pytania

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY_-t525889.html czytaj ze zrozumieniem i na drugi raz takie pytania zadawaj w pojedyńczych pytaniach

Do autora-- przeczytaj że te tematy które ci podałem-- tam znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania. W razie niejasności pisz dopiero. pozdrawiam

to tyczylo sie mojego pytania?

zacznij możę Split 2x/week partia Ile trenowałeś jednym planem?? Jak stałeś z ciężarami-- zwiększałeś stele obciążenie z tygodnia na tydzień na sztandze?? progres był, ile trenowałeś jednym planem? jaka intensywność rozpisz ilość serii i powtórzeń -- pytania dotyczą FBW Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-10-11 10:05:00

[...] za tak duzy ogrom pracy :* Jestem pod takim wrażeniem,że długo szczeny nie mogłam zebrać z podłogi ....Obli normalnie jesteś moim GURU! Pytań mam dużo : Podzielę to na pytania dniowe i tak będę może je zadawać :D Dzień 1) Czym jest MC Sumo? Czy push press to pompki? Nawet nie wiem czym jest żuraw:/ Odnośnie drążka...to em...Obli ...ja się [...]

Ja też nie wiedzialam ,że ćw z obrazka to plank (a należy do moich ulubionych)! Kika dziękuję Ci serdecznie za odpowiedzi na moje pytania;D

tak jak napisali wczesniej pocwicz i wroc za rok/dwa A co do Twojego pytania o wino+meta w tab to jest lipne rozwiazanie. Obydwa srodki strasznie ryja watrobe... Wiec nie bylo by milo gdybys w kiblu zobaczyl wysrana watrobe niektorych to nie rusza

I ty się pytasz czemu wrócić do działu początkujących, bo to jest temat dla ludzi ze stażem min. 2 lata na silowni. W tym temacie pytania, niejasne, źle sformułowane i dotyczące podstaw nie są zbyt dobrze odbierane bo wszystko jest na forum, tylko trzeba zajrzeć

Tak się zastanawiam bo skończyła mi sie l-karnityna (miałam trochę bo wcześniej kupiłam) i czy jest sens kupować jakiekolwiek dodatki, chyba narazie nie ma sensu. Obli co mi doradzisz? P.S. Przepraszam za głupie pytania Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-10-12 11:53:13

Super, dzieki za wskazówki. Rodzą się pytania: Czy aby obciąć węglowodany mogę zrezygnować z rodzynek do owsianki bądź cały posiłek zastąpić odżywką? Nie widzę innej możliwości w sumie, wszędzie indziej węgle są potrzebne, czy może się mylę? Wolałbym jako źródło białka zjadać odżywkę tylko jeśli naprawdę nie mogę zastąpić nią jedzonka, a rano [...]

nie bez kozery mój pierwszy wpis był po rodzaju pytania można dużo wywnioskować

Roberciku ja wiem co tam jest napisane... a teraz odpowiedz proszę na moje pytania...

jesli pytasz czy na cyklu powiedzmy 16 tyg można zrobić więcej niż na 8-tygodniowym to odpowiedź brzmi tak. Jeśli jednak zadajesz takie pytania to znaczy że na długie cykle musisz jeszcze poczekać.... Odblok, pauza , potem walniesz drugi raz. Pozdro.

1. daj jajka i będzie ok 2. w szkole zjedz dwa posiłki, bo prawie 5h masz odstępu. I w pierwszym skozlnym posiłku i w drugim daj węglowodany złożone o niskim ig (kasza jęczmienna/gryczana/ryż brązowy) mięso lub rybę (pierś z kurczaka, wołowina, mintaj,miruna, itp.) zdrowe tłuszcze (olej lniany, oliwa z oliwek) i warzywa 3. wszystko do zmiany [...]

ja tylko wyrazilem swoje zdanie dalej uwazam, ze pilka reczna to nie futbol amerykanski ale ok twoja sprawa A co do twojego pytania to wysilek aerobowy na cyklu jest wskazany, wiec tobie testosteron powinien akurat najmniej zaszkodzic(prawdopodobnie). hunter007 na te haracze (50gr od osoby) pod sklepikiem w podstawowce mozna przymknac oko [...]

tak tematy były ale odpowiedzi na te dwa konkretne pytania nie ma...

dieta dieta dieta ... trening trening trening... nudzą te pytania w kółko te same ... Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-10-13 16:39:40

a co z resztą odpowiedzi na moje pytania powyżej ?

dolaczam sie do pytania Muffy

2 pytania... 1. Ile za ten worek? 2. Dlaczego tak drogo? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-10-13 19:58:42