aby łapy robić 2 razy na tydzień, obecnie jeśli nałożę wszystkie obciążniki na sztangę, mam 84 kilo więc przyzwoicie, Wszystkie pytania odnośnie treningu – po wypelnionej ankiecie Po 2 latach 84 kilo może być wystarczajace co najwyżej na rozgrzewke. Jeśli po 2 latach treningu tyle Ci [...]

Witam. Wiem, ze juz kilka takich tematow istnieje, jednak zaden z nich nie odpowiada w pelni na moje pytania. A wiec opowiem tutaj moj przypadek. Od zawsze bylem pulpecikiem, jedlem duzo slodyczy, ciast i doszedlem do 84kg przy wzroscie 165 cm. W zeszle wakacje (dokladnie w sierpniu) powiedzialem dosc i wzialem sie za siebie. Po prostu duzo gralem [...]

[...] - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p ćwiczę tym treningiem (dzięki wielkie dla człowieka, który go opracował - jest genialny). tu moje pytania: 1. Przysiad można robić na suwnicy, czy koniecznie na wolnym ciężarze? 2. Czy co drugi trening mogę dorzucić sobie po dwie serie uginania ramion ze sztangą (biceps, [...]

Umieściłem to pytanie tutaj ponieważ nie zaczynam treningu. Mam kilku letnie doświadczenie, ale akurat nie w tym ćwiczeniu bo zawsze go unikałem :) Mam kolejne 2 pytania: - narazie delikatnie ćwicze technike z samym gryfem. Ale... rok temu np kończyłem trening siłowy na nogi i np miałem wynik 220kg na suwnicy wyciskając w pionie (6powturzeń). Moje [...]

DRUGI RAZ bym nie zadał tego samego pytania, przeczytałem, dzięki :] muszę przyznać, że męczący jest ten trening, a metoda zwiększania obciążeń w podany sposób bardzo przemyślana w woli upewnienia - wiosło - podchwyt czy nachwyt? drążek robie podchwyt.

[...] ! Juz po treningu dzis poszly barki oraz lydki normalnie Mega masakra.Tak skatowanych barkow nie mialem juz dawno doslownie wylem podczas wykonywania tych serii laczonych podoba mi sie to . Dawid co do Twojego pytania to oczywiscie wystarczaja mi te suple ktore aktualnie stosuję... Poprostu wpadlo mi to w lapska i ciekawosc mnie zjada hehe.

Nie zadałeś pytania.

[...] to widziałbym to tak aby trening był 3 lub 4 razy w tygodniu do tego 2 razy w tygodniu bieganie + raz basen tu nie wiem jak te biegi zrobić i ten basen do końca. Wszystkie pytania odnośnie treningu - po wypelnionej ankiecie Po 2 latach 84 kilo może być wystarczajace co najwyżej na rozgrzewke. Jeśli po 2 latach treningu tyle Ci wystarcza - [...]

Wypadałoby te pytania wysłać na adres mailowy Stallone'a - tu Ci nie odpowie.