pytania

sens zaden. :) robie to bo lubie. Sam cwicze SW na Wokrku i cieniu bo z sekcji sie juz wypisalem a w kosza gram tylko na wf i zawodach szkolnych, wyskok dla siebie. Pytania byly czy nie bedzie sie nic klocic z soba?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Limao PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE trening typu split 3 razy w tygodniu : MASA JAKOŚCIOWA [...]

Doroto mam 3 drobne pytania ile g bedzie zawierac porcja? ile porcji w opakowaniu? orientacyjna cena? tak pi razy drzwi...

Ankieta załączona, ale wybaczcie, na szybko i nie wpisałem pytania Ci co w temacie bd wiedzieć o co chodzi

Dla wszystkich sog. Dzięki , kurcze żyć się zachciało! Jak bym miała pytania do dam znać VERA

[...] zglodnieje po tym bialku,jem jakiej np jajka,twarog chudy,tunczyka z chlebem czarnym; przed samo białeczko np.100g twarogu połtłustego I to by bylo chyba na tyle.Mam jeszcze pytania.Czemu gazowane napoje sa zle przy diecie?Wiem ze w mojej diecie jset za duzo weglowodanow wiec planuje w najblizszym czasie odlozyc albo gainera albo carbo. czemu [...]

[...] dlatego koniecznością było robienie delikatnie nóg na siłowni po 3-4 tyg mięsnie powróciły a po roku juz wróciłem do ciężarów którymi robiłem przed wypadkiem tak więc odpowiadając na Twoje pytania 1 tak warto isc na zabieg artroskopii 2 nie znam innych metod 3 cwiczenia musisz robić zeby wzmocnić kolana mam nadzieje ze cos pomoglem zdrowia zycze

za mało ćwiczeń rób na duze partie 14-16serii i na małe 8-12 duże - NOGI , plecy i klatka piersiowa małe - mięśnie ramion, naramienne no i dietę skontroluj odnośnie pytania - nie ma sensu.

Aha czyli mleko nie jest najlepsze w diecie... Następne może głupie pytania: Powiedzcie mi czy powinienem też zrezygnować z ziemniaków? CO jest lepsze olej Lniany czy oliwa z oliwek? (nie wiem co kupić) Zakupiłem właśnie w aptece "OMEGA-3 forte", pani mi powiedziała że to jest także tran (posiada tłuszcz rybi) ale posiada więcej kwasów [...]

DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Joker2602 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 100 OBWÓD KLATKI [...]

czyli krótki estr np co ma?? npp i oxa co to jest ? nie znam skrótów bo az tak w tym nie siedze nie wkurzajcie sie ale poprostu zadaje pytania bo nie znam sie a niechce zle odbierac waszych wiadomosci

Apropo pytania zaczynałem z podobnych wymiarów (60kg 27 w łapie) i po latach treningu można wyglądać jak człowiek (2.5 roku - 85kg, 37 w łapie - ale spokojnie możesz zrobić więcej bo u mnie różnie czasem bywało, czasem kontuzje, a do tego inne treningi opóźniają progres)

nie odpowiedziałeś na pytania wyżej

Jeszcze dwa pytania, proszę o odpowiedź. 1. Clomidu mam 12tab. Po ile brać i w jakich porach? 2. Robić piramide czy stałą dawkę dać? dla wagi 75kg 183cm, jaka dawkę dać?

No ja mam takie pytania od "malzonki" czy to ma byc 4ever, a utrzymuje ja w przekonaniu, ze leci tylko test. Sam sie tez zastanawiam @@-) Tlumacze sie samymi superlatywami, sam sie troche oszukujac i ja tez. A ostatnio sie kumata zrobila. Stwierdzila ze wiadomo lubie rude, ale ta susta w szawce to nie powinna miec bursztynowego koloru... %-) In [...]

Witam cię Postaram sie po kolei odpowiedzieć na wszystkie twoje pytania i poprawić to wszystko co nieco A więc tak:dobrze ,że chcesz oprócz właściwego treningu (zapasów) czymś go uzupełnić (siłka)-w twoim wypadku trening dwa razy w tygodniu powinien w zupełności wystarczyć ,nie rób siłki w dni w które masz zapasy.Siłkę rób w dwa dni wolne które [...]

Nie wiem dlaczego nie dostałem powiadomienia - dopiero teraz 1. I tutaj 1 raz musze Cie odesłąć do podwieszonych postow w odzywianiu Nie ma sensu odpowiadac na poszczegolne pytania, bo nie znasz podstaw, jezli raz przeczytasz bedziesz wiedział - tyje sie od ww (niezawsze sprawdza sie odpowiednia ułozona dieta kcal ) czasami mozesz byc ponad [...]

[...] na jakies 6/7 dni i tam dalej pisze faza podtrzymania 4-5 tygodni 2 razy dziennie 6-7 kapsow na czczo rano i po treningu lub tylko przed samym treningiem !! to juz dwa pytania :) 3. Jezeli robic faze nasycenia i podtrzymania to co ?? jezeli zuzyje kapsy te na faze nasycenia do ile musze odczekac aby zrobic faze podtrzymania ?? 4. Czy oplaca [...]

apokalipsa ankietę już uzupełniam. korzystając z okazji, apokalipsa i puma666 chce wam podziękować za to ze kiedyś pomoglićcie mi ułożyć 5-cio dniowy split po którym dosłownie opadła mi szczeka a masa szla jak szalona ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Klocu.S. PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: [...]

[...] 200mg e7d? Czy zmienić środek? Lub nie robić mostku tylko wejść na propa i mastera? 3. Czy teraz w 4 tyg. mogę juz wziąć HCG 2x2500? 4. Z tego co czytałem tutaj na forum exe często jest walone, symex nie był by lepszy? Podobno fajnie wyciąga wodę z organizmu. Nie chce spieprzyc tego cyklu (tak wiem, jestem w trakcie i zadaje pytania :-) ).