pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kainoo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18lat WZROST: 169cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:60/61kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 32 OBWÓD ŁYDKI: 32 OBWÓD UDA: 48 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 71 OBWÓD KLATKI [...]

nikt Ci nie odpowie bo glupie pytania zadajesz... od siebie moge polecic Dietanabol (b=2g t=1g w=5g) i po dluzszym stosowaniu jakis monohydracik 1-6 4caps dziennie

faftaq, może to dziwne ale ja czytam podwieszone, to kopalnia wiedzy bez zbednego szukania i pytania :D

Przydałaby się odpowiedz na pytania: co trenujesz, jak długo trenujesz i ile trenujesz; jak te treningi wyglądają i czy trener stosuje jakieś elementy odnowy biologicznej.

[...] sa dla ciebie bys miala porownanie, starczy syletka przod tyl i bok, a jak chcesz sie ponapinac to tez mozesz zanim sie tu Mawashi znajdzie to odpowiem ci pokrotce na pytania - podstawowa zasada kazdego treningu jest progresja, w silowym treningu uzyskujemy ja dzieki, zwiekszaniu obciazen, zwiekszaniu ilosci powtorzen na tym samym [...]

[...] tak zwane pompowanie miesni tj.wykonują np 4 serie uginania hantla na modlitewniku dajmy na to po 10 powtorzen,a w piątej serii zmniejszają ciężar o około 20-30% i robią max ilos powtorzen. Moje pytania: -czy duzo daje takie podpompowanie miesnia i czy są jakies konkretne cwiczenia gdzie szczegolnie sie poleca stosowanie tej metody? dzieki !

vcamaro - wyobraz sobie ze dziennie przychodzi Ci 200 osob, pyta o to samo z czego 199 zadaje istnie idiotyczne pytania, ktore Cie draznia, bo Twoj poziom wiedzy jest dosc wysoki na dany temat. Ile takie cos mozna wytrzymac ? tydzien, dwa? miesiac ;> niesadze zeby ktokolwiek wytrzymal takie cos dlugo, jest to poprostu irytujace, kiedy [...]

Jeszcze b. ważne dwa pytania: 1. Czy takie gówna jak Aqua Slim dodawane do wody mogę pić all time nie zależnie czy na masie czy na redukcji? 2. Co pić w trakcie/po treningu - izo olimpa?

georgu 2 pytania czy dipsy w tym programie można zastąpić pompkami na poręczach i jak bardzo różni się praca mięśni piersiowych w tych 2 ćwiczeniach z góry dzięki

No właśnie marketing to nie problem. Może moje pytania odnośnie ilości treningów itd są dla Was trochę bez sensu ale na tym się nie znam. Z kolei z marketingiem nie będzie problemu. Dlatego też nadal z chęcią poczytam Wasz komentarze odnośnie rzeczy związanych z treningami itp

Właśnie to ja byłbym odpowiedzialny za biznes, on ma być sprowadzony już "na gotowe". W końcu nie zna polskich realiów, nie zna języka itd więc sam nie dałby sobie rady. A pytania zadaje, bo wiem na co go stać ale chciałbym dowiedzieć się jak to wygląda w polskich szkołach muay thai.

Witam ponownie. Kolejny dzień, kolejne przeczytane artykuły i opinie użytkowników forum. Najpierw myślałem o diecie CKD, jednak poradzono mi, żebym w moim przypadku jednak skoncentrował się na diecie low carb, więc tak zrobiłem. Później planowałem do diety zastosować trening HST, jednak PePoNeNt poradził, żebym przeszedł na ACT, tak więc zrobiłem. [...]

PYTANIA 1) Czy zwiększenie przerwy pomiędzy stacjami wpłynie bardzo negatywnie na efektywność trening? Wątpię abym miał przez cały czas trwania treningu bezpośredni dostęp do wszystkich przyrządów, w końcu nie jestem jedyną osobą na siłowni. Na pewno nie zrujnuje to twojego treningu :) 2) Czy np. jeśli dana stacja jest zajęta, to przejście na inną [...]

nie rozumiem pytania gain bolic to cukier+białko a reszta to kreatyna + aminokwasy śmiało jedz

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: unnamed69 PŁEĆ: facet WIEK:17 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: jakies 9 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: oscyluje w granicach 70-75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 36cm OBWÓD ŁYDKI:37cm OBWÓD UDA:55cm OBWÓD BIODER:81cm [...]

dołączam się do pytania

siemka, nie mogę znaleźć nigdzie informacji na temat redukcji na forum. Oto moje 4 krótkie pytania: 1.Ile powtórzeń powinno się robić przy redukcji? 2.Czy ilość serii na tydzień na masę jest taka sama jak przy redukcji? 3.Czy plan FBW będzie dobry do redukcji? (może lepiej split) 4.Czy plan na redukcje wygląda tak samo jak plan treningowy na [...]

[...] początek masa Staż treningowy na słowni : nie ma Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu : nic Dieta : będę próbował ułożyć Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie ma Pozdrawiam czekając na odpowiedzi. Postaram się niedługo dodać fotki mojej postury. I jeśli macie jakieś pytania to czekam również.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Dr.Joint PŁEĆ:Men WIEK:19 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:45 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ [...]

dieta jest, wołowina i ryż oraz warzywa i owoce. diete tłuszczową mam tj. do każdego posiłku 2-3 łyżek oliwy z oliwek dodaje. proszę o komentarze do mojego wczesniejszego pytania.