pytania

Maćko: 1. Pytanie jutro 21-00 do 21-30 . 2. 40neos niestety ale nie mogłem zaliczyć odpowiedzi. 3. Wszelkie pytania zadawajcie w odpowiednim temacie .

nie mam jak ty czasu by przegladac 50stron tematu a od tego by udzielac odp. na pytania sa chlopaki z teamu wiec dziekuje za twoja wypowiedz

Pompa jest przez kilka dni. Odpowiedz na pytania.

To bardzo umiejętnie musiałeś je brać skoro takie pytania zadajesz :-))

Dziękuję za odpowiedz i przepraszam za nieustanne moje pytania. Jeszcze chciałbym zapytać się bo przeczytalem wiele artykółów z dzialu odzywianie i mam pytanie czy ziemniaki , makarony mogę zastapić czyms innym , ponieważ bo nich mam wysoki cukier w organizmie . Z góry dziekuje i pozdrawiam

[...] środa. Zaczęły się już pojawiać jakieś zarysy mięśni brzucha, w pasie było - 2cm. Teraz w sumie wróciłem do punktu wyjściowego przez wyskoki z dietą w zeszłym tygodniu %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b5ff3e07a58431080a430bc74266ef3.jpg ps. freeChose - na pytania odpowiem potem jak wrócę z treningu. Zmieniony przez - Paul_ w dniu 2012-12-10 19:30:48

[...] bicepsu Pompki francuskie(odwrotne) 10p Brzuszki 10p Rolowanie karkiem / Unoszenie ciężaru głową(przytakiwanie) - trzymana szmata w zębach. 10p Czy jest okej? * Takie pytania dot. rozciągania -chcę dodać zwis na drążku 1min i zwiększać po treningu zaraz po rozciąganiu głównym, czy podczas takiego zwisu nogi powinny być proste czy mogą być [...]

Aha okej, a polecacie robić cykl 50 podciągnięć ? - http://www.podciaganie.pl/ Następne pytania dopiero w styczniu ;)

Odpowiedź pełna, skorzystałem z wiki, ale jak pisałem - nie chciałbym, żeby dalsza część konkursu odbywała się na zasadzie kopiuj-wklej. Więc upraszam o pytania nad którymi trzeba POMYŚLEĆ.

zaliczyc to co wyslalismy na przyszlosc dokladniej formulowac pytania :)

Pytania musza byc bardziej szczegolowe!!!

dlatego trzeba ukladac takie pytania jakie bylo wczoraj :) nie bedzie problemu ze nie dokladna odp

Tomasz OK Powtarzam: Pytanie takie jak wczoraj :) Co do dzisiejszego pytania Odp zalezy od naszej wiedzy lub szybkosci kopiowania z wiki :D Wiadomo ze specjalista moze wyklad o tym napisac a zoltodziob nic nie powie Zgadza sie?

[...] 3 debiutanta i zwyciężczyni miss sfd - proszę podesłac, dopiero jak będę miał komplet będę wysyłał zamówienia do Firm. Część z Was w odpowiedziach ode mnie otrzymała jakies pytania itd proszę na nie odpowiedzieć, bo to np. brak telefonu - ważne , musi być, a to cos innego. Proszę też pamiętać juz w momencie otrzymywania paczek by informować mnie [...]

Monos 2 punkty ;-) CT 2 punkty , żeby było sprawiedliwie . Kolejne pytania będą tak skonstruowane by takie sytuacje nie miały miejsca . Przepraszam za zamieszanie , trochę mojej winy w tym , jednak nie przypuszczałem takiej sytuacji . Luk_asz Konkurs dopiero się zaczął - będzie dobrze ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-11 15:06:49

Flota nigdy nie grała w najwyższej klasie rozgrywkowej.Co do pytania to do sezonu 69/70 (nie chciało mi się dalej sprawdzać) nikt oprócz Pogoni nie grał w najwyższej klasie rozgrywkowej,

Aha to juz wszystko wiadomo :-D, mysle ze odpowiedz na pytania autora jest prosta: Niech zejdzie do 5treningow i 3-4 razy bieganie, oczywiscie musi byc w tym odpowiednie odzywanie a najlepiej dieta i suplementacja jak sie da. Z mojej strony koniec spamu :-)

wyznacz sobie ciężar początkowy i końcowy a środek wypełnij mniej więcej -w miarę dostępności sprzetowej i dogodności- rownomiernie. ...i przede wszystkim nie rozsiewaj tego pytania po całym dziale- tym bardziej skoro -jak mi się zdaje -poprzedni Twój temat zamknąłem z powodu niemiłosiernego spamu jaki tam uprawiałeś...

kolejność nie jest zła :D. Tylko mało serii na nogi i brak ćwiczenia typowo na szerokość klatki. Co do pytania: rób tak 70-80%, żebyś czuł mięśnie mocno, ale żebyś nastepnego dnia mógł się podnieść z łóżka.

zalezy od pytania pewnie