pytania

ITI nic nie odpisales tam :P poszukiwany w celu zadania pytania ide z kotym na spacer brb nie wiecie czy sof chodzi na windows vista home premium ?

Ja wlasnie mialem odwrotnie, na poczatku bardziej czulem podciaganie kolan, choc teraz juz niczego nie czuje wiec pytam. A co do pierwszego pytania, to czekam na kogos kto stosowal oba cwiczenia przez dluzszy czas i moze podzielic sie efektami.

doałczam sie do pytania ciekawy jestem opini

[...] ramion ze sztangą łamaną 12-10-8-6 Uginanie ramion z hantelkami chwyt młotkowy 12-10-10-8 Uginanie ramion z drążkiem wyciągu dolnego 8-8 Prosiłbym też o odpowiedź na 4 pytania 1. Zależy mi na rozbudowie górnych części klatki, czy ćwiczyć na skosie 30 czy 45 stopni? 2. Czy między seriami na klatkę/triceps mogę czasem robić dipsy? 3. Czy nie [...]

Witam wszystkich mistrzów. Chciałbym cos napsiac tutaj.Otoz ciwcze juz 4 miesiace,efety mam.Podoba mi sie to.Cwiczylem najpierw same pompki.pozniej ulozylem plan sobie.nie cwicze na wielkiego jakiegos strongmana.na to zeby wygladac i miec cos sily.ciwczylem sobie tak: 6 serii po 7 razy na ławeczce szstanga 50kg.pozniej pompki 70 ale na rozgrzewke [...]

http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE_-_pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html takie pytania to w tym temacie.

Witam mam prosbe w ulozeniu diety i mam także problem z bilansem kalorycznym.Mam 17 lat 185kg i 96kg mam zamiar schudnac czyli dieta redukcyjna kolega mi ulozyl plan cw na caly tydzien.Treningi silowe we wtorek :klata przedramia środa:brzuch nogo czwartek:grzbiet bic i sobota:bary i tric Treningi zawsze o tej samej poze godz 17. Do 15 [...]

Spoko nie ma sprawy, i dzięki za Sog'a, jak masz jeszcze jakieś pytania to wal smiało ;) ps. tu masz album ze zdjęciami stojaków z mojej recenzji: http://img97.imageshack.us/gal.php?g=dsc02860800x600.jpg

witam ponownie, panowie to jak sie wypowiecie co do mojego zestawu z pytania wyzej?? smakowo mnie nie obchodzi bo to jest drugorzedna sprawa bardziej juz jestem ciekawy czy brac go tylko w dni treningowe(NOZ)?? czy moze po moim cyklu odpuscic taki zestaw a zaiwestowac moze w HP lub WF??dzieki z gory

[...] półtłusty) 125g oliwa z oliwek 20g Dodatkowo łykam tran + wapń. W każdym posiłku wrzucam około 20 do 30g białka i 300kcal. Podsumowując proszę o odpowiedź na następujące pytania: 1. Czy moja waga nie jest za niska i jaka powinna być w sensie - optymalna, nie chcę nabrać tłuszczyku. 2. Czy powinienem zmienić dietę, teraz dodaję więcej węgli, [...]

[...] od problemów zdrowotnych są lekarze, rehabilitanci itp. po 2: Wyciskać na suwnicy mogę jak najbardziej ale ćwiczenie typu przysiady nie jest dla mnie wskazane. Twoje pytania są wścibskie i nie mają nic na celu bonawet jeśli ci napiszę to nic na to nie poradzisz. Powrót do zdrowia może trwać nawet 20lat a może się okazać, że to zdrowie nie [...]

dziekuje slicznie...mam kolejne pytania...czy to prawda ze gdy nie robimy klaty tak intensywnie jak innych partii ciala to barki kieruja nam sie do przodu i automatycznie garbimy sie tak jakby..??jesli nie mam jak wyciskac bo nie ma kto podac mi sztangi i nie mam stojakow czy samymi hantlami zrobie cwiczenie podobnie...przy okazji na hantle moge [...]

Ehh Boss, skoro zadałeś to pytanie już nawet w temacie"pojedyńcze pytania"to ja ci odpowiem..... Ogólnie rzecz biorąc nie można MIEJSCOWO spalić tłuszczu...Musisz po prostu stosowac diete redukcyjną, czyli taką, która ma ujemny bilans kaloryczny...Wtedy będzie powoli zrzucał fat, a twój organizm zadecyduje, z których miejsc opadnie [...]

Dobry Wieczór. Raszek - odnośnie twojego pytania jak przygotowywać ser biały - ja osobiście daje 1 banana (100g) + 4-5 śliwek dodając 100ml mleka do tego wrzucam twaróg 250g/500g według diety - wszystko miksuje zostawiam do stężenia w lodówce na 1godzinke. Rewelacja jak dla mnie. Polecam

[...] włoskich. Tam gdzie masz sałatki możesz zamiast orzechów możesz polać je łyżką oliwy z pierwszego tłoczenia. Codziennie rano pij łyżeczkę tranu. To tyle na wstępie. Jak masz pytania to pytaj Pozdr. Aha, i jedna bardzo ważna uwaga. Nie podjadaj między posiłkami. Teraz powinnaś jeść lepiej i na tyle często, że nie powinnaś być głodna. Jeśli jesz [...]

http://www.sfd.pl/Najlepsza_od%C5%BCywka_na_mase-pytania-t536402.html

Jako stuprocentowy neokid, w dodatku wstydliwie nieoczytany, pozwolę sobie powiedzieć tylko tyle, że jakby Ci się chciało trochę poczytać, to byś szybciej dotarł do odpowiedzi (standardowych, bo któż Ci inne poda) na swoje pytania niż je wystukałeś na klawiaturce.

Witam ;) jako, ze zalozylem juz temat w dziale dla POCZATKUJACYCH ale nikt nie potrafi mi pomoc, a tu widzę wielu specow od HST, wiec napisze tutaj :) link do tematu : http://www.sfd.pl/co_dalej_%25%2D_-t536369.html ~ NOGI 1. przysiady ze sztangą 2. wspiecia na palcach (bez 15stek - zaczynamy od 10tek - stosujemy duza progresje ciezaru) ~ KLATA 3. [...]

no to zacznij a potem zadawaj sensowne pytania ...

[...] Konsola Gry 2 Oryginalne pady bezprzewodowe ( cena ok. 90 x 2) Kabel HDMI ( pozłacany 35 zł) Kabel TV HD bezprzewodowyTV , Kabel zasilający , Dysk 60 gb. Na wszelkie pytania odpowiem telefonicznie 0-518-491-849 Lub gg 10169105 . Preferuję odbiór osobisty w Toruniu. [...]