pytania

Ja nie widze pytania w Twojej wypowiedzi ale domyślam się że dajesz do sprawdzenia trening Split poprawnie ułożony Jedynie zamieniłbym kolejność wykonywanych cwiczeń na triceps. Pierwsze daj wyciąg a drugie francuz jednorącz Rośnij zdrowo. Ewentualne modyfikacje wstawisz w trakcie cyklu jak wyczujesz czy Ci służy. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w [...]

[...] i czy da to jakiś efekt? Raz jeszcze przepraszam za lekkie zamieszanie, ale mimo to że czytałem kilkanaście tematów nt. różnych treningów to jakoś mi nie przypadły do gustu, i chcę sprobował jakoś we własny sposób, gdzie cykl trwałby tylko miesiąc. Jakoś tak. Prosiłbym o odpowiedź na dwa powyższe pytania. Pozdrawiam i dzięki za chęć pomocy

nie no nikt sie nie boi bo prawdziwy facet nie gustuje w kolorowych od soku piwach jedynym sokiem w piwie jest wóda ;d poprostu zostalem poproszony o taka pore zadania pytania wiec tak zrobie ;]

napisz ile masz ile wzrostu ile wazysz czy masz diete i czy stosowales jakies suplementy typu kreatyna itp? a dostaniesz odpowiedzi na Twoje pytania.

Wielkie dzięki za pomoc.Na koniec miałbym jeszcze 3 pytania. -Czy Wznosy ramion z sztangielkami bokiem=Unoszenie sztangielek bokiem w górę? -Czy wykonywać od razu 4 serie poszczególnych ćwiczeń(np. 4x wyciskanie później 4x wyciskanie na skośnej,4x rozpiętki itd.) czy robić je na przemian? -Czy 2,3 minuty przerwy między seriami wystarczą?

Witam, Mam nadzieje, ze rozwiejecie moje wątpliwości odnośnie tego elementu HST. Czytałem dość dużo tematów, ale jakoś nie mogłem znaleźć odpowiedzi. Napisze może jeszcze, że nie jestem początkujący. 1. Lepiej stosować mniejsza progresje, co trening czy większą, co dwa? Przykładowo jestem w stanie wykonać 10 powt. 35kg i 5 powt. 41 kg na [...]

wybacz ale nie bede nawet czytał bo za dużo tekstu nie ma innej opcji niz dwie porcje staka każdego dnia mozesz po jednej każdego lub lub zacząc od cp a po zakończeniu jeśc cr lub wymerdać razem i brac po 2x9g każdego dnia pytania?

da rade ktos mi odpowiedziec na moje pytania co do odbloku?? co z tym antyestrogenem i clomidem???

Greku nagroda za***ista, ale pytania trudne

Jak napisałem w PN, nagroda za***ista (Pippo potwierdzi) ale na pytania nie znam odpowiedzi

kolego na powyższe pytania odpowiedzi znajdziesz w wyszukiwarce

[...] jest. 17 lat 182 cm, 70 kg. Jestem zielony w odżywkach i poczytałem trochę o AAKG i słyszałem że jest to dobra odżywka. Chciałbym też połączyć to z glutaminą. I ztąd me pytania: 1. Czy warto brać AAKG Mega Hardcore? (Jak nie to co polecacie?, oprócz odżywek w proszku) 2. czy jest bezpieczna? (oczywiście zdrowie jest najważniejsze). 3. czy [...]

witojcie, wprost po niedzielnym rosole no wlasnie przylacze sie do pytania jordana Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2008-12-28 13:19:18 Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2008-12-28 13:19:32

zacznij od wypełnienia ankiety działy, a jeśli chodzi o massacre to w wyszukiwarce masz odp na wszystkie Twoje pytania. pozdr

ale nie rozumiem pytania śpisz 12 godzin bo tyle potrzebuje twój organizm. A to że cię zaczyna ssać to ok niektórzy w ogóle nie mogą jeść rani widocznie masz dobry metabolizm jedz szybko śniadanie po wstaniu i będzie ok chyba ze w nocy budzisz sie głodny to jest już gorzj

Czy ja zadaję zbyt skomplikowane pytania ? Pytanie jest proste - po co brać carbo i oczekuję rzeczowej odpowiedzi. Odpowiedź w stylu "jak to po co" mówi mi tylko tyle że osoba ta nic nie wie o temacie i bierze carbo tylko dlatego bo inni biorą. A ja chcę wiedzieć co biorę i dlaczego to biorę i czy to rzeczywiście pomoże w osiągnięciu [...]

Nie rozumiem, co ma związane jedno z drugim. Co ma pieprzenie do ćwiczeń. a więc powracając do wcześniejszego pytania: po jakim czasie będą motyle przy intensywnych ćwiczeniach? proszę o odpoweidź pozdro.

sam z niej czesto korzystam;) temat Imo nie potrzebny jako ze było podobnych troche a za chwile i tak spadnie gdzies na dół i beda pytania o takie tabele

Czytając temat i pytania w stylu czy 4.letnie dziecko może zacząc treningi Vale Tudo,to się zastanawiam,czy autor ma jakąkolwiek wiedzę na temat metodyki treningowej i pyta poważnie,czy po prostu jaja sobie robi...

buckshot Dzien w dzień ludzie odpowiadają na te pytania, cały czas post jest na 1stronie jak tylko wchodzisz na sfd tam już odpowiedziało ponad 100osób,(tylko ze połowa błędnie na pierwsze pyt odpowiada , ciekawe czy będzie to brane w ogóle pod uwage) a ty nie możesz znaleźć?