pytania

ajj , zapomnialem ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Szczypior1996 PŁEĆ: M WIEK: Prawie 16 WZROST: 175-176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:Około 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:62 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI: 41 ;/ OBWÓD UDA: 48 OBWÓD [...]

Obadaj ta stronke http://www.travelrepublic.co.uk/ kupowalem u nich pobyt w Hiszpanii, wszystko ok tazke moge polecic, co do drugiego pytania to nie znam odpowiedzi :)

Witam, będę zaglądał. Odnośnie Twojego pytania to jeżeli masz bilans 2500kcal i to jest Twój zerowy bilans i chcesz przejść na redukcje to nic nie musisz dokładać kcal. Jeśli chodzi o bieganie to chyba jest najefektywniejsza forma aerobów tylko niestety najcieższa%-) Ogólnie aeroby ciśnij po treningu siłowym albo rano na czczo.

Mozna sie było domyslec sensu tego pytania, wiadomo retencja na mordzie = wiekszy rispekt na dzielni/oscie czy tam na wsi. Na retencje polecam czubata łyzke soli do kazdego posiłku. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-07-08 00:33:01

[...] z najwazniejszych miesni przyklad? Prosze bardzo- nozna, kosz, siatka lydki tez nie zostaja w tyle... 6 Czekam z niecierpliwoscia Panie specjalisto na odpowiedzi na moje pytania z tego postu ;) Jestem ciekawy jak Wytlumaczysz Panie progress na takim beznadziejnym planie spelniajacym w 100% pojecie fbw... A nie Pańska baza 6 ćwiczeń (która nie [...]

też pamiętam tamte opakowania i suple, już wtedy stosowałem HI TECa. odnośnie Twojego pytania najlepiej jak zadzwonisz do biura tam Pani ma w kompie wszystkie info na pewno Tobie pomoże

Boże...kim trzeba być żeby zadawać takie pytania..

Ach, jeszcze dwa pytania mi teraz do głowy przyszły. Czy mieszanie obwodu z ABS jest dobrym rozwiązaniem? W sensie obwód 3 razy w tygodniu i w inne 3 dni ABS? No i pytanie do diety - teoretycznie nie powinno się jeść po 18.00. Tylko z racji mojego trybu życia oznaczałoby to że nie jadł bym 8 godzin przed snem. Rozumiem,że mogę tn próg przesunąć [...]

Ponawiam pytanie, bo moderator juz odopowiedzial na inne pytania, a chyba nie zauwazyl mojego, pozdrawiam :) "sluchajcie, ukladam dietke na cykl metki, po zakonczonym cyklu moge dalej jechac na tej samej diecie czy musze cos zmienic ? ofc masa "

09.07.2012 Przedostatni DT przed wyjazdem, bieganina, żeby się przygotować, ale poza tym wszystko git. Trening: Dzień 29- 4-dniowy split by Antos Partie trenowane: Klatka piersiowa, brzuch lżej Przedostatni trening, ostatni raz klatka Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim- RAMPA 12 1) 8kg 2) 10kg 3) 12kg 4) 15kg x 6 powtórzeń Opuszczanie [...]

Najczęściej na lotni, czasem paralotni a tak ogólnie to na farcie :-D Przemienienie pytania w zart, tak trzymaj. Priv ^^

Kreatyny nie opłaca ci się brać A co do pytania to chcesz tylko powiększyć bicepsa :)) a nie lepiej rozwijać całego ciała potem będziesz śmiesznie wyglądał

[...] ;p a i ten ditropan to jest lek niby na pecherz czy jakos tak ale dziala niesamowicie na nadpotliwosc :) popatrzylem w necie i ludzie pisza ze koks wiekszosc postow to pytania o skutki uboczne ktorych jest calkiem sporo czy tam czy ktos to bral itp.. pewna osoba brala ten lek jak juz pisalem i niekotre skutki dawaly objawy :) zmniejszenie [...]

Zapraszam do rejestracji na forum i zadania tego pytania w dziale doping, tutaj nie rozmawiamy na temat dopingu.

a tak z ciekawości zapytam jak można skierować drażek aby miał wpływ na mięśnie bicepsa? I czy mógłbyś odpowiedzieć na moje pozostałe pytania? Z góry dziękuję.

Staram się odpowiadać na pytania/pojazdy na temat mojego brzydkiego ryja dopiero w wypisce treningowej, żeby nie spamować sobie, ale muszę to powiedzieć: Mam takie zakwasy na dupie, że ledwo mogłem usiąść na kiblu. %-) Ponieważ w planie mam dzisiaj Push Pressa, gdzie 90 % ruchu wykonuje biodro, technika będzie na 1000 % zyebana. Oprócz gluteusów [...]

Cokta, co mi pytania kradniesz? %-)

Gdybyś miała pytania służę pomocą.

[...] np. 50g ? Najlepiej jakbys podał jak to było podczas wycinki rok temu kiedy jeszcze nie ten tego... If you know what i mean bo wiadomo ze lekka roznica moze byc;-D Banalne pytania, juz kiedys pewnie o tym pisałes ale teraz na pewno tego nie znajde a chciałbym to jeszcze raz zobaczyc jak to wygladało;-) bede wdzieczny. No i jak wyglada BTW [...]

[...] "Allaszki" Seria nr 1: liczba powtórzeń: 20, obciążenie: 20kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 22,5kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 25kg Wnioski/pytania: Trening dał w kość, rozciągnięcie klatki piersiowej znów na przyzwoitym poziomie, a i bicepsy znów się tak spompowały, że żyłka zniknęła %-) 1. Trzy powtórzenia [...]