pytania

a co do pytania to shock +storm . .wg chyba 80% ludzi tutaj shock i storm to było nieliczne naturalne kombo,co pozwalało ćwiczyc dalej tak przyjemnie jak na bombce,i efektywnie Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-05-20 08:57:58

[...] musze coś robić bo u nas nie da się nie robić ) PT i SOB - Tutaj mogę biegać lub zrobić trening jak Randy Couture lub GST , albo zwykły act - którym najlepiej ? Teraz moje pytania: 1.Czy ide dobrym tokiem żeby odstawić kretke i teraz budować wytrzymałość - wydolność , a potem znowu siłe ? 2.Jeśli po treningu zawsze robiłem drążek 4 x 10-12 bez [...]

[...] da rade robic takie pompki ze stopami na ziemi) I jeszcz czy powtórzeniami 12-20 zrobie dobra definicje bo miesnie sa takie jakby brakowalo im twardości. I jeszcze dwa pytania odnośnie diety bo mam wątpliwości: 1. czasme zdarza mi sie robic trening tak ze koncze okolo 21 no i to ze z 200g kury to oczywiste tylko z czego węgle, bo wiem ze na [...]

witam teraz post'a zauważyłem. Pozwól, że ustosunkuję się do Twojego pytania za parę godzin. Niestety teraz mam kocioł pozdrawiam

co do pytania z tym smarkaniem naucz się odcharkiwać i wypluwać, ja też miałem tamponade w nosie, zewnętrzny opatrunek zdejmij i kup sobie dużo chusteczek, a to co z nosa wypływa wycieraj delikatnie, musisz oddychać jak najwięcej ustami, najlepiej oddychaj też ustami po zdjęciu tamponady

Nie widze konkretnego pytania.Napisz

[...] na serce an wszytko jest, clomid jest hcg jest,o ankiete nie pytajcie bo juz mialem pare razy wypelniana i nigdy nei bylo zastrzezen i uzyskiwalem odpowiedzi na swoje pytania, pomozcie mi wybrac , jakiego tescia najlepiej bic do deki zeby wyszlo ekonomicznie, z prolo ciezko jest choc mam dojsce ale trzeba kupic 4 paczki bo stezenie jest [...]

Z pewnością HIIT przy 20% BF,się sprawdzi Przej.ebałeś już sobie na wejściu. Wiesz od czego zaczyna się takie pytania w tym dziale? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-20 17:09:18

Ronni10comnie denerwuj się Tak serio to twoje pytania są jakieś nietrafione. Ćwiczysz tyle czasu, a praktycznie nic nie wiesz o treningu M@rian1518dobrze mówi -SOG for you

Tak, forum masz po to zeby sie czegos dowiedziec, zeby dostac odpowiedzi na pytania etc, ale jesli ktos daje ci madre rady to nie olewaj ich bo ty wiesz lepiej tylko przyjmij do wiadomosci ze ktos moze wiedziec wiecej niz ty.Mnie nie interesuje czy masz cos do mnie czy nie, ale twoje zachowanie jest nie odpowiednie do sytuacji, zadales pytanie [...]

[...] forum a tu każde moje pytanie jest albo wyśmiewane albo coś. Denerwuje mnie to. Podobno to forum ma pomagać a nie wyśmiewać kogoś niewiedze NIEPRAWDAŻ ? To forum dzieki wyszukiwarce zawiera wiele tematow, w ktorych odpowiedzi na te pytania juz padly. Przy okazji, zebys chociaz przeczytal posty o podstawach treningu, to te pytania by nie padaly:)

Witam! Mam małą wątpliwośc co do pytania z xpandem. Jendi piszą zeby brać na czczo drudzy ze 30 min przed posiłkiem. To w końcu jak to bedzie? Pytam ponieważ niekiedy przypada mi tak ze w dzień treningowy wstaje o 05:15 i niewiem czy tak wszcesnie odrazu walnąc se XP czy poczekać do 30 min. przed sniadaniem;)

Witam! Mam małą wątpliwośc co do pytania z xpandem. Jendi piszą zeby brać na czczo drudzy ze 30 min przed posiłkiem. To w końcu jak to bedzie? Pytam ponieważ niekiedy przypada mi tak ze w dzień treningowy wstaje o 05:15 i niewiem czy tak wszcesnie odrazu walnąc se XP czy poczekać do 30 min. przed sniadaniem;) Z gory thx;)_

To daj po treningu a w potreningowym zmniejsz ilość zjadanego źródła białka. A co do Twojego pytania o trening, to technika, i nie za duże ciężary nie powinny uszkodzić kręgosłupa, niech się ktoś jeszcze wypowie.

[...] 3.Podciaganie sztangli wzdluz tulowia/3x12 max 15 powt. TRICEPS: 1.Prostowanie rak na wyciagu/12,10,10,8 2.Francuskie wyciskanie hantlem/3x12 3.Prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tułowia 3x10max12 Moje pytania do was to: 1.Czy dobry plan na mase?? 2.Czy wystarczajacy czas na regenaracje miesni jak kazda partie cwicze 2x w tygodniu.

[...] jakies bieganie moze basen, ogolnie sie rozwijaj bo jest to konieczne aly za jakis czas przejsc do jakis ciezszych treningow. jesli chodzi o suple to nic albo prawie nic bez diety ci nie dadza. a HMB nie jest na mase i nie sluchaj glupich podpowiedzi kolegow. HMB to pewna forma zabezpieczenia miesni przed katabolizmem. jakies pytania - pisz pzdr

Witam, W oparciu o arty, rady i porady stosuję HIIT od jakiegoś czasu. Dziś dopiero po raz pierwszy zostałem oświecony, że siłownia zaopatrzona jest w chip'y mierzące HR. I tu się pojawiły moje wątpliwości. Może najpierw pytanie - czy właściwe wykonanie HIIT polega na samej teorii wykonania (pomijam rozgrzewkę, chodzi mi o same interwały) [...]

[...] dnia ponieważ treningów nie mam mozliwosci robic o regularnych porach) 200-250g kury + 100g białego + warzywa Czasami dorzucam troche jogurtu naturalnego do warzyw. no i pytania: 1. czasme zdarza mi sie robic trening tak ze koncze okolo 21 no i to ze z 200g kury to oczywiste tylko z czego węgle, bo wiem ze na noc nie powinno sie jesc a po [...]

[...] PYTANIE: A wiec planuje 2 cykl: ktory bedzie składał sie z ; Deca durabolin eapu nizej zdjecia Test enan 16amp methandienon 100tab chce go zrobic jak najlepiej wiec moje pytania: -prosze o rozsadne rozpisanie cyklu. chodzi mi o to ile deci i co ile dni. -ile potrzebuje clomidu mam 24tab? -jak połaczyc clomid z nolvadexem? -czy potrzebny [...]

Witamy W tym temacie możecie zapoznać sie bliżej z nowym partnerem działu Grappling jakim jest firma www.MMANIAK.pl sponsor między innymi takich sław jak MAMED KHALIDOV!!! Zapraszamy do dyskusji Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-05-21 02:11:46