pytania

SHOGUN czytaj posty potem zadawaj pytania juz raz napisalem czemu nie czytasz, kazdemu po koleji mam to samo tlumaczyc i wyskakujesz z opiniami, pisalem ze bold PMP stal obok na stole, stalo wiecej innych specifikow akrat bold wyszedl ma zdjeciu, bolda PMP nie filtrowalem

[...] to i tepo regeneracji ma szybsze a przy takiej intensywności jak twoja spokojnie sobie z nia poradzi ,poza tym krete bedziesz używał góra przez sześć tygodni a po tym okresie sam sobie odpowiesz czy dany plan spełnia twoje oczekiwania i najwyżej wtedy dokonasz dalszej korekty ,jak masz jeszcze jakieś pytania to wal śmiało w tym poście

dzieki za link do ankiety.A co do mojego pytania to zamiast dostac jakas porade dostalem hmmm , dzieki za troskie i opieke nad ludzmi .Ale tyle i ludzi tyle porad i rad. Myslalem ze wiecej dowiem sie od chlopakow . Zmieniony przez - cashasz1 w dniu 14/06/2017 21:53:01

chlopie najpierw zajmij sie praca a potem takie glupie pytania zadawaj, bys przeczytal dokladnie 2 razy to bys pocwiczyl polszczyzne i zrozumial.

Cholera zapomniałem, wybaczcie. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Addamek PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,7 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 36,5 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 94 [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:KasiaS WIEK:33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3msc. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:69,600 WZROST:160 OBWÓD RAMIENIA:33 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:100 OBWÓD TALI: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:95 [...]

[...] 10 / rospiętki 10x10 / na klate wyciskam 86 kilo , na ławce poziomej ćwicze 67 - 72 kilo , na skośnej w góre 67 kilo, na skośnej w dół 67 kilo , na bica sztanga na modlitewniku 27 - 32 kilo , na sztandze stojąc 37 a naprzemian po 12 kilo na rękę , wystarczy ci ?? bo już mi sie nudzi odpowiadanie na twoje pytania , ..... Miłego dnia na siłowni

[...] Jak wejść płynnie bez spadku tescia ?? Wiem że musi się zazębić prop z cypio, ale nie wiem dokładnie jakto zrobić ?? Mogę wbijać cypio i bolda co 2 dni czyli pon, środa, pIątek, itd.? Wybacz że zadaje tak banalne pytania, ale chcę to zrobić tak żeby to miało ręce i nogi. A Acard brać jedną tabletkę dziennie 75mg przez cały okres bicia bolda ??

Za dużo kalorii po prostu masz kolo 1k ponad wymagania organizmu wiec sie nie dziw ze zalewa Cie. Zredukuj do 3k jak nie bedzie progresu(sylwetkowego nie masowego) dodawaj 100 kcal co tydzien a ruszy. Ps. Mialem podobna sytucaje jak Ty. Masz pytania wal pw Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2016-08-23 00:46:19

Anapolon silny -bzdura , wierutna bzdura -o wiele silniejszy jest dianabol ,i vinstrol No pomyślcie , jeszcze nie wiecie -oczekuje na pytania marcopolo

[...] treningu.Poza tym centrum dziennie,antyutleniacze 3x dziennie(A+E,C) i kolagen na stawy.Trzymając się tego planu żywieniowego jak narazie zdobyłem na tym cyklu mase wysokiej jakości i mam nadzieje,że będzie tak dalej.Zamierzam w końcowej fazie ważyć około 125kg....pozdrawiam Venom i chętnie odpowiem na twoje pytania...Byku66 No pain,no gain !!!

Pytania numer trzy ni ma Co do sprawy kanara z tego co zrozumiałem to on proponuje aby środki przyjmowac dopiero w któryms momencie cyklu HST (10tki lub 5tki) z tego co zrozumiałem.. Mowa tu zarówno o SAA jak i suplach.. Mi chodzi ofkorz tylko o suple Potem zamiast SD ciągnąc zwykly trening a dopiero potem SD.. Szczerze mówiąc nie za bardzo do [...]

[...] wypowiedź z posta: http://www.sfd.pl/temat154378/ pdoobno przeszedłęś już przez wszystkie treningi i i tak nic nie osiągnołeś, więc 2 latka poszły się ***ac ? PS. co do pytania, to na mase plan 3-dniowy, jednak są pewne uchybienia od tego, czasami może być lepszy plan 4 dniowy, coś w stylu poniedzialek: klatka triceps sroda: plery biceps [...]

albo c**j nie będe doradzał bo jestem totalnym amatorem w dopingu ale trochę mnie rusza jak padają pytania, na które odpowiedzi są wszędzie %-)

powiem na początek - łał, fajny opis napisz jeszcze czego oczekujesz od czytających ten post - masz jakieś pytania, wątpliwości, prosisz o ocenę treningu, diety, słowem - jak Ci możemy pomóc ?

hmm, co do tego pytania na temat fajek, to nei paliłem wtedy.. ale teraz i owszem :/ cholera, to wszystko przez te je**e wakacje :? patologia wręcz :/

****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: KONTUZJA KOLANA I KOSTKI ALERGIE: NIE PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: NIE ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + [...]

http://www.sfd.pl/temat180608 kierownictwo przed zadaniem pytania nakazuje skorzystać z wyszukiwarki.

[...] czyli pon, sr, pia. Wtedy miesnie spokojnie by odpoczywaly sobie te 2 dni do nastepnej silki i treningu. Jako ze nie opusczam ani jednego treningu akro dlatego tez nie opuszcze zadnej silki. Teraz moje pytania: - dobry pomysl? - jakies komentarze? - wskazówki? (zaraz bede przygotowywał plan cwiczen i diete) no i mozecie mnie o******lic ;]

3 ostatnie pytania. co z areobami? ile czasu przerwa miedzy powtorzeniami? co jak nie daje rady podciagnac sie w pełni na drazku?