pytania

Tam w temacie ma być NOLVA ZAMIAST CLOMA Wcześniej ustalałem cykl razem z odblokiem i nikt nie pisał o nolvie. To jak co do pytania?

Ja trenuję w tej sekcji, jakbyś miał jakieś pytania to pisz śmiało. Postaram się odpowiedzieć w miarę możliwości.

Mi tam wos leży bo bardzo lubie, ale jak widziałam tą mature teraz to się troche przeraziłam tym ostatnim zadaniem w otwartych, nie wiadomo co jest kluczem, pytania z komosu chyba biorą. Na studia się wybieram na polityke społeczną więc wos obowiązkowo.

hehe do pytania otwartego masz tekst + wiedzę własną... ja np dostałem równe zero za wypracowanie z historii - g**** chodzi po ludziach :)

[...] Mowa była tylko o mojej hiperlordozie :) - czyli lordozie patologicznej, która byłaby potencjalnym wytłumaczeniem np. nadmiernego wypchnięcia brzucha do przodu :) Nie twierdzę, że takową posiadasz, po prostu podkreślałeś że brzuch masz mocno wysadzony, więc zadawałam dodatkowe pytania wykluczające. pozdrawiam i powodzenia w walce z tłuszczem :)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: 89dawid89 PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 26 miesięcy, wcześniej nieprzemyślane treningi ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* obecnie/przed przerwą WAGA CIAŁA: 70/72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 34/35 [...]

Witam, Proszę o ocenę mojego planu treningowego FBW. Więc tak: pon : A wt: - śr: B czw: - pt: A sob: - niedz:- A Nogi: Przysiady ze sztangą 12/12/11/10 Plecy: Wiosłowanie/ Dzień dobry (co lepsze?) 12/12/11/10 Klatka: Wyciskanie na poziomej 12/12/11/10 (czy lepiej jest dać po 1 serii na skosie górnym, poziomym i dolnym?) Barki: Wyciskanie [...]

Witam Mam dwa pytania 1. Czy jeśli odpadnie mi jeden posiłek, to najlepszym wyjściem będzie uzupełnienie kcal, za pomocą innych? 2. Ostatnio zacząłem kupować płatki owsiane Melvit, ponieważ okazało się że nie są one błyskawiczne. Na opakowaniu jest napisane że najlepiej wrzucić je do gotującego się mleka i gotować tak kilka minut. Czy taka [...]

Na taki poczatek to radze ci sie udac do dzialu odzywianie a tam znajdziesz odpowiedzi na nurtujace cie pytania .

Taa, skuteczny środek w pro-ana: zapij głód. Mało tego, niektóre dziewuchy są tak głupie, że zadają pytania typu: ile kalorii ma woda? Dieta tasiemcowa-akuart na dniach, też o niej wycztyałam w internecie. Jak się ktoś nie brzydzi, niech korzysta. Ja wolę życ beZ robali we mnie Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-08-31 22:05:10

[...] siłownie 5 x w tyg(trening pon,śr,pt-split,wt i czw rowerek,brzuch itp, basen bieganie co jakiś czas i ogólnie poruszanie się wszędzie autonogami:p I tu rodzą się moje pytania: - czy trening fbw będzie dla mnie odpowiedni? - czytałem wiele pozytywnych opinii - czytałem , że dla endo chcących robić masę należy ułożyć jadłospis w taki sposób [...]

Dołączam się do pytania Gustlika

[...] xpanda xtreme pump i musze przyznac, iz dalo zadziwiajaco dobry efekt, bo skakalo sie nadzyczajnie dobrze mimo malych problemow z kostka. dochodzimy w koncu do koncowego pytania: co polecacie ? kupic tego xpanda czy moze jest cos innego, lepszego? w necie jest pelno tego, a ja sie za dobrze na tym nie znam i licze na Was ps zamierzam zazywac [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Noon18 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38,5 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

W tym wątku kierujemy pytania tylko i wyłącznie do Piotra Głuchowskiego. Z pewnością możecie wiele się dowiedzieć w kwestiach dotyczących treningu, odzywiania, suplementacji i innych doświadczeń kulturystycznych Pana Piotra. Na wszytskie na pewno dostaniecie odpowiedź. Wszytskie nie związane z tematem posty bedą regularnie usuwane a autorzy [...]

[...] na plaskiej ? do tej pory nie zwracalem na to uwagi zbytnio. i w ostatnim powtorzeniu zauwazylem, ze "pomagam sobie nogami", tzn. nie dotykam podloza, ale mimowolnie kolana ida w gory, tak jakbym robil unoszenia kolan w zwisie, czy mozna stosowac takie powtorzenia, czy lepiej zejsc po prostu z drazka ? z gory dzieki za odp. na oba pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2LATA ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:66 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:? OBWÓD BICEPSU:33,5 OBWÓD ŁYDKI:34 OBWÓD UDA:55? OBWÓD BIODER:94 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:79 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:97 OBWÓD BARKÓW:? OBWÓD [...]

W tym wątku kierujemy pytania tylko i wyłącznie do Andrzeja Wiatra. Pan Andrzej ma duże doświadczenie w sprawach odżywiania i treningu. Na wszytskie na pewno dostaniecie odpowiedź. Wszytskie nie związane z tematem posty bedą regularnie usuwane a autorzy poniosą konsekwencje

i jeszcze jedno, nie zakladalem tego tematu zeby ludzie sie chwalili ile sie razy pdociagna tylko zeby otrzymac odpowiedzi na konkretne pytania: "czy przy podciaganiu mam sciagac lopatki tak jak przy wyciskaniu na plaskiej ? do tej pory nie zwracalem na to uwagi zbytnio. i w ostatnim powtorzeniu zauwazylem, ze "pomagam sobie [...]

Mówisz, że masz dietkę którą uzupełniasz suplami i przez 2 lata osiągnąłeś tylko 76 kg przy 186 i 35 w łapie.. ? acha. To podaj tą swoją dietę , zobaczymy. Wpierw poczytałbyś troszkę o cyklach a później zadawał pytania. 100 mietka i 5 omy..