pytania

nie rozumiem pytania

[...] obciażenie - pilates i joga są polecane ale nie należy wykonywać ćwiczeń w leżeniu na brzuchu ani nadmiernie napinać mięśni brzucha a z białkiem to jest tak, ze większość kobiet prawie wcale nie je białka a te podane ilości to minimum ja po treningu piję białeczko Jakbyś miała do mnie jakies pytania to pisz ale zaznaczam, ze specem nie jestem

Lena , dieta BARDZO ŁADNIE, zwłaszcza, że dopiero zaczynasz Odpiszę dokładniej i odpowiem na Twoje pytania, jak tylko poogarniam najważniejsze sprawy Ojjj, Krewetko... Zawstydzasz mnie A Martasi czuwa Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-01 08:09:55

Jak juz zadajesz takie pytania to WKLEJ sklad. O tyle na temat ze juz w tym "siedzimy"...

Rozpisalem diete 1dniowa, przeczytaj temat. Kaloryke tez podalem, bo potreningu lezy. Zadalem troche inne pytania Nie rozumiem po co ankieta, specjalnie nie zaznaczylem. Wiek 30,waga78, cel masa, obecna dieta podana, sport od mlodego, zdrowie dobre Suple wszystkie prozdrowotne

chetnie pomozemy ale najpierw odpowiedz na te pytania "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

A mnie Iza bez pytania wyeksmitowała za ścianę

To prawda, że tajlandczycy wzmacniają sobie piszczele kopiąc w drzewa bambusowe. Taki rodzaj utwardzania jednak po latach prowadzić może do trwałego kalectwa. Powracając do pytania zadanego zupełnie na początku, to rzeczywiście, piszczelowe low kicki bywają baardzo bolesne, jeśli się nie ma ochraniaczy. I żadne specjalistyczne ustawienie tej kości [...]

[...] muszą sie sprawdzic w Twoim przypadku zatem i tak beda niezbedne korekty Masz mozliwosc treningow na silowni 2-3 w tyg? W polaczeniu z treningiem aerobowym gwarantują uzyskanie szybkich i najlepszych jakosciowo efektow Wiesz jakie sa przyczyny nadwagi i jak ona powstaje? Prosze o odpowiedzi na wszystkie pytania i zabieramy sie do pracy pozdrawiam

bardzo dzieki z odpowiedz i nastepne pytania troche czytalem na temat acetabolanu i jego skladnikow ogolnie odradzacie ludziom w moim wieku takie wynalzki a widzialem np ze cyber polecal(nie wiem moze mu chodzi o wieksze zamowienia ale watpie) ,i dlaczego kazdy odradza zma tt a jak pytalem alc to poleca przeciez wszystkie te produkty podnosza [...]

[...] różne zastosowania. Ani przez chwilę nie wątpiłem, że w oczach dziecka lepiej wypadnie capoeira niż MT. Wiesz, dzieci jak to dzieci - mylą efektywność z efektownością Zresztą o efektywności capo też się nie wypowiadam, bo nie znam się na tym stylu. Po prostu zadałem dość konkretne pytania w kontekście "bojowego" zastosowania capoeiry.

Ok, wiem. Poczytałem, ale czy moglby mi ktos odpowiedziec na tamte pytania? Prosze...

Wszystko sprowadza sie do pytania: jak zyc???

a ile tego cynku jest za te 5zł i ile sie go bierze? Ma sie rozumiec ze witamine C rano 1 tabletke a po treningu lub do obiadu 2-3? Czy źle zrozumiałem? Sorry za te pytania ale musze wszystko dokładnie wiedzieć. I dzięki za SOG-a >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Spoko, przyloze sie bardziej %-) Co powoduje, ze dzien w dzien jesz to samo? Wiesz ze to niekoniecznie dobra droga... Ale w sumie mialem sie nie czepiac to ch**, nie bylo pytania 8-)

Ok. No to to jest kwestia wyjasniona, wziąłem pod uwage radę bardziej doświadczonych kolegów. Pozostaje mało deki i sporo testa różnego rodzaju i ten winstrol co mam. Jak wobec tego to rozłożyć. Dziekuje za odpowiedzi i konkretne rozpisanie. Pytania moze głupie ale nie jestem jak niektórzy tu zawodowcem, moja wiedza teoretyczna zatrzymala się na [...]

cześć ;D 2 pytania czy opłaca sie kupować bcaa +witaminki i praktycznie wcielić to do STALEJ suplementacj ?? jakoś nie jestem specialnie zmęczony na treningach ani nic , czy Bcaa będzie zbędne ? ... planuje zrobić taki mini test ... bazować na zestawie jakiejś firmy olimp ,trec czy tam inne , co byście doradzili do 300 zł ?? gainier ,białko , [...]

[...] jak do tej pory? Kiedy wprowadzić BCAA bo chce kupić jakiegoś supla. Jeśli wszystko gra wezmę się za dokładne liczenie posiłków. Prosze o odpowiedzi na moje wcześniejsze pytania. : ) Moje GG: 5420020 Prosił bym o jakiś kontakt osoby która się zna na rzeczy mam naprawdę sporo pytań czytałem wiele tematów na forum o odchudzaniu posiłkach jednak [...]

[...] posiłków. Szkoda mi się już pluć na temat fast foodów, bo po lekturze postów podwieszonych średnio inteligentna małpa omijałaby je szerokim łukiem, ustosunkuję się tylko do pytania o pizzę. Otóż pizza pizzie nie równa. Gdzieś już pisałem, że prawdziwej włoskiej pizzie niewiele można zarzucić. Cienkie ciasto (które przecież można zrobić w domu z [...]

zależy mi na wyglądzie a siła, masa przychodzi sama... jestem na diecie. odpisz mi na pytania bo zależy mi na odpowiedziach.