pytania

WITAM! rafi11-DZIĘKI ZA ŻYCZENIA.MÓJ DOKŁADNY WZROST-170cm. CO DO 2 PYTANIA TO MOGĘ PODAĆ LINK NA KTÓRYM JEST WYWIAD Z PIOTRKIEM I ODPOWIEDŻ NA TWOJE PYTANIE http://www.sdw.pl/sylwetki.html PYTANIA MOŻECIE TEŻ PRZESYŁAC MAILEM: [email protected] www.strzelinski.prv.pl

[...] po niej chciałam sobie też pojeżdzić ale niestety okradli nam działkę i rower też niestety ukradli. A na nowy niestety nie mam pieniędzy. Czyli podsumowując moja aktywnośc w ciągu dnia i tygodnia opiera sie tylko nad zabawą z dziećmi gotowaniem, sprzataniem zmywaniem itp. To narazie tyle czekam na dalsze pytania i instrukcje. Pozdrawiam, Yoko

Ok. Dzięki chłopaki. Ta propozycja jeczenia banana zagryzając go waflem jest dobra. Mam jeszcze 2 pytania: 1 Napisaliście że spozywamy posiłek białkowo-węglowy w godzinę po treningu jednak czy mogę posiłek białkowy tz. koktajl białkowy spożyć odrazu po treningu, bo u nas wychodząc z siłowni można odrazu wypić białko. Popijał bym tym shakiem banany [...]

[...] Dzisiaj jeszcze czytałam posty Sonbatego, gdzie ilość węgli nie przekracza 20g, podobno efekty są świetne. Zdecydowałam się również na większą dawkę ruchu, stąd moje pytania o jego rodzaj.Basen i aerobic mam załatwiony, nie wiem tylko czy nie lepiej pomyśleć o siłowni, ale pod kątem aerobów ( rowerek itd). Chyba jednak będe musiała sama [...]

cześć kochani co do pytania o program "Chłopcy na testosteronie" to widziałem i mam nawet nagrany Dość ciekawe, zwłaszcza wiara rodziców w "czystość dziecka" albo wypowiedzi paru z tych chłopaków jak to dobrze że nie brałem i mam szacunek dla tych co biorą" - tylko skąd ku..a mam takie gino ? A...pewnie od diety. Jeden z [...]

czesc mam 18 lat cwicze okolo 4 miesiace i chcialem zaczac brac kreatyne. Waze ok 72 kg. Teraz pytania: 1. Nie wiem jakies firmy (HiTec,Naturell,Nutrend,Megabol,Olimp) 2. Nie wiem czy kapsulki czy proszek 3. Nie wiem w jaki sposob dawkowac 4. Z jakim innym produktem stosowac ? 5. Jakie opakowanie mam kupic jesli chce stosowac krea przez 6 tygodni [...]

Mam pytanie do Ciebie Michail czy udzielisz mi wszelkich op na moje pytania dotyczace treningu HST bo przeczytalem artykul w SdW i niebardzo rozumiem pare rzeczy. Misiek

Carbo po treningu z kreatyną jest ok. Ryż powinieneś jeść codziennie. Proponuję Ci zajrzeć do działu odżywianie i tam zadać pytania odnośnie diety, szybko Ci pomogą. Doradca w dziale suplementacja

Najpierw właśnie przestudiuj te 3 linki a pozniej zadawaj pytania. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

co do kasety to udostępnię każdemu kto ma ochotę w końcu poczta jeszcze jakoś działa...( btw - fajnie jest być potrzebnym ) grasu dzięki za odp na dręczące pytania. lessie...po prostu lessie

mam pytania : 1. Brałeś kox? 2. Ile ćwiczysz? 3. Jak tyś wyrobił takie przedramie? Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

ZAPRASZAM DO CYKLICZNOŚCI A PYTANIA WRZUCAJ DO TEMATU O SWOJEJ GRUPIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Co do ostatniego pytania to wlasnie szukalem i znalazlem ze 30 min wystarczy ----->Patrz komu ufasz...<-----

Co do drugiego pytania to najwazniejsze przy spalaniu tłuszczu sa dieta i cwiczeaia aerobowe,therma "jedynie" przyspiesza ten proces tak pozatym 17 lat to troche zawszesnie zacznij moze od czegos 'lzejszego' np. thermo treca a reszte kasy przeznacz na biało czy bcaa -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż [...]

\DAJ cos o sobie, ospowiedz na te pytania na ktore jeszce nie odpowiadałes. (ew. wklej linka jesli kiedys wypelniales takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

\DAJ cos o sobie, ospowiedz na te pytania na ktore jeszce nie odpowiadałes. (ew. wklej linka jesli kiedys wypelniales takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

Byc moze bylo juz lub te sprawy sa oczywiste, lecz gdy zadawalem na forum pytania o witamine E prawie nikt nie dopowiadal. Mam nadzieje ze sie przyda: http://blubit.com.pl/science/27/tresc.htm Chyba nie jest napisane w tym arcie a spotkalem sie z taka odpowiedzia na forum, ze witamina e bierze udzial w syntezie kolagenu (w glukozaminie kolagenie i [...]

[...] Przy tej s. serii męczysz całego bica na modlitewniku, a potem dobijasz kierownicą szczególnie boczną część bica, masakra! Specu spoko profil! Oczywiscie nie odpisuje, na pytania na które zostały już wysłane odpowiedzi (trafne), szkoda zaśmiecać forum, tylko nie myślcie że nie czytam wszystkich wypowiedzi Strona 822 jest cała zryta i powinna [...]

Wypelnij profil. Ile masz lat? Ile trenujesz? Co jest Twoim piorytetem: utrata tluszczu czy budowa masy miesniowej? Poczytaj posty od Quarta, odpowiedz na moje pytania i pytaj dalej. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

da cały TRENING oraz: \DAJ cos o sobie, ospowiedz na te pytania na ktore jeszce nie odpowiadałes. (ew. wklej linka jesli kiedys wypelniales takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]