SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytania

  • Push pull legs 4-5 dni na tydzien (Redu)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakbyś mógł odpowiedzieć na nurtujące mnie pytania? 1. Czyli pon PULL Wtorek push Środa legs - Piątek pull Sobota push ? 2.I jak ze zmianą chwytów i ćwiczeń ? Zmieniać co sesję czy co np. 2 tygodnie ? 3. Na bark dobrze dostałem serię? Przedni 8 środkowy 8 i tylni akton 6? 4. Czy na klatę nie jest za mało serii? Może dodam Jeszce po 1 seri [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2017-04-17 22:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki morales ale czy moglbys mi odpowiedziec na te pytania z mojego postu, bede wdzieczny zalezy mi naprawde bo chce dokladnie poznac metodologie redukcji, pozatym jestem juz na redukcji jakie 3-4 tyg, na poczatku szlo a teraz stoi, udzial dzienny kaloryczny wynosi u mnie jakies 1900kkal po odjeciu kal na redukcje, czy to prawda ze jak kalori za [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10829 Data: 2010-06-30 17:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowie ktos na pytania plizzzz :) to wazne dla mnie :)

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10829 Data: 2010-07-01 18:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. W podciąganiu ostatnio złapałem stagnacje, postępy są słabo widoczne, mimo dłuższej regeneracji mam problem z przeskoczeniem treningu, często atakuje go po kilka razy(jeśli wykonam cały ale uznam że nie był do końca poprawny to powtarzam). co może być tego przyczyną? 2. Czy taki trening da mi efekty? Dzień 1: podciąganie nachwytem(wg planu), [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2012-06-29 15:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Policja nabór

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ja matmy nie zdaje. Czyli chyba najlepszym wyjściem są studia zwykłe, a później podyplomowe. A wiesz coś jeszcze o tym 6 tygodniowym kursie wakacyjnym? I gdyby mógł odp na 2 pytania: 1.) Po skończeniu podyplomowych w szkole policyjnej mogę wybrać czy chce być w oddz. Prewencji czy Patrolowo-Interwenc. w swojej KWP? 2.) Po studiach mogę iść [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-04 15:41:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Widzę,że niektórzy mają różne pytania,wątpliwości,niejasności co do zasad konkursowej superserii. Nie ma potrzeby tworzyć jakiś abstrakcyjnych teorii-wszystko jest opisane w tym temacie. Ale oczywiście nikogo nie odsyłam do powtórnego przeczytania-chętnie odpowiem na wszelkie wątpliwości. Za to cieszy grupa osób,która uwielbia konkursy w naszym [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-08 21:12:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jeżeli zostały zauważone pytania i wątpliwości to wystarczy po prostu na nie odpowiedzieć . Ale ułatwie to i zapytam jeszcze raz skoro jest taka mozliwość . Co tak właściwie w tym konkursie wskazuje na wygraną ? - czy wykonanie największej ilości powt. w czasie nie przekraczającym 5min.? - czy wykonanie największej ilości powt. w czasie [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-10 18:42:44 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] za brak aktywności ale ostatnio sporo sie działo, powrót do treningów i sporo zamieszania w moim życiu teraz będę dodawać zdjęcia na bieżąco i postaram sie też odpowiadać na pytania o ile takie będą ;) Gdyby tylko treningi mogłyby być w moim życiu to byłoby wspaniale ale niestety tak sie nie da działamy dalej! [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5446 Data: 2014-11-08 19:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poza tym - fake dzialal (czyli to nie wy***ka w doslownym sensie), ale jechal na reputacji aptecznego oryginalu. zamiast lansowac kolejny under, o ktory wszem i wobec rozchodzilyby sie pytania "dobre to?" to tu podpieto sie pod znana marke, cieszaca sie najlepsza z mozliwych opinii - super produktu i nie podrabianego (o ironio, heheh).

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-31 15:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po ACT? + pytania Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Up A czemu akurat FBW a nie np. HST czy split? O argumenty proszę ^.^ + Odpowiedzi na inne moje pytania

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2010-02-17 16:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wymienił St-Pierre'a jako idealnego przeciwnika do swojej 30. walki (i jak się wtedy wydawało ostatniej). Po przejściu Nurmagomedova na emeryturę, St-Pierre odpierał pytania o to, czy przyjąłby walkę, gdyby została mu ona zaproponowana i gdyby Nurmagomedov nie ogłosił przejścia na emeryturę. 40-letni St-Pierre, nie rywalizował od [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6850 Data: 2021-05-26 11:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, proponuję zajrzeć do tego tematu : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2015-09-01 16:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Otoz trenuje 3 dni w tygodniu silowo + po aeroby 30 minut, a 2 razy w tyg tylko aeroby 45 min. Czy aeroby (te 2 dni) to jest trening? Jesli chodzi o odzywki to raczej nie planuje nic, bo dopiero na silownie chodze 2 miechy i wydaje mi sie ze na razie nie sa niezbedne. Prosze o odpowiedz na te pytania (moze troche glupie, ale...). Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2007-03-13 00:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] akaliczbe ćwiczen powtórzeń. czemu redukujesz skoro masz niska wagę czyżby brzuch???? słuchaj nietak podchodzisz do tematu trening siłowy dla ciebie push pull góra dół albo fbw w wolne dni dodatkowa aktywnosc fizyczna bieg hiit interwały. redukcja zaczyba sie w kuchni takze podstawa jest to jak i co jesz. czyt dział odzywianie. jakies pytania?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2013-09-01 13:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzi o prolaktyne to b6 mam nadzieje jako profilaktyka sie sprawdzi ,natomiast jakby cos sie powazniejszego dzialo to dostinex bede w stanie zalatwic powiedzmy od reki .Co do ankiety to nie ma sprawy , wypelnialem ja juz nie raz zadajac pytania w dziale doping , ale to widocznie do kazdego tematu trzeba ,nie ma problemu , diete tez wstawie .

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-21 17:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po storm + shock do sprawdzenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do ostatniego pytania. Takie rzeczy jak WF możesz brać zawsze. Rzecz w tym, że organizm po prostu z czasem uodparnia się na działanie pobudzaczy i lepiej jest stosować je cyklicznie, albo w sytuacjach kiedy przychodzimy zmęczeni na siłownie. Natomiast ogólnie przeciwskazań nie ma (bo z tego co pamiętam to WF i PW nie mają w swoim składzie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2010-04-02 13:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wynagrodzenie w usa

    Post
    Polacy za granicą

    gdzie na florydzie mieszkasz? jako kto pracujesz? jakie masz zarobki poco chcesz sie przeprowadzic? dlaczego akurat do chicago? jak z papierami? jak odpowies zna te pytania to pomyslimy:]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-03 00:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to nie jest odpowiedni temat na takie pytania meso nie dla Ciebie tym bardziej ze to na 1 raz chcesz wziasc

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-18 10:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl porady opinie.

    Post
    Doping

    Jaki odblok po mecie 4-6 15-25 ed ? 10 tabletek nolvy wystarczy ? ( uprzedzam pytania, nie dla mnie)

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-01 10:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl porady opinie.

    Post
    Doping

    Jaki odblok po mecie 4-6 15-25 ed ? 10 tabletek nolvy wystarczy ? ( uprzedzam pytania, nie dla mnie) Meta przez 6 tygodni? Zamiast nolvy lepiej clomid a dawki i dlugosc to temat z ankieta.

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-01 11:04:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)