pytania

Nie zrozumiałeś pytania %-) Rozwinę zdanie: Jakie partie mięśniowe owe ćwiczenie rozwija?

Ponieważ juz zostały nagrane wszystkie odcinki serii Trening z Karolem Małeckim.... dalsze pytania zamieszczajcie w temacie Karola: http://www.sfd.pl/Pytania_do_Karola_Ma%C5%82eckiego-t758621.html <--- tutaj

haha widzę ciekawa dyskusja się nawiązała, co do pytania o dietę - nie wstawiam, bo codziennie jest praktycznie to samo, może różnica 100kcal - gramtury posiłków, to wszystko, reszta jest stała :-)

J/NJ jest elastyczny, ale dla osób które mają sporą wiedzę i doświadczenie, a nie dla amatorów. Po treści pytania widać, że coś Ci się o uszy obiło, ale wielkiego pojęcia nie masz o co chodzi. Może zainteresują się bardziej konwencjonalnymi metodami.

[...] Mg+Ca, castangus, tran, ZMA, kolagen, wiesiołek inne: metafen x3 150/75/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a81920c803a24c2796baa95e89e21604.png Iza 8-)8-) Bardzo dziękuję, od razu pytania: - wyciskanie na barki półsztangi 4x6-8 na reke – mam usiąść na ziemi i tak wyciskać półsztangą? Tak jak bym robiła wiosło półsztangą z tym, że jestem pod sztangą na [...]

Takie pytania tylko w dziale doping, po wcześniejszej rejestracji

dołączam do pytania o Wawę

wyniki spoko, czemu przysiad tak kiepsko? Dieta jest? :-) I bez obrażania od razu za nasze pytania. Bez diety nie ma cyklu :-)

Może nie sprecyzowałem 2 pytania, jeśli już stoimy przed wyborem albo zjeść hm chipsy albo nic. Co wybrać w tym wypadku? Dzieki za odp 3 :)

[...] znajdziesz -Batonik CRUNCHY 30g -Banan znajdziesz GODZINA 20;00 -serek wiejski 200g znajdziesz -białko serwatkowe WPC 80 35g znajdziesz -orzechy nerkowce 75g znajdziesz I teraz pytanie czemu carbo przed treningiem to zły pomysł ? oraz odwouje się do pytania głównego o regeneracje;) A te ktorych nie znajdziesz to mozesz recznie wpisac.

[...] widoczne to zaloze nowy temat gdzie tanio to wyciac;D Ale mam nadzieje ze skonczy sie tylko na strachu i robienia z siebie idioty na forum ...wiem ze dla was takie dawki i pytania z tym zwiazane sa smieszne a nawet meczace:) ale to tylko dlatego ze sezonowcem nie jestem i duzo mnie interesuje. Niestety wiedza ludzi na silowniach i ogolnie [...]

Dziękuję bardzo :-) będą pytania, ale nie dziś %-)

Hej, co do pierwszego pytania - robisz ćwiczenia 2a i 2b w superserii, czyli 2a i o razu 2b. Potem przerwa i znów 2a-2b-przerwa-2a-2b.:-) Co do suwnicy to Ruda pewnie dokładnie wyjaśni, zazwyczaj jeśli nie jest to określone to ma być tak, żeby było ci wygodnie - mi najlepiej wyciska się ze stopami wyżej i ustawionymi na szerokość barków. Zmieniony [...]

jezeli chcesz uzyskac odpowiedz to post musi byc bardziej czytelny. oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. napisz dziennik posilkow gdzie bedzie wszystko wyliczone i wklej na forum. na forum sa linki i zajmie Ci to z 10-15 min. wtedy zadaj konkretne pytania

;jak ktos ma jakies pytania to mail: [email protected]

tylko po co bezsensownie odświeżać? Nie było żadnego pytania,nic nie napisałes co by rzuciło jakiś nowy poglad na dany temat. Temat zamykam.

ostatnio co raz lepsze pytania padają :D jak już nabierzesz masy pochwal się efektami :D Zmieniony przez - Amaru w dniu 2013-01-20 10:52:20

Masz nizej temat odnosnie identycznego pytania. Poczytaj troche. http://www.sfd.pl/Oliwa_z_oliwek-t912824.html

daj najlepiej to T3 z testosteronem od samego początku( np prop ). kończysz T3 zmieniasz estr i dajesz resztę środków. a co do pytania ,,czy można somo T3" . TAK też można jak tak mocno chcesz ;-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-01-20 16:54:47

teraz to juz tematy zamykaja bez jednej odpowiedzi, dobre %-) pytania o nagla, bardzo duza podwyzke ceny WPC naturala tez im było nie na reke i temat zamkneli, przykre,ze takie maja podejscie do klientów..