To nie jest żaden wałek -po co miałbym wymyślać takie bzdety i głowić się nad tym? Po prostu zawsze jak gdzieś słyszałem żeby na cykl brać 60 tbl mety to dla mnie było dziwne -skoro po 300 tbl miałem 8 kg masy to po 60 miałbym z kilo.. Więc nikt mi nie odpowie na postawione wyżej pytania? -mi zależy na tych odpowiedziach. po to jest to forum
[...] w mega ilościach ale jadałem jajka a na domowe obiadki często było mięso.. Tak jak pisałem wyżej zapychałem się tymi jedzeniami, ale nie miałem jakiejś szczegulnej diety -np. mało piłem mleka.. Teraz już wiem że dieta przed i po treningu także jest bardzo ważna (akurat tego nie przestrzegałem) -ale czy ktoś w końcu odpowie mi na tamte pytania?
hm...ciekawy artykool.. i mam do tego pytania: 1. Jezeli sporzywam posilkem 30 min. przed snem to nie przeszkodzi on dostarczonej na noc kreatynie (cyt. lub piro) ?...jesli dobrze mysle to cytro i piro sie tak szybko nie przeksztalcaja w kreatynine wiec i tak cale sie wchlona bez ubytkoow...czy tak ?? 2. ...czyli najlepszym rozwiazaniem byloby [...]
w pelni popieram beru , niektorzy mają problem z odroznieniem rozsądnego dopingu od dopingu dla skonczonych idiotow. Zgadza sie to jest dzial doping ,ale tu sie zadaje pytania i odpowiedzi jak to zrobic rozsądnie ,z jak najmniejszym skutkirm ubocznym ,a kadett tego nie rozumie.... Kadett proponuje zmienic forum moze na www.jestemsamobojca.pl tu [...]
dolaczam sie do pytania o worek;] ile mniej wiecej trzeba powierzchni zeby moc w miare spokojnie kopac w worek itd? jakie worki (wypachanie, wielkosc, ciezar) polecacie do kopania? Haru
[...] ze w zapasach nie ma technik konczacych bo zapasy to glownie sport ale gwarantuje Ci ze taki zapasnik nie majac tam takich technik i tak doskonale sobie poradzi. Co to 2 pytania ja wogole nie uznaje pasow czy czegos takiego, dla mnie to osobiscie nie jest wykladnikiem jakichkolwiek umiejetnosci bo zarowno do goscia z bialym jak i czarnym [...]
[...] nie mowimy tu o przypadkach zbijania wagi - bo to zupelnie inna bajka. (Swoja droga bylam w szoku po zapoznaniu sie z metoda zbijania wagi przez:...... plucie). Wracajac do pytania naszego zywieniowego doradcy: wiesz na temat jedzenia 7 razy wiecej niz trojboisci. Oni po prostu nei zwracaja na to uwagi bo im to do niczego nie jest potrzebne. [...]
26 lat, 60 kg, nie uprawiam sportów wyczynowo. Ciekawe jakie pytania jeszcze mi zadasz? Wierze, że to potrzebne, ale napisz je wszystkie razem a najlepiej przepis na dietę. P.S.Adresu nie podam. Dzięki wielkie!!! Tika
ŁEŁEK a czego Ty się spodziewałeś? Na idiotyczne pytania takie same odpowiedzi. Gdybyś Ty i Twój kumpel mieli chociaż minimalną wiedzę na temat SAA to nie ośmieszali byście się takimi pytaniami. Nikt... powtarzam nikt nie jest w stanie odpowiedzieć Ci jakie przyrosty będzie miał Twój kumpel po takim cyklu. Dlaczego? Bo to jest związane z wileoma [...]
[...] Santana, uczen Helio Gracie. Podstawowa roznica miedzu LL a BJJ jest taka, ze BJJ cwiczy sie w gi a LL bez czyli nie wykorzystuje sie chwytow za ubranie. W LL przewaza parter choc wystepuje tez stojka. Jak masz jakies szczegolowe pytania to pytaj, postaram sie odpowiedziec. Tutaj masz link to polskiej strony LL http://www.luta-livre.pl
Dziwne niektorzy zadaja pytania , nie wiem jakiej sie odpowiedzi spodziewali . Pan Ambroziak przeciez nie powie kup bialko ovopolu bo jest super , zalatw sobie gdzies hurtem carbo , kup witaminy dla dzieci takie w proszku , zmieszaj a otrzymasz dobrego gainera . Zaloze sie ze Olimp raczej nie chcial by ludze dowiedzieli sie o Ovopolu bo mysle ze [...]
[...] zrobi mi test - na dargi a tak w sumie to chetnie bym sie do Waszej mafii przyłączył... ale chce miec tak jak Van animowanego avatara: ja-mapet-ja-mapet-ja-mapet... Da sie to jakos zalatwic??? moge wzamian zaoferowac wam mojego brata na powiedzmy 24h... pytania o fotki, wymiary i inne blizsze dane prosze na prv -------- BodyBuilding --------
[...] których powinienem unikać lub na które zwrócić szczególną uwagę w trakcie kuracji?Czy stosować w tym czasie gainer? Nie wiem czy to istotne: ważę 90kg/187cm/ćwiczę 3 razy w tygodniu od pół roku. Przepraszam jeśli moje pytania wydają się banalne ale jestem amatorem i potrzebuje wyczerpujących informacji. Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc
[...] w witaminke C, a najlepiej kompleks A-C-E do brania po treningu, w celu wymiatania wolnych rodnikow. TQM nie masz za co przepraszac warto sie zapytac niz cos pozniej popsuc: "jak cos robisz to rob to jak najlepiej" Zaklikajacie na GG to poodpowiadam na wasze pytania w miare mozliwosci i umiejetnosci... Michał G. "GÓRAL"
Spoko mi się podoba. Ćwicz dalej, bo to ma sens. Co do 40 cm w ręce to wątpliwe, ale nikt nie napisał, nikt też tak nie sądzi, że zawsze mam racje. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.
[...] bo trzeba chłopaka wspomagać bo fajny jest gość). Naklepszym przykładem są już istniejące dublujące ię działy Cybera i Olimpu - masę osób pyta tam o suplementy i zadaje pytania które powinny być zadane w suplementacji. Jeżeli działów będzie więcej wtedy więcej ludzi odpłynie do nich - naiwnością jest myślenie, że ludzie będą tam pytać się [...]
[...] żyły podobają się z tego wszystkiego najbardziej. Na tym zdjęciu, które dołączyłem widać ich parę, lecz zdjęcie nie oddaje tego, co było widać w real. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.
[...] ulga może być chilowa, ale co z tego że mniej nas boli jeżeli zrostu mięśnia to nie powoduje? Dzięki tym punktom mo kolega z sekcji, gdy podczas nierozważnego rozciągania naderwał sobie owe miejsce pod lewym pośladkiem, wyzdrowiał w 3 dni! Jeżeli macie jakieś pytania, lub sugestie, lub zobaczyliście jakieś błedy piszcie, z chęcia odpowiem.
CITRO i PIRO
