pytania

[...] do wzrostu.Mam 16 lat i okolo 175 cm Zblizaja sie wakacje wiec bedzie mnustwo wolnego czasu Mam zamiar przez wakacje cwiczyc aby dodac sobie pare cm dlatego mam nastepujace pytania : Czy bieganie wplywa w jaki kolwiek sposob na wzrost czy wrecz przeciwnie(zbija stawy ?)) Czy jezeli gra sie w kosza to trzeba grac w niego jak najwiecej czy z [...]

dwa pytania: - jestes pewien, ze chcesz HMB? - jestes pewien, ze chcesz HMB w plynie?

czytaj poszczegolne posty mozna rzeczywiśćie sie dużo dowiedziec ale przytłoczył mnie ogrom pytań ludzi i odpowiedzi na pytania i chyba to sprawiło iz chciałem iść na łatwiżne i uzyskąc odpowiedzi bez dalszego szukania. ale bede dalej przegladal forum w pszukiwaniu potrzebnych rzeczy dzieki za odpowiedz pozdrawiam

Poproszę o pytania i odpowiedzi jak mozna ;) E-mail: [email protected]

przy takim sadle nie trzeba ci spalaczy i na Twoje pytania już nie odpowiadam - pisałem wyżej czemu. pzdr/

[...] warzyw i sałatek. Licząc zapotrzebowanie w dzienniku posiłków przy mojej dość niskiej aktywności (praca siedząca 8 godz) wychodzi mi 2100 (coś mało chyba) I teraz pytania aktywność dość niska, końcówka redukcji boję się trochę zwiększać kaloryczność aczkolwiek mam chyba stanowczo za mało tłuszczu w diecie i chyba niedobory w diecie . [...]

dolaczam sie o pytania Piotra:D a do tego dodaje wlasne: Czy dlugosc wytrysku moze miec zwiazek z odzywkami? bo w pewnym momencie jak bralem aakg to dochodzilem ponad godzine az laske glowa bolala od robienia wiadomo czego:d a teraz bralem kreatynowe i wogole wydaje mi sie ze penis jest mniejszy troche a dotego okres wytrysku jest krotszy. A [...]

Witajcie, chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej rozplanować suplementację potreningową.Póki co, bezpośrednio po treningu biorę carbo, bcaa i glutaminę. Po upływie 30 minut biorę białko, czekam kolejne 30 minut, wtedy jem posiłek (pierś z kurczaka). Czy te odstępy 30-minutowe są naprawdę konieczne?? Czy można je pominąć?? Chciałbym się jeszcze [...]

Przyłączam sie do Pytania Kubsona1 Kiedy zacząć brać buster teścia

a to dlaczego.. jak na razie jest git.. ale słyszałem ze co pare lat pytania na mature sie powtarzaja takze jesli komus niu pujdzie to nie ma sie czym martwic... hehe nie no zart ;)

[...] z kalkulatorem i nie liczę ilosci pochłonietych kalorii. Zresztą nie ważne, poprostu pytam co zrobić. Zrobić przerwę te 7-10 dni czy zwiekszyc ilosć kalorii? oba brzmia dla mnie strasznie no ale trudno, chce odzyskać siły. A czy w tej przerwie można chociaż robić delikatne ćwiczenia typu 20 min na rowerku? sorka za byc moze głupie pytania.

A co do pytania 3 to chodzi mi o to ze diety masowe tylko na silownie czasem podaja ponad 3 g/kgmc, a na forum uderzanych okolo 2 g/kgmc. Wiec wkoncu ile wszamac tego..;] pozdrawiam

[...] to kto nie miał uregulowanego stosunku do wojska był po szkoleniu przenoszony do prewencji. Teraz jak zostałem przeniesiony do rezerwy to jak z tym jest? Do wojska teraz nie biorą wiec wszyscy zostali przeniesieni do rezerwy. matik1983 sprawdź maila bo przesłałem Ci pytania z odpowiedziami Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-05-05 15:54:59

Ja kurde nie rozumiem pytania. Skacz po palach i tyle. Nie wiem czy do tego są jakieś specjalne ćwiczenia.

Witam, Aktualnie jestem na redukcji, wszystko pięknie ładnie, tłuszczyk leci, uprzedzam pytania: jestem w temacie, mam zbilansowaną dietę, wspomagam się nitroprogenem, hmb (jako antykatabolik) i witaminami. Pytanie jest takie: planuje jeszcze się redukowac ok. miesiąca, zostało mi troszkę tłuszczu w dole brzucha, poza tym jestem zadowolony. W celu [...]

[...] formę na prolongatum, nie zalezy mi na ekstremalnej rzeźbie, chcę zrzucić pare zbędnych kilo i mieć na redukcji dobre samopoczucie oraz dobre d...nko a z doswiadczenia wiem jaki chodze zamulony podczas redukowania, wybór to prolo 100 mg E5D przez 8 tygodni, pytania brzmią? czy moze tak być? i czy zarzucić HCG profilaktycznie w środku cyklu?

[...] 3*10 piatek k-wyciskanie ale troche szerszy chwyt 3*10 p-wiosła w inny chwycie 3*10 b-sprzed klaty 3*10 n-przysiad 3*10 b-sztanga modlitewnik 3*10 t-francuz 3*10 Moje pytania: -Ile przerwy między seriami i cwiczeniami? -Jak duże ciężary,używać te w granicach maxa i podnosic co tydzien? -Czy po treningu powinnienem byc obolaly,czy [...]

Witam! Mam 18 lat. Ćwiczyłem wcześniej około 2lata+ i efekty były widoczne. Siła się zwiększyła, rzeźba lekko wyrobiła, masa mięśniowa wzrosła. Teraz od ponad półtora roku nie ćwiczę, wcześniej robiłem poręcze, pompki, takie tam pierdoły na "podtrzymanie formy?". I teraz wracam do regularnych ćwiczeń. Mam w tygodniu do wykorzystania tylko lub aż 3 [...]

jest full opcji. ludzie maja rozne preferencje, wiec spodziewaj sie wielu roznorakich odpowiedzi. poz tym, jak chcesz rzeczowej odpowiedzi - zadawaj rzeczowe pytania, bo na takie jak to powyzej, bedziesz dostawal odpowiedzi w stylu: - HP.. - noII - XS ...

Don, jutro poczytam moze cos, bo dzis oczy mi sie zamykaja juz same starej ekipy nie ma, jest nowa Don, ogolnie ja to jak mam jakis pytania, to raczej takie rzeczowe, jak np z ta krwia z nosa bylo..