pytania

Konik są rozne opinie.Ale wracajac do Twojego pytania to wydaje mi sie że bedziesz trzymał 4 tygodnie.Bo założmy ze masz 5000 j.Wbijasz 1000 - zostaje Ci 4000.Od tego czasu liczy sie przetrzymywanie.jednym słowem masz 4 strzały po 1000 jednostek Za tydzień walisz 1 za dwa tygodnie nastepny itd.Czyli okres trzymania w lodówce to 4 tygodnie bo za 4 [...]

Witam moje pytania będą odnosić się bicepsów a więc tak o to mój plan treningowy na "bicki".. Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc 2 serie po 12 powtózeń jako rozgrzewka. 1. Uginanie przedramion ze sztangielkami naprzemiennie stojąc 3x8pow. 2. Uginanie przedramion z gryfem łamanym 3x8pow. 3. Uginanie przedramion z sztangielkami w oparciu o [...]

byla zmiana godzin pytania bo nie chce mi sie tego spamu przegladac:P

Przeczytaj 3/4 koncowke mojego pytania ;)

Jeżeli nie na czczo z rana to po jakimś czasie od posiłku i zwiększyć czas HIIT? Kapsy rozdzielę tak jak mówisz :-) Mam jeszcze 2 pytania: - Czy dobrym wyborem witamin będzie olimp vitamin multiple sport czy lepiej coś innego? - Opłaca się brać coś na stawy? Jak tak to co polecacie?

Dziś premiera kolejnego odcinka: http://www.youtube.com/watch?v=yJ4Zgy4mM8U OCZYWIŚCIE NADAL CZEKAMY NA KOLEJNE PYTANIA

Dziś premiera kolejnego odcinka: http://www.youtube.com/watch?v=yJ4Zgy4mM8U OCZYWIŚCIE NADAL CZEKAMY NA KOLEJNE PYTANIA

[...] ławce poziomej. Hantle mają być kierowane na linię wyznaczaną przez obojczyki czy jak przy WL? Po co suwnica w treningu początkującego? Zamień na wolne ciężary. Co do samego pytania-wszystko zależy od celu.Jeżeli mocniej chcesz zaatakować rejony przyobojczykowe klatki-flaruj łockie w bok. Tylko że to już troszkę bardziej "nakierowana" na klatkę [...]

Witam mam pytania o fbw 15/10/5 i progresje w tym systemie treningowym Czy we wszystkich cwiczeniach musi byc progresja co serie ? czy mozna np w dniu kiedy robie wszystkie serie 15 pow cwiczyc tym samym ciezarem np: w przysiadzie ze sztanga a na nastepnym treningu kiedy bede robil 15 pow znowu dodac pare kg do wszystkich seri ? Jakie powinny byc [...]

Będzie lipa.. jutro trening w kosza do 23 a w piątek podróż od 19 do 23 %-) 2 pytania przepadną... nie mam szans %-)

ruleta ty albo masz bota albo znasz pytania:P u mnie tez poszlo. mam nadzieje ze sie nie pomylilem

Przenieście pytania na 24 %-)

Siema, nic specjalnego sie nie dowiedzialem, pierwsze 30 minut to pytania dotyczace bolu, kiedy jest najsilniejszy, czy bol ustepuje w ciagu dnia itp, potem mi pobrali 10 probek krwi, ktore pojda na badania rozne zeby mogli stwierdzic co jest przyczyna tego bolu, ale z tego co on stwierdzil wstepnie to chodzi o zapalenie stawu, tylko trzeba dojsc [...]

Witam, mam dwa nietypowe pytania. 1. Kto według pana ma prawo nazywać siebie kulturystą? Czy jest nim każdy regularnie ćwiczący i trzymający od lat dietę czy może tylko osoba, która startuje w zawodach? 2. Wiele osób regularnie ćwiczących nie rezygnuje z alkoholu. Rozumiem, że wszytko jest dla ludzi jednak znam wiele osób, które co weekend ostro [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: HuberT94 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Na powaznie poł roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ [...]

Mam dzisiaj wenę twórczą na pytania %-) 1 Co sądzisz o korzystaniu z sauny ? 2.Jakie są twoje cele na rok 2013? 3.Czy masz może jakieś wskazówki, jak przy przysiadach wyeliminować z pracy dolny odcinek pleców? 4.Co robić podczas choroby? Nie chodzi mi o oczywiście o poważny stan, kiedy zdrowy rozsądek nakazuje odpuścić sobie treningi, ale np. o [...]

Marta nie rozumiem pytania %-) jutro 2000m na wioslach, wiec sprawdze. ale to jakos na minute, czy na metr ma byc? no foty beda na koniec roku! nie lubie piwa, a wodki nie pije ;-] tylko winko czerwone i orzechowka z mlekiem-smakuje jak monte! :-PP o dziwo najbardziej to mi smakowała owsiana papka zalana wodą i suchy ryż :)) a nie jakies tam [...]

Od siebie dodam - panowie tutaj rozmawiający - macie pytania to załóżcie temat albo jest temat od poj. pytań bo tak nikt nie wie o co chodzi a tylko śmiecicie.

Ale co do chuya? Odpowiedziałem Ci na wszystkie pytania, a Ty mi mówisz jeszcze o jakimś drugim... Zadaj jeszcze raz pytanie...

Z reką na sercu przegladalem jeszcze raz odcinek z treningu czworoglowych i lydek i ani pomiedzy cwiczeniami ani na koncu nie kojarzę tej odp :) wczesniejsze sa niemozliwe ze wzgledu na date pytania