pytania

rion10 Jego celem jest przybranie masy miesniowej, a ze o diecie nic nie wspominal to zakladalem, ze takiej nie posiada. Pozniej bylyby pytania dlaczego nie ma efektow treningu skoro ulozyles mu dobry plan.

[...] tydzień 5-9tydzień Aga co drugi dzień shot-1-4tydzień (dokupic zeby walić oc dzień?) Meta 100tab rozbite na 3 tygodnie 5-8 co trzeba by zmienić zeby było lepiej? i ponawiam pytania odnosnie novaldexu lub clomidu wtrakcie brania agi, prosze o odpowiedzi na temat jeśli nie chcesz mi pomoc lub nie potrafisz nie pisz tekstow typu "to nei dla [...]

no dobra pojechane było :) może ktoś choć odpowie mi na pytania.. i nakieruje

[...] dolożysz i tyle z tego planu bedzie),co trening do bazy, z resztą tutaj masz praktycznie tylko baze treningowa. sory za literówki, ale nowa klawiatura (najtańszy bubel) i słabo się pisze na niej Jakieś pytania? pisz, przemyśl, przeanalizuj, i jeśli ci pasuje to bierz się do roboty jeśli nie, to trudno, przynajmniej zapiałem go sobie pozdro

Witam pierwszy moj post na forum ;) przegladajac ten temat zauwazylem ze Senegroth jest porzadnie obeznany w tematyce trojboju dlatego moje pytania kieruje do ciebie chociaz podpowiedzi innych rowniez mile widziane ;) trojboj trenuje od 5 miesiecy planem ktory ulozlem z obserwacji innych cwiczacych (zaraz go przedstawie) i doszedlem do wniosku ze [...]

[...] wyszła jakaś strasznie wielka wartość. Wydaje mi się, że coś źle liczę. Czy ktoś może mnie poprawić? Jutro będę miał już w pełni zaopatrzoną lodówkę :), lecz nadal nie wiem czy dobrze policzyłem zapotrzebowanie, bo nikt nie odpowiedział na moje pytania z powyższego postu :( Czekam z niecierpliwością na opinie ludzi kompetentnych. Z góry dziękuję.

ale to niejest rada co do mojego pytania , a pozatym ja lepiej wiem co na mnie dziala.

[...] przypomina to co robił Lee? wszyscy powtarzamy ci że Lee nie był autorytetem jeśli chodzi o SW, niewątpliwy jest jego wkład w ich rozwój bo to on zaczął nauczać białych a z tego co wiem raczej było to niedozwolone ale nie odkrył on nic twórczego w tym temacie.Acha i weź wypisz swoje pytania to Ci na nie odpowiem a nie mam czasu żeby ich szukać.

podłanczam sie do pytania tez mam problem z bicepsami albo sobie wkrecam

[...] gdy według: Bruce'a Lee, Ted'a Wonga, Stefana Nikandera, mnie w trappingu najważniejsze jest uderzanie Kto to jest J.Sullivan?( to do Ciebie Jodan). Na początek te pytania Chyba nie jest ich zbyt wiele. Jak myślicie czy może to nie jest "sokemoniarstwo", że pewne osoby używają się za instruktorów podczas gdy nie ma ich na [...]

[...] wam że rozmowa jest o JKD a nie o waszych preferencjach seksualnych. Umówcie się na priv A tutaj trzymajcie sie tematu." toteż napisałem odpowiedzi na Twoje pytania odnośnie JKD, widać cie to nie ukontentowało. O swoich preferencjach seksualnych nic nie pisałem, a twoja reakcja przywodzi na myśl tylko stare porzekadło "uderz [...]

przylanczam sie do pytania a moze macie film o gregu valentino lub takie filmy z lektorem

to dobrą masz pamięć jak, pamiętasz zmiany wymiarów pięć lat wstecz. ograniczcie już te pytania, bo niektóre aż żałosne są. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-27 22:56:03

Pytania związane z odżywianiem wrzuć do odpowiedniego działu. Oto ankieta: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Zmieniony przez - Arturo_GD w dniu 2009-01-28 [...]

[...] takie rzeczy przypomina to usmaz sobie na teflonie warzywa, miedzy innymi pieczarki z przyprawami. dziękuję skorzystam , mam nadzieje że zda egzamin a jeszcze mam takie 2 pytania - czy moje śniadanie może się składać z 5 całych jaj i 2 białek ? czy inaczej to rozłożyć . smażyć będę na PAM-ie - z racji tego iż mam mało czasu na chodzenie po [...]

[...] bieżnię bez bajerów, ale za to sprawdzoną jako dobre urządzenie treningowe do użytku w domu - przy wyborze na koniec zostawiamy cenę, a sugerujemy się jakością i przydatnością - możecie coś zaproponować? Pozdrawiam, Wojtek Jeżeli macie lepszy pomysł na lokalizację mojego pytania - będę wdzięczny za wskazanie odpowiedniego miejsca na forum.

[...] scorcha, najwyrazniej wczesniejsza formula samego 'reveal the steel', w ktorej to - przynajmniej wg pudelka - jest/byla tyramina oraz remixowa forskolina nasuwaja sie dwa pytania : - co decydowalo o kolejnych zmianach w skladzie i usuwaniu poszczegolnych skladnikow (i dodawaniu tych nowych) - ktora wersja jest najlepsza/najmniej niebezpieczna [...]

[...] + czytaj posty podwieszone (pogrubione na samej górze) pomóc, pomożemy dietę poprawimy jak będziesz miał jakieś konkretne pytania to odpowiemy ale diety nikt za Ciebie nie ułoży nie znamy Twojego organizmu, planu dnia, gustów kulinarnych, zasobności portfela itd. zresztą jak chcesz mieć dietę to [...]

KONCOWKI - wiesz jak robic, rozgrzewki po 3p z minimalnymi przerwami, pozniej 3 serie główne na 7 powt staym ciezarem zwiekszanym po 2,5kg na trening -------------------------- Wiem jak robic. Te 2,5 kg zwiekszam jak zalicze pelna ilosc powt w seriach glownych. Rozgrzewka: 7p 5p 3 3 3 3 3 3 3 3 Mam zostawic te 7p w 1 serii i 5 w drugiej czy w [...]

Pytania o cwiczenia: -przysiady 4x8p --- czy to moga byc hack przysiady?? Bo od tylnich siadaly mi lokcie. A po hack przysiadach dobrze i fajnie sie czulem:) ROB PRZEDNIE LUB HACK, NA ZMIANE -WYCISKANIE SIEDZAC KONCOWKA --- robic siedzac z plecami prostymi czy jednak w jakims duzym skosie? Siedzac z prostymi plecami czulem troche dol plecow. Na [...]