pytania

KLATA 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2x 2.ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 1x zamień na hantle na ławce skośnej PLECY ( jesli bylyby pytania to sie nie podciagne ani razu ) 1.ŚCIĄGANIE RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (PODCHWYT) 2x 2.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 1x 3.SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA [...]

KLATA 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2x 2.ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 1x PLECY ( jesli bylyby pytania to sie nie podciagne ani razu ) 1.ŚCIĄGANIE RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (PODCHWYT) 2x 2.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 1x 3.SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. "DZIEŃ DOBRY") [...]

Teraz sie dopiero zaczna ciekawe pytania armii sezonowcow.

Bul odpisze Ci w poniedziałek wieczorem, jestem teraz w Dortmundzie.. Na niektore pytania nie moge Ci odpowiedzieć, na niektore pojdzie E-mail.. To jest sprawa miedzy Toba a mna a nie miedzy wszystkimi

co do pytania 2. to nikt sie nie urodzil i od razu nie biegal 10 czy 11 sekund na 100m a na reszte pytan napewno znajdziesz odpowiedz na forum, trzeba tylko dobrze poszukac wejdz w wyszukiwarke, szukaj w tematach i wpisz "sprint" na forum jest pelno tematow tylko jak zwykle nikomu sie nie chce szukac pozdro

No niechciałem się chańbic krutkim stażem więc napisałem 3 lata. A co ma ten post do tamtego? Co do gino to napewno nim nie jestem moze ty jetes A co do mojego pytania to macie jakąś myśl?

to juz jest sprawa genetyki, ale tego nikt ci na forum nie powie czy bedziesz biegal 12s czy bedziesz biegal 10s, po prostu nikt za ciebie nie bedzie cwiczyl, a pytania takie czy bede biegal 12s sa bezsensu, moze i bedziesz biegal szybciej, ale na pewno nie od siedzenia przed komputerem i gdybania jaki czas moge miec na 100m ja specjalista od [...]

[...] dla Ciebie.Ja osobiście wolę ten na Kilińskiego,ale nie kieruj się moją odp bo ja łażę na fitness. Ciężko jest Ci coś doradzić na temat diety czy treningu,bo najpierw musisz określić swój CEL i wtedy dostosować do niego resztę.Poczytaj posty podwieszone,myślę że znajdziesz odp na swoje pytania. Powodzenia,masz ode mnie soga na początek

Spyda musisz sobie odpowiedziec na pytania: 1.Czy na pewno wykorzystales juz wszelkie mozliwe sposoby suplementacji aby siegnac po saa? 2.Czy podczas pobytu za granica bedzie mial motywacje,czas,pieniadze aby przestrzegac diety(dieta na cyklu to priorytet)oraz systematyczne treningi na silowni? 3.Czy srodki ktorych chcesz uzyc na te cykle maja byc [...]

Wielkie dzięki Aleks jeszcze 3 pytania mam do Ciebie 1. Metanabol piramidalnie czy nie ??? 2. Metanabol polski czy rosyjski ??? 3. Co sądzisz o m1t zamiast mety ??? pozdro Zmieniony przez - Spyda w dniu 2006-05-01 12:02:01

Wracając do pytania ja bym nic nie robił... poczekaj jeszcze tydzień, jak waga będzie stała w miejscu to zwiększysz deficyt o 10% obecnego zapotrzebowania kalorycznego, takie imprezowe objadanie się ma niewiele wspólnego z zabiegami rozkręcającymi metabolizm...

Btw, dziwią mnie takie pytania... Wiesz jak wyglada szpagat? Wiesz (chyba). To po prostu próbuj go zrobić, no czy to takie skomplikowane? Jednego dnia bedzie Ci brakowało 20 cm, a po tygodniu już tylko 15, aż w koncu zrobisz.

Przyłanczam się do pytania. p.s. co sie dzieje ze stronka Heleny? adres sie zmienil? czy dzialalnosc zakonczyla

przylanczam sie do pytania choc kiedys dawalem po silce carbo + wpi i na rowerek efekty bdb

DaroNigga-wes zajzyj do postu (pojedyncze pytania) bo cos mnie ciekawi

siemka , chcialem sie zapytać jeżeli z rabatem 15% zamówie 2* Olimp Thermal Speed Extreme(jeden 39,90),to ile mam dożucić do przesyłki(wem , mógłbym przeczytać jednak śpieszy mi sie cholernie i nie chce mi sie 20 stronek przeżucać :P) , no i po ilu dniach do mnie przyjdzie??da rade wysłać priorytetem(1-2dni), i trzeba wpłacać na konto czy jest [...]

też jestem Endo niestety i musisz wybrać czy walczysz o sylwetke redukując się czy poprawiasz forme sportową , ja wybrałem to drugie. A diete stosuje się prawie identycznie jak w tym poście http://www.sfd.pl/temat262834/ radze dokładnie ten post przestudiować i ewentualnie zadawać dalsze pytania

Odpowiedzi na te pytania sa na forum. Wystarczy troche sie spiac i poszukac...

[...] miał ,klata i inne partie mięśni przez cały dzien są niemal na pompie.LukiUsa ic do działu suplementy i testy i tam załóż temat z twojego cyklu Super Pumpa 250 i Size Ona. Jak chcesz nie musisz fotek zamieszczac z cyklu , wystarczy że bedziesz nam co jaki czas składał raporty z cyklu i odpowiadał na pytania forumowiczów.Pozdrawiam Doctor Y.

dzieki za odpowiedz, jest jak najbardziej na miejscu i odpowiednia do pytania