pytania

ma 2 pytania co do mistrzostw bo któryś z użytkownków pisał że na oficjalnej str. wsm sa widomości a ja nic tu nie znalazłem tylko daty i godzi. konkurencji gdzie trzeba wejść konkretnie,dajcie link:)?? a drugie to dlaczego nie startuje arlid haugen??

Skoczek135 rękawice do wagi się dobiera, a Sensei99 waży 66 kg i 10 oz jak w pysk strzelił się nadają. Co do rękawic to jest temat o rękawicach gdzie wszystkie pytania się kieruje. Od siebie dodam że jeśli chcesz je mieć na lata to lepiej dołożyć trochę i kupić za 120/130 ze skóry niż później nowe kupować Pozdro!

[...] powiem, ze moi kumple przylecieli na masarnie niedawno i mowia - wal jak chui, przestawiciele medyczni takiej bialej omki na oczy nie widzieli. dlatego zadawalem tu pytania na forum, czy ktos nabyl w aptece omo w nowej szacie. dostalem potwierdzenie. no tak, ale w takim razie byly tez rozowe opakowanka. wiec dlaczego mowisz, ze biala to [...]

Czy jest na tym forum ktos kto udzieli mi odpowiedzi na moje pytania?? Jutro ruszam z ta susta i naprawde chcialbym miec wszystko dobrze "dopiete" przed i po hehe

Dwa pytania mam; 1.Ile bialka mozna maksymalnie dostarczyc jednorazowo do organizmu (z tego co pamietam jest jakis limit powyzej ktorego nadmiar bialka i tak nie zostanie wykorzystany, tylko nigdzie nie moge tearz znalezc jaka to liczba) 2. Jak odmierzyc 30g Ostrowii WPC, nie majac zadnych miarek ,ani wagi kuchennej Cos mi sie kojarzy ,ze 3 male [...]

sonnes takie pytania to na priv bo kto ci tu przyzna oficjalnie ze sa waly czegos co dobrze daje zarobic.

[...] ze sztangą na trzymaną karku(lub sztangielkami) 3 serie 16,14,12. - zginanie nóg na maszynie 3 serie 14. Łydki: -wspięcia na palce w staniu 5 serii 15-25. I mam takie pytania. Czy trening jest dobrze ułożony oraz wolał bym zmienić francuskie wyciskanie sztangi zza głowy na wyciskanie wąskim uchwytem i uginanie przedramion ze sztangą łamaną [...]

To ja się dołączę do pytania - porcję 3 tabsów łykać po jednej w równych odstępach w ciągu dnia czy np. 2 po śniadaniu i jedną do kolacji (lub na odwrót)?

czyli nie ma znaczenia od jakiej kretki zacznę?? mam jeszcze dwa pytania:) na tym linku który wcześniej podałem oprócz jabłczanu i mono spotkałem się jeszcze z dwoma pojęciami odnoszącymi się do kretki: ester i orotan jeżeli możecie to wyjaśnijcie mi co to za odmiany. I ostatnie pytanie: czy to prawde że mono jest najlepsze jak się robi siłe??

Dołączam sie do pytania. Dlaczego nie martwy po siadach w jednym treningu ?

Skoro poczytałeś co i jak masz trening masz diete nie pozostaje ci nic innego jak ćwiczyć.Moim zdaniem dawanie rad nie ma sensu tym bardziej ,że brak jakichkolwiek informacji odnośnie wiedzy jaką posiadasz.Jak masz z czymś problem to konkretyzuj pytania.

http://www.sfd.pl/Otwarcie_si%C5%82owni-pytania-t521065-s2.html http://www.sfd.pl/Pytanie_o_sprz%C4%99t-t431948.html coś o atestach...

Gdzies na forum sa odpowiedzi na moje obydwa pytania,ale za cholere nie moge znalezc: 1.Ile bialka mozna maksymalnie dostarczyc jednorazowo do organizmu? (z tego co pamietam jest jakis limit powyzej ktorego nadmiar bialka i tak nie zostanie wykorzystany, tylko nigdzie nie moge tearz znalezc jaka to liczba) 2. Jak odmierzyc 30g Ostrowii WPC, nie [...]

[...] masz z dupy wzięty albo robisz masę albo się wycinasz ( jak znajdziesz metodę żeby to połączyć i zrobić siłę przy okazji to dostaniesz Nobla z medycyny ) a zadając takie pytania tylko denerwujesz innych użytkowników przeczytaj podane tematy zadaj sobie choćby minimum trudu http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html [...]

Witam spodobały mi się rękawice : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=748664218 Pytania : Czy nadają się do sparingów i czy wystarczą mi na dłuższy czas ( np. 2 lata ? )

Takie pytania to już trzeba kierować do działu który ci podałem. ja nie zajmuję się treningiem siłowym jeśli chodzi o bicie rekordów taki trening musi być ułożony pod okiem specjalisty

Na pierwsze 2 pytania też szukałem takiej odp. i sam sobie odpowiedziałem czytając blogi min. Wuchty i wychodzi na to że Twoje przypuszczenia są słuszne. Co do łyd i przedramion skoro są wersje łydek A i łydek B to chyba 2 różne ćwiczenia. Co do pociągania szeroko do brody to mam pytanie : Złapać jak szeroko ? Szerokość barków czy szerzej ? [...]

[...] i to sporo , ja w ćwiczeniach siłowych też siedzę dopiero niecały rok ale zanim się za nie zabrałem to miałem przeczytanych tematów ponad 2000 a ty masz ze 20 a do tego pytania były jakie były . . . ok co do tego brzucha ( i klatki ) to robisz za wiele tego , każda partia mięśni musi odpocząć i już , tu niema cudownych metod , ja rozumie że [...]

[...] pomidory 4: jajka, oliwa 5: losos 6: twarog, oliwa +2 ogorki zielone, 2 salaty lodowe o suplach, occie itp zapomnialam , mam jeszcze szanse o tranie do twarogu pamietac IZa pytania: jutro mam Wioslowanie sztangielkami w pochyleniu czy chodzi o to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#13 nie wiem czy mi sie uda taka konstrukcje zbudowac, [...]

Haaa.... Wreszcie jest kasa i w sobotę jadę po pegasusy. Ostatnie pytania: Czy one są dobre na moją stopę? mniej więcej http://bi.gazeta.pl/im/5/6634/z6634595R.jpg tylko że mniejsze "wgłębienie od wew. mam I jak jest z rozmiarem? kupować większy czy lekko większy