pytania

[...] i to co lubie najbardziej, czyli moje plecy PODZIĘKOWANIA:kolejność przypadkowa - dla riona za pomoc w układaniu planu na siłke i cierpliwe odpowiadanie na moje liczne pytania, niekiedy durne - dla Martuccy za wszystko - dla 4nn, wrong, obliques za trzymanie mnie i mojej psychiki w ryzach - dla wszystkich pozostałych (nie będe wymieniać [...]

spoko tommaq a ty sam siebie ogranij po to jest forum , żeby zadawać pytania \pomagać innym ...

hehehe jak wyzdrowieje to nadrobie no dobra, to z mojej strony by bylo na tyle, chyba ze ktos chce jeszcze odpowiedziec na w/w pytania :D pozdro

[...] weźmiesz 60 strzałów to Ci pójdzie 80 kg?to wbij 100 strzałów to może Ci tona pójdzie? wyniki zależą bardziej od treningu, diety a nie tylko wbijania coraz większych ilości co do ostatniego pytania to aż żal je komentować..... ale krótko i na temat - jak ktoś jest *****em niedojrzałym do saa to fakt, na bombie może zostać jeszcze większym *****em

[...] i 15 minut ćwiczeń dziennie? Jeśli przez tą godzinę zrobisz 5 serii - to nie wystarczy. Jeśli zrobisz ich 50 - będzie nawet za dużo. Pojmujesz o czym mówię? Przepraszam za tak głupie pytania, ale chcę naprawdę dobrze to zrobić, żeby potem czegoś nie żałować. Nie przepraszaj. Mógłbyś przepraszać samego siebie za głupotę - gdybyś zrobił na odwrót.

[...] wg. mnie idealne warunki pod zawody. Nie wiem jak w KBX ale w TKD ważne jest żeby dolna części ciała była dłuższa niż tułów, wtedy to już jest w ogóle cud, miód i poezja. Jeśli masz jakieś pytania to odpowiedzi szukaj najlepiej u źródła t.j http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html Załóż tam temat, daj odnośnik do tego i ludzie odpowiedzą Ci co i jak.

wszystko tak jak Rain_MAn napisal tylko jedno bym zmienił. zamiast wykroków MC. tak ode mnie:P ale wykroki jak najbardziej też dobre. tylko w planie nie masz w ogóle Mc dlatego zaproponowałem... a co do twojego pytania. Na regeneracje proponowałbym kupić dużo odpoczynku i snu Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-07 10:34:00

Pytania i propozycje prosze kierowac na gg 762078 lub na e-mail: [email protected]

Witam wszystkich serdecznie Oczywiście ja, jak również inni dietetycy będziemy starać się odpowiadać na różne pytania, szczególnie jeżeli chodzi o kwestie terapii nadwagi oraz pomocy dietetycznej w różnych jednostkach chorobowych.

Witam serdecznie. W tym dziale wspólnie z kolegami z PMS będziemy starać się przede wszystkim prezentować różnego rodzaju wiadomości oraz odpowiadać na pytania dotyczące diety i suplementacji w innych dyscyplinach sportu niż kulturystyka i fitness. Mamy nadzieję, że wiele prezentowanych tutaj wiadomości przyda się w codziennej praktyce zawodnika.

Jestem bardzo ciekaw też zdania innych. Podłączam się do twojego pytania Xaironik. Też tak miałem kiedyś na jednej sekcji.

Przez A6W nie spalisz tłuszczu z brzucha, bo ten musi schodzić równomiernie z całego ciała. A6W nadaje się do zmniejszenia obwodu brzucha poprzez spalanie i spłaszczanie mięśni brzucha. Do pozbycia się fatu są aeroby, interwały etc. A co do pytania 2nogi=1powtórzenie.

Poprosiłbym link do 'drabiny' i smarowania gwintów-nie mogę znaleźć poradnika,same pytania..

W powyzszych artykulach sa odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania. Trening brzucha nie ma absolutnie zadnego wplywu na "zalanie sie". Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-07 22:25:04

j.w. a co do pytania to wydaje mi sie ze jest to w przypadku kulturystow podyktowane m.in. regeneracja miesni. Kulturysci mimo wszystko maja bardzo ciezkie treningi. Te okreslane jako lekkie sa czesto ciezsze niz amatorskie ciezkie :) pozdrawiam

[...] i zawsze oddaje z nawiązką. Ale jak ktoś mnie pyta kulturalnie, kulturalnie mu odpowiadam, tak jak tu: http://www.sfd.pl/Pytanie_do_MarKosa-t640431.html nawet na niewygodne pytania, tam gdzie niejeden prezes, mistrz, by się obraził, bo ktoś użyłby nie tak jego tytułu, ja staram się być na równi z moim rozmówca, nawet z młodszym i mniej [...]

nie było pytania skurcz zwieraczy jak sisiu za dużo pijesz przed nie pij dużo na raz tylko nawadniaj się co jakiś czas małymi łykami

ok dobrze nastepnym razem zadam te pytania w odpowiednim dziale:) mi wychodzi 30% : 30% : 40% jak bedzie mi brakowalo troche nasyconych to moge dac np 50g margaryny? bo lubie jajecznice na margarynie wiec byloby mi na reke:)

http://www.sfd.pl/Ketoza-t219451.html Przeczytaj ten temat. Są tam odpowiedzi na Twoje pytania /pozdr

carbo, mono i białko wypij razem, posiłek z 12:00 przesun na 10:30-11 i daj mniej oliwy lub wogóle wruc do diety warzywa i troche orechow włoskich/oleju lnianego p.s. na przyszłość jak masz pytania to pisz w jednym temacie,a nie zakładaj za każdym razem nowego, masz juz 3 o tym samym i sie bałagan zaczyna robić...