pytania

[...] treningów ( wpisz w szukajce ACT i znajdziesz gotowe plany) I znów tutaj kłania się dieta musisz o nią zadbać suple odstaw na pierwszy rok ( chyba ze witaminy , aminokwasy itp)Ewentualnie jakiegoś gainerka do uzupełnienia diety. Jak skończysz trening ACT ułożysz sobie 3 dniowego splita albo FBW i bedzie dobrze (jakieś pytania to ładuj) pozdro

Dzięki wielkie za odpowiedzi, jak będę miał jeszcze jakieś pytania to będę kontynuował temat:) Sogi lecą:) Powiedzcie mi jeszcze co sądzicie o zamianie mleka na jogurt naturalny na śniadanie, oraz jak jest z odżywką białkową na kolacje bo gdzieś wyczytałem że można sobie wypić shake'a. To bardziej chodzi o zwiększenie ilości białka na noc? Czy [...]

[...] w kazdym cwiczeniu, jednak nie szalej, wiecej nie znaczy lepiej, jednak jesli bedzie zbyt lekko nie wachaj sie nie wiem czy wszystko wyjasnilem, jakbys mial jakies pytania to wal ps. napisales ze masz diete, jak tam osiagi po poprzednim planie? silowo powiedziales jak jest aktualnie, ale jak bylo? jak z waga? jak z tkanka tluszczowa? [...]

[...] inna dyscyplina ale... Jak szybko można pokonać 100 m? Jak wysoko skoczyć wzwyż? Jak daleko rzucić oszczepem? Gdzie leży granica możliwości lekkoatletów? Odpowiedzi na te pytania znalazł profesor ekonometrii Uniwersytetu w Tilburgu, John Einmahl. Rekord świata na 100 m wynosi obecnie 9,77. Tak szybko ten dystans pokonywali Jamajczyk Asafa [...]

Posiłek I (przed szkołą) 7:00 - 9:00 -3 jajka -płatki owsiane -mleko 2% -warzywa oliwa Posiłek II (w szkole) 11:30 -chleb żytni pełnoziarnisty / lub razowy -szynka z piersi kurczaka/ lub indyka -masło -jajka -warzywa Posiłek III (w szkole) 13:30 -chleb żytni pełnoziarnisty / lub razowy -twaróg lub ser biały chudy orzechy włoskie -warzywa [...]

Przyłanczam sie do pytania.Kiedy znowu będzie można kupic Irony?I ile jest na nie gwarancji?dwa lata? Dzięki.

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: intensywne ćwiczenia przez 3 miesiące, wcześniej regularne, porządne ćwiczenie na WF (zakończone 3 lata temu). ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 79 OBWÓD TALI: 67 OBWÓD KLATKI [...]

No i swietnie a ja dołączam sie do pytania Gugcia czy osoby prywatne ktore za swoje pieniadze sfinansuja sobie wlaasne cykle beda mogly sie w tym dziale podzielic wrazeniami ??

Na etykiecie widnieje wyraźnie "Zawartość aminokwasów w 100 g proszku". Zerknij na tę stronę: http://www.dieta.iq.pl/supergainadv.htm Marcel 7: Małe sprostowanie - aminokwasy tworzą białka, a więc ich ilość warunkuje ilość białka, prawda? Ale tutaj to chyba nie ma znaczenia. Proszę o dalsze odpowiedzi. Również na moje pozostałe pytania.

Staż treningowy na siłowni: 1 rok 2 podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany plan treningowy 2. Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach ( przysiad , martwy , wyciskanie )

Szukając odpowiedzi na własne pytania przeczytałem link, trochę zapóźno. Ale mam jeszcze jedno pytanie, a mianowicie o martwy ciąg. Czy można go zastąpić jakimś innym ćwiczeniem. Trochę się go obawiam, może niepotrzebnie. Poprawiłem plan: Plan A Nogi: Przysiady wykroczne 12/10/8/6 Plecy: Martwy ciąg 12/10/8/6 Klatka: Wyciskanie sztangi ławka [...]

moim zdaniem duzo lepsze bedzie lamanie kolem... stary, czys ty oci.pial??!!?? glupszego pytania na forum jeszcze nie widzialem

[...] to glownie moderatorzy mieli by przewalone. Poczatkujacy zamiast wyszukiwac interesujacych ich informacji i czytac atlas cwiczen, i tego typu pomoce, rzucali by co chwile pytania. Zrobilo by sie jedno wielkie pomieszanie z poplataniem . Wydaje mi sie ze teraz jest w miare dobrze. Ograniczony dostep, dla leniwych jest swego rodzaju motywacja do [...]

MaTEO nie chce nam dać 30% (czyli 5 zł) podwyżki a Ty ToMeK_88 popatrz na daty i godziny postów autora tematu, zinterpretuj je, a później zastanów się, czy ktoś ma tutaj obowiązek siedzieć non-stop i odpowiadać na pytania, oraz czy ludzie czasem nie pracują, zanim zaczniesz coś brzydko określać.

A wracając do pytania czy mogl by mi ktoś pomoc ulożyć plan cwiczen na tym sprzecie Bo jak ja ćwiczyłem to zamiast mięśni to mi klata zrobiła się szeroka.

[...] a tak to poprostu taki freak-show i robienie z ludzi krolikow doswiadczalnych.Pozdrawiam wszystkich P.S a kolega Ravlinho,Nutrifarm,Uzbek i Volt widocznie nie zrozumieli pytania w temacie skoro zarzucaja mi ze wyjeżdżam z tym na forum i jakies teorie spiskowe i inne prowakacje.Post moj nie dotyczył tego ze mam problemy z nerka i co teraz [...]

[...] informacje o dawkowaniu wynikaja z róznych restrykcji prawnych poszczególnych krajów albo powinny byc oddzielne ulotki na eksport i oddzielne na nasz rynek. odnośnie Twojego pytania,czy etykieta jest reklamą...reklamą jest nawet samo logo producenta,znaki towarowe,symbole,kształt graficzny,ulotki,broszury,plakaty,gadżety, ogloszenia w [...]

Ponawiam powyższe pytania:P

Karolinka zadajesz glupie pytania jak dla mnie , na kazdej wyzszej uczelni trzeba sie uczyc i na pewno olewajac totalnie nauke nigdzie nie zaliczysz semestru. Jedni sie ucza wiecej drudzy mniej , poza tym uczysz sie dla siebie a nie dla kogos innego. Ja jestem zadowolony z tejże uczelni. Dostac sie nie bylo ciezko , jest to szkola prywatna wiec [...]

[...] rewelacji (jak dla mie oczywiscie) Jeszcze raz sory za ta dociekliwosc, ale na serio chcialbym zeby te 2miesiace cyklu byly dobrze skonstruowane nie tylko od strony diety i treningu, ale podparte tez satysfakcjonujaca mnie suplementacja. Mam nadzieje ze znajdzie sie jeszcze ktos chetny zeby odpowiedziec mi na te pytania. Jeszcze raz dzieki pzdR'