pytania

Z góry odpowiadam na wszystkie idiotyczne pytania:Mądrzy nie muszą pytać a glupiec pyta na próżno panie illusion

też się przyłączam do pytania z xaero85. i co to znaczy ze trenujesz ze splitem na masę?

też się przyłączam do pytania xaero85. a co to znaczy że cwiczysz na masę ze splitem?

Odpowiedz na pytania Tomasza

oprocz pytania wyzej, czy ktos ma do polecenia jakas fajna aplikacje do wpisywania jedzenia w trakcie dnia? najlepiej zeby fajnie smigalo na telefonie jak i na przegladarce na komputerze,z gory dziekuje

pytania do tego konkursu: http://www.sfd.pl/KONKURS_2_Fotostory_z_Hi_Tec_em_Do_Wygrania_Zestawy_o_Wartości_460_zł-t439536.html 1. Czy w fotostory musze ujawiniac twarz ? Moge np. zakryć buźka sfd lub jakoś zamazac ? Bo wolałbym być anonimowy... 2. Co do koszulki, to musi być ta ze sklepu sfd ? bo tak sie składa że mam koszulke hiteca (orginalna, [...]

Nie rozumiem twojego pytania.

co nie zmienia podstawy mojego pytania?

Hej, dzięki za zainteresowanie,wychodzi na to ze jest nadzieja na mnie :). Rozumiem ten artykuł, jak najbardziej dobra sprawa dla mnie. Teraz mam pytania: 1. Na forum znalazłem inne treningi dla początkujących na wszystkie partie ciala i nie mialy tylko 4 ćwiczeń jak ww artykule. Jaka to różnica? 2. Kwestia doboru obciążenia, ale w moim przypadku [...]

[...] do pracy. Jak mówiłem jestem totalnym noobem. Jestem przede wszystkim ciekaw ile tak średnio kosztuje taka zdrowa dieta. Tłuszcz głównie na brzuchu u mnie jest. Co do pytania o ilość snu to mam problemy z tym. Spać chodzę o 22:00-23:00 (nawet jak sie wcześniej położę spać to i tak sie wiercę do tych godzin), budzik mam na 4:55 ustawiony do [...]

[...] za pomoca ktorego wykonasz prawidlowo cwiczenie z zakladana liczba serii i powtorzen !! nie ma jakiejs uniwersalnej metody doborow ciezarow wzgledem wagi !! co do drugiego pytania : moim zdaniem lepsze sa sztangielki , odpusc sobie uchwyty do rozpietek spokojnie przecwiczysz klate na hantelkach lawka z takimi uchwytami to niepotrzebny wydatek [...]

witaj, celuj zatem w klasyczny podzial treningowy push/pull lub tez gora/dol:-) co do pytania drugiego wszystko zalezec bedzie od calosci objetosci treningowej

Jest tu ktos kto mógł by mi pomuc i wypowiedziec sie co do mojego pytania?? Pozdrawiam!

[...] problemie i postara się zabezpieczyć. Swiadomość tego co robimy priorytetem. Użytkownik 123aaa123. Masz swój topic i tego się trzymaj. Są fachowcy którzy Ci odpowiedza na pytania. Ja tylko w ramach grzeczności powiem. Tnij 500 kcal i węglowodany. Jest ich tam za dużo. Treningi te dłuższe niz 20 minut (pierwsze 20 minut glikogen z wątroby) aero [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Królowa Matrona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczyłam pół roku ( szybki marsz z fbw) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 kg WZROST: 178 cm OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 71 cm OBWÓD BIODER: 121 cm OBWÓD [...]

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/123 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Klatka i barki super. Wracając do pytania co sie dzieje z Kamilem przestał startować, czy przygotowuje sie do jakiś zawodów???

[...] aby pieknie wygladac trzeba uprawiac sport, odzywiac sie racjonalnie i (czego faceci zrozumiec nie chca) stosowac rozne kosmetyki (tak tak, wielu facetow tez powinno) co do pytania - mi polecono salon Babor na ulicy Kuzniczej, nad sklepem tejze firmy, tam tez sie udalam i musze powiedziec, ze bardzo profesjonalnie, jestem bardzo zadowolona i [...]

O bialeczko pytałem pod katem aminokwasow, dzięki wielkie za poradę. Tak, pracuje wewnątrz, plus częste nocki dają sie we znaki praktycznie światła nie widuje, jeszcze raz dziekowa, jeśli bede miał jakieś pytania to jeszcze ewentualnie cos zedytuje pozniej :)

[...] - jak ułożyć własny trening http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania