pytania

no musze zalapac ale musze wiedziec pewne sprawy ktore mozesz mi wytlumaczysz to odp mi na moje pytania

Noooo i prowadzę sobie już trochę tą dietę i teraz jeszcze takie pytania odnośnie jej.. Czytałem gdzieś że nie powinno się pić herbaty ? Jeśli tak to niby czemu? I czy do diety można sobie wliczac jakieś batony lub inne "słodycze"? Pzdr

{do początkujących. jedz, trenuj, śpij i jak za 2 lata będzie dysproporcja to wtedy pytaj. chyba, że użyjesz trzeciej generacji sztormu.} mógłbyś bardziej rozwinąć swą odpowiedź bo ile wiem to ona ni chu chu nie trzyma się mojego pytania

przyłączam sie do pytania :)

Pera123 tak nie podoba mi sie takie pytania zostaw sobie dla kolegów bo nie SA NA MIEJSCU.

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:tyrolex22 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:16 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:---- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI [...]

[...] - pożyczyłem od kolegi zabawkę o nazwie power ball - fajna sprawa do rozgrzewki :P Ale ponad wszystko stawiam sparingi. To jest najważniejsza sprawa. Jeśli masz jakieś pytania to gg jest w profilu. Przed treningiem - czyli zanim w ogóle zacząłem się interesować arm - kwiecień - między 36 a 37 - dokładnie nie pamiętam. Edit: dodam jeszcze, [...]

Nie rozumim pytania Dlaczego mam tak uwazac? gdzie to napisalam?

Nie wiem czy dokładnie przeczytałes treśc pytania. On pływa jeden raz w tyodniu a ty układasz mu plan treningowy.Poejrzewam ze wojtaseka nie wie co to jest DPS a pewnie ze 100 zm też miałby problemy.On "pływa sobie kraulem i żabką" a ty piszesz aby wykonywał ćwiczenia do glównego stylu..... Pozdawiam.

19 latek,przy sporej tendencji do tycia, ma niedowage ?? ostro cwiczysz chlopie,5 lat na silce... no,no.. pozazdroscic wynikow i niby jestes po dwoch cyklach,jeden wino+tesc; a zadajesz takie pytania jakbys dopiero pierwszy cykl mial robic... Zmieniony przez - smoki1 w dniu 2009-10-05 12:06:00

[...] to są tak jak mówiłeś takie podstawowe informacje. Słyszałem że ten odłam GTF jest połączeniem kickboxingu z TKD. W jak dużym stopniu są połączone te dwa style? Czy zmieniłby się mój styl walki na ulicy jak bym znał GTF a nie ITF?(chodzi mi o gardę, praca nogami i rękoma) Jak dostane solidne odpowiedzi na te pytania to zadam jeszcze jakieś.

Na początk wielkie sory za nie fachowe pytania, i wogole to nie wiem czy w dobrym dziale, ale jestem nowy na tym forum i jakś nie mogę się odnaleźć. Mam pytanie: Potrebuję porady na temat ożdywek (suplementow) Nie wiem już c jeść i kiedy. Każdy doradza mi coś innego. Jem przed posilkami uniwersala 2000 z fitnes authority Potrzebuje jakies [...]

[...] prawie niemozliwe do wykonania. od kiedy npamietam zawsze jem 2 posiłki sniadanie i obiad;/zeby jakos wygladac ładuje w siebie witaminy czy tran. Dlatego teraz musze koniecznie zastosowac wasze rady dotyczace jedzenia.;)W ogole jest pod wrazeniem waszej wiedzy na ten temat chyba nie ma pytania czy problemu ktorego sie nie podejmujecie. super!!

[...] się dział dla początkujących odwiedzają tylko chłopcy którzy albo nie ćwiczyli wogóle albo są na samym początku drogi. Nawet w dziale dla zaawansowanych pojawiają się takie pytania że można wywnioskować że jest tam wielu amatorów. Ale dział dla początkujacych jest już wogóle specyficzyny. Dr zgadzam się z Tobą w jednym... TECHNIKA... ale chcesz [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Szyszkacy PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 roku. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 [...]

[...] srodka(?) w miesien(?) czy jakos tak. kto tak zrobil drogi darmozjadzie? masazysta z tvp? a moze to bylo telezakupy? ja robilem kurs masazu i nasz nauczyciel mowil tak na pytania pelnych nadzieji kobiet:" masaz odchudza, pewnie, ale tylko masazyste" chlop byl niezly, mial 190cm, kafar ze 140kg, wygladal jak pudzian, masazysta m.in. [...]

[...] i wedefiniowane mięśnie (tzw. plażówke) to musze jakis inny trening robic czy normalnie napierw masa a potem rzezba ? Odp. Co prawda miałem trudności ze zrozumieniem tego pytania ale w końcu mi się udało dojśc do sedna sprawy. A więc... Odpowiedź brzmi: Kulturyści to takie człowieki jak fitnesowci tyle że mają więcej masy mięśniowej A tak na [...]

[...] trudniejszego przeciwnika. Czy damy radę i tym razem? Mądrzejszy będę w czwartek po meczu. Wtedy na pewno rozwieję dużo wątpliwości, ale pewnie też pojawią się kolejne pytania, na które znów sam sobie będę musiał odpowiedzieć... Jeszcze do niedawna polska kolonia w Rhein-Neckar była liczniejsza, ale Mariusz Jurasik zdecydował się wrócić do [...]

[...] włoskie, warzywa 3.twaróg chudy, płatki owsiane 4. ryż brązowy, pierś z kurczaka, warzywa 5. twaróg chudy, oliwa z oliwek 1606kcal; B/T/W 167/57/106 Może być? I jeszcze pytania: 1. Czy i na jakie owoce mogę sobie pozwolić Jeśli mogę to, o jakich porach, w których posiłkach. 2. Czy węgle po treningu mogą być w postaci płatków owsianych? I [...]

[...] w domu to nie mają odpowiedniej ilości sprzętu, a FBW nie odpowiada bo początkującemu ciężko ułożyć taki plan) czy coś. Zwykłe plany na masę czy siłę, bo o to głównie padają pytania, z użyciem najlepiej głównie wolnych ciężarów, wyciągi sporadycznie. Nikt inny nie powinien się w nim wypowiadać, niech każdy post będzie po prostu ułożonym [...]