pytania

Widzę że nikt nie odpowiedział więc ponawiam pytania w poprzednim poście. Dzisiaj z dieta była bieda przez zajęcia na uczelni od 7:30 do 20:30 tylo z jedna przerwa 1,5h. Dieta: Śniadanie: omlet z 3 jaj, 50g owsianki, 100ml mleka, łyżka oliwy II posiłek: 150g piersi,50g ryżu brązowego,warzywa, oliwa III posiłek BIEDA :P 4 kawałki pizzy IV posiłek [...]

Pytania co do cyklu lub powikłań z nim związanych dział - doping .

kamilo.121 nie rozumiem pytania

Eltoro_KrK ja osobiście na twoim miejscu zadzwonił bym do olimpu na infolinie i tam zadał im te pytania co wcześniej pisałeś.

co do twojego pytania kolego, hmm jesli jestes w wieku dojrzewania duze dawki testo, zwieksza wielkosc penisa, co moim zdaniem jest jak najbardziej na +, itd.etc. i tak dalej, ...................... bedziesz wkoncu mężczyzną

jesteś chyba jedyną znaną mi osobą która zaleca zmniejszenie podaży białka w celu zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej. Nie wiem czy zwróciłeś uwagę na fakt,iż autorka pytania jest nastolatką która nie wspomniała o żadnym treningu więc skąd pomysł na możliwość wystąpienia hipertrofii mięśni która u kobiet nawet podczas intensywnych treningów [...]

[...] na klatke poprostu trzeba poswiecic trocheczasu nad prawidłowa technika, kiedys tez miałem problemy z tym cwiczeniem ,ale teraz jest super. gward poradziłeś sobie....a co do twojego ostatniego pytania to ćwiczenie łączone mozesz wykonywac również podczas innych etapów treningowych nie tylko przy tzw, rzezbie.Pięknie pompuje klatkę polecam.

[...] zamiennie sztangą i sztangielkami. Sztanga-większy ciężar ok, ale sztangielki-rozciągnięcie i pełny zakres ruchu - - - > to POLEPSZA efekty. Nie daj się wkręcić w te pytania o to ile ciśniesz na plaskiej itd. To c*** warte. 1. Można, ale raczej w splicie. W fbw nie (trenujesz te same grupy z dnia na dzień - to nonsens). 2. Tak wystarczy [...]

wpadnij na forum jak bedziesz znal odpowiedz na pytania z ankiety

Jakoś ostatnio średnio mi wychodzi trzymanie michy, muszę się za nią wziąć, bo chvj z tego będzie. Dorzuciłem 15-20 min aerobów po treningu (nie po każdym). Plecy jak bolały tak bolą, z kolanami też nie najlepiej, a do tego nadgarstki coś zaczęły pobolewać, ale to chyba nic poważnego. Pytania co do treningu: Coraz ciężej dokłada mi się ostatnio [...]

[...] żeby przeżyć, no i tak zaczęła się dieta ciasteczkowo-pizzowo-c*ujo*a Nie pisze tu tego żeby się jakoś usprawiedliwiać, ale żeby uprzedzić i żebym nie musiał odpowiadać na pytania typu "jakie spaaadki lol !!!1!11one wez sie !? dlaczemu tak!! " Dobra, paluszek się zagoił.. pomyślałem-keep goin' no i po równych 3 miesiącach wróciłem [...]

Mateusz065 1. za malo szczegolow. 2. nie odpowiedziales na wszystkie pytania. 3. split z podzialem na 2,wcale nie musi byc realizowany 4 x tyg. 3 sesje beda o wiele lepsdzym rozwiazaniem. pozdrawiam.

[...] ale jestem zielony w tych tematach i mimo że czytam nie wszystko od razu kapuje. Dobrze zauważyłeś że nie bardzo łapie o co chodzi niestety ;/ Dlatego przepraszam za takie pytania. Niektórym mogą się wydawać głupie ale dla mnie są bardzo ważne. Czyli po lekturze twoich postów i tematów doszedłem do wniosku, że należy wykonywać te ćwiczenia? 1. [...]

Nie dostrzegłem pytania :D Ale już wszystko git :)

nie wiem ile osob skorzystalo z tego dzialu ale pierwsza paczka pytania lada chwila leci do Bryana jesli kto ma ochote o cos dobic - polecam BTW w najblizszym Perfect Body Bryan prezentuje HST dla ZAAWANSOWANYCH kto myslal ze stazem przewyzsza HST moze skorzysta z lektury - polecam

[...] cwiczysz ? jakie zanotowales przyrosty ? wszysto zgodnie z ksiazka (trening + dieta + rozciaganie + aeroby + przepona) czy jakies wlasne modyfikacje ? co do Twojego, dosc juz leciwego, pytania o cw brzuch - niesmiertelna 6 weidera zrobi Ci go pieknie od gory do dolu wzdluz i wszerz, tylko przygotuj sie na ostry kating przez 42 dni :] pozdrawiam!

możesz tak mniej więcej opisać ile kcal obniżałeś na redukcji? i co wykonywałeś jakieś aero, czy interwały i w jakich porach (w sensie czy po treningu czy w nietreningowe itp.)? a i ile gdzieś udało Ci się zrzucać przez 4-6 tyg? dzięki wielkie jak mi odpowiesz na pytania :D

[...] PIJAŃSTWEM! Kelly Pavlik (36-2, 32 KO) w swoim rodzinnym mieście Youngstown (Ohio) spotkał się przedstawicielami lokalnej prasy, odpowiadając przez ponad godzinę na zadawane pytania. Była to pierwsza konferencja prasowa 28-letni byłego mistrza świata WBC i WBO wagi średniej po zakończeniu przezeń terapii alkoholowej. Na pytanie, czy zamierza [...]

Witam dwa pytania 1. kiedy zaczyna się test Iron horse? 2. co to za zestaw booster teścia+gainer? i dlaczego zgłaszają się ludzie w wieku 20lat

no a skąd mam wiedzieć na 100% to już zapytać się nie można ? Tutaj zadają ludzie różne czasami dziwne pytania odnośnie testów fizycznych itd i jakoś ja na takie odpowiadałam bez takiej łachy. Wystarczyło powiedzieć - zgadza się i bez marudzenia człowieku