pytania

mój wójek john z ameryki ze złotym zegarkiem tez mnie chciał wmanewrować w soboty byłem raz czy 2 i zapytałem kiedy otrzymam stosowne wynagrodzenie za nadgodziny - zrobił dzióbek ze zdziwienia i powietrza nagle mu zabrakło, na kolejne pytania o sobotę odpowiadałem że mam inne plany :)

Od samych sztuk walki mięśnie Ci nie urosną, do tego jest potrzebny odpowiedni bodziec, jak masa to nie zrzucanie tłuszczu, jedynie możesz się poruszać zakresie bilansu zerowego. To jest dział szybkie pytania na resztę zapraszam do odpowiednich działów.

[...] nie umiałem. Po tygodniu różnego rodzaju topienia się;), zaczął mi wchodzić w nawyk, a sukcesem było nauczenie się oddychać;) i pływam kraulem z 40sek/25m. I tutaj moje dwa pytania: 1. Czy oddech brać parzyście, tzn. cały czas przy tej samej stronie, np. Prawa lewa oddech prawa lewa oddech prawa lewa oddech, czy na przemian np. co 3 machnięcia? [...]

jak juz odpisuja tu chce już wszyskie pytania okej poczytam

bez sensu sa pytania o jakość środków aptecznych, przecież firma farmaceutyczna nie może sobie wypuszczać partii o różnym stężeniu, w kwestii apteczniaków pytanie nie powinno być o jakość towaru tylko jakość dila

zrób se galarete na kurzej nodze raz na miesiąc porządna i nie gadaj że cię stawy bolą %-) A co do pytania Waszka - spotkałem się z tłumaczeniem że robienie na jednym treningu siadów, MC, wyciskania itd. przy obciążeniach ogromnych(czyli dobrze wytrenowanych zawodnikach) w pewnym momencie staje się ciężkie do wykonania, a wręcz nie realne, sporo [...]

Jeszcze mam 2 szybkie pytania. Można wcinać dużo owoców (bananów) nie wliczając ich w bilans? Co jeśli w diecie będę miał zbyt dużo białka? Nie widzi mi się dawać po 80g mięsa do posiłków, po ugotowaniu mam to na 2 gryzy..

Witaj adamo19666 Mam podobnych wymiarów pomieszczenie 410x250 i wszystko pomieściłem bez problemu, jeśli mogę CI pomóc w doborze sprzętu to napisz. Zrobię dla Ciebie ofertę z 5% rabatu na nasz sprzęt i doradzę co bardziej się opłaca zakupić. Odpowiem na pytania i wyjaśnię ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

A wracajac do pierwszego pytania o dzieci nie zawsze da się zapanowac nad przyrostem wagi, mnie się nie udało. O ile pierwsza połowa ciąży szła świetnie, nawet mięśnie rosły przy byle jakich treningach siłowych to od 26 tc. co tydzień przybywał mi kilogram %-) a jadłam coraz mniej bo młoda się wpychała na żoładek ;-) skończyłam mając 23,5 kg w + [...]

duzo nam to mowi ze masz odzywke i diete nawet. jak zakladasz pytania to sie precyzuj. rozpisz wszystko jak kolega wyzej prosi. co robiles przez te 10miesiecy. jakies zmiany wagowe? jak z sila w treningu wczesniej i teraz powtórzenia i serie to kwestia indywidualna

około godziny przed posiłkiem tak mi ktoś radził na forum snara zdaje się. Kurna jak bym miał dojście to bym brał aptekę bez pytania...

na jakie pytania niby nie ma odpowiedzi w linkach co wsrh podał?

youlca, nie przeze mnie. Ja rozważam bezdzietność jako alternatywę do "tradycyjnego" modelu. Mam taki czas, że trochę mnie ciekawią wieści z przeciwnego obozu stąd te pytania. Natomiast całkowita bezdzietność jest wg mnie świetnym planem na życie. Serio Zmieniony przez - monik_shaping_up w dniu 2012-07-17 15:22:44

[...] nie wiedzieć czemu gość skacze do góry- to ma być jerk? Innymi słowy instruktaż na poziomie Thiba :)) Chociaż łokcie przynajmniej wykręca prawie w tempo \-) Ale wracając do pytania: tak, zrób sobie z hanga, bo to ułatwi dobre zamiatanie sztangi po udzie. Jak już nie będziesz mógł zarzucać, a czujesz moc w łapie do wycisku, to ze stojaków [...]

Masz zupełną rację. Nie powinienem odpowiadać na pytania ile brać gramów kreatyny dziennie, przekazywać instruktaży do martwego ciągu czy korygować planów treningowych, bo mam 24 lata, a nie 17. Większa wiedza nie ma tu nic do rzeczy. Powinno się nawet na doradców dawać 13 czy 14 latków, bo to oni prezentują najmniejszy poziom doświadczenia i [...]

trenujesz 5lat i takie pytania zadajesz? ;-) DT przed treningiem Nitro porcja po treningu kreatyna 5g DNT kreatyna 5g bez roznicy ile dasz wody

dzięki życz mi w takim razie przejścia na var :) na razie czuję się nieco jak dziecko pozostawione w centrum handlowym ale po przyjeździe zapewne pojawią się pytania itp Co do pracy to zapewne JC odwiedze w pierwszej kolejności a jak nabiorę pewności siebie co zajmie 2 dni :) ogarnę i ogloszenia, wiem już teraz że łatwo nie bedzie :(

[...] Uginanie ramion ze sztangą brzuch B: Wyskoki z obciążeniem Wyciskanie leżąc skos dodatni Wiosłowanie Wyciskanie francuskie leżąc za głowę Skoki na łydkach I mam takie pytania: 1.Brakuje mi tu jakiegoś ćwiczenia wzamacniającego dwójki np. żurawia, gdzie je można by wpleść? 2. Jak wykonywać wyskoki z obciążeniem, do jakiego kąta zginać [...]

pojedyńcze pytania - odpowiedni wątek w dziale w podwieszonych. jeśli zakładasz 'swój' temat, wg regulaminu wypełnij ankietę działu, napisz plan wg którego aktualnie ćwiczysz.

[...] jej z miesiąc trzymać, a potem zacznę coś kombinować i zmieniać, żeby nie popaść w monotonię :) Sądzisz, że jest możliwość zyskać masy mięśniowej w 2 tygodnie, tak żeby było widać? Nie znam się, więc jestem ciekawy. Pewnie niedużo, ale każdy efekt zadowala :) I przepraszam za wszystkie pytania, sporo już czytałem, ale wole wiedzieć wszystko :)