pytania

ja tez pytania nie rozumiem ale czy czasem nie chodzi o to że np. przy treningu klatki z tricepsem, chcesz robić jedno ćwiczenie na klatke a później jedno na triceps ?? Bez sensu ... triceps odczuje swoje po różnego typu wyciskaniach... najpierw duże grupy mięśniowe a potem małe ... Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2008-02-08 19:20:18

Dbaj o technikę i nie szalej z cięzarem i bedzie lux jak bedzisz mić pytania to ładuj pozdro

A po co drugi temat? No i jeśli idzie Ci o System MASS to proszę o wypełnienie tej ankiety: A oto i nasza wyszukiwarka programów (pytania): I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) Opcje (zaznaczasz jedną) * 0 * 2 - 6 miesięcy * 6 - 12 miesięcy * 12 - 24 miesiące * powyżej 24 miesięcy II - CEL Opcje (zaznaczasz jedną) * Sylwetka (ogólny rozwój masy [...]

Dołanczam sie do pytania co to znaczy to "IG" ?

Ok jeśli już będę miał ten rowerek to się jeszcze odezwę, lub jeśli będę miał jakieś dodatkowe pytania. Tymczasem dzięki za plan, od poniedziałku zaczynam.

Takie pytania. Czy dawka humalogu 4iu po treningu da jakieś realne efekty czy nie warto. Bo gadałem z ludźmi każdy mówił że dawka minimalna to 10iu i najlepiej jeszcze walić z rana jakieś 10iu długo działającej. Z lekarzami nie ma nawet co gadać o insie bo wpadają w histerie. A z jakimś wiarygodnym zawodnikiem nie mam kontaktu. I jeszcze czy gdy [...]

Nie za bardzo rozumiem Twojego pytania.

Witam . jestem tu nowy moje pytania sa takie 1 jaki Oxymetholon najlepszy i najpewniejszy 2 czy Oxymetholon najlepiej użyc jako kickstara czy w środku cyklu 3 z czym go najlepiej łaczyc 4 jak powstrzymac spadki po nim np 20ml wina da rade i i dobry odblok za wszyskie odpowiedzi dziex

[...] Kończyć karierę? Zaprzestać startów w zawodach i trenować z pasją - dla siebie? A może nadal rozwijać się,rozpocząć karierę trenerską i/lub sędziowską? Jak się okazuje,pytania te okazują się niezwykle ważne,zwłaszcza dla nieco starszych zawodników i tych,którzy niedługo będą kończyć karierę. Myślę,że artykuł jest całkiem cikawy i warto [...]

wiedza- jak ćwiczyć żeby kiedyś nie żałować! poczytaj, a nie, że zadajesz pytania na które są setki odpowiedzi na forum! Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-02-09 12:06:35

Witam ma dwa pytania: 1. Jak panowie polecają mi się rozciągać: kiedy ile raz jakie to ma być rozciąganie wszystko to co mam wiedzieć w Dni Treningowe i nie treningowe. 2. Co mogą oznaczać strzykania stawów? Mozę brak rozciągnięcia mięśni? Mam takie dziwne strzykania w większości stawów i sie trochę o nie boje.

a dobra cofam pytania, już chyba wiem, czyli najlepiej spozywać tł nienasycone z produktów roślinnych (oliwa, orzechy) i nie w posiłkach okołotreningowych, tak? jesli piszę źle, to poprawcie mnie hehe

WYPEłNIJ proszę ankietę dokładnie wg szablonu: A oto i nasza wyszukiwarka programów (pytania): I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) Opcje (zaznaczasz jedną) * 0 * 2 - 6 miesięcy * 6 - 12 miesięcy * 12 - 24 miesiące * powyżej 24 miesięcy II - CEL Opcje (zaznaczasz jedną) * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych [...]

Czesc. Mam pytańko.Do tej pory robiłem mase.Obecnie waże 102 kg i myśle że najwyższy czas zacząc sie rzezbic.Możecie mi powiedziec na czym polega rzezbienie. Mam zmniejszyć obecne ciężary i dodać wiecej seri ?. Zadawajcie pytania ja odpowiem.Sorka że tak mało szczegółowo.

[...] w treningu na mase z dochodzeniem do ostatniego powtótrzenia? czy serie nalezy robić na maxa czy nie ma to sensu? i lepiej jest ćwiczyć z zapasem drugie zagadnienie to to czy na mase powtórzenia lepiej jest robić wolno czy szybko? jakie tempo trenowania? niby pytania proste, ale żadko kiedy porusza się tą kwestie zapraszam do dyskusji pozdrawiam

polecam uzyc wyszukiwarki zanim zadaje sie takie pytania

bo widze co gosc pytanie zadaje i tak samo twoje pytania w kazdym temacie

ok nie było pytania juz wiemdoczytałem Zmieniony przez - Adriano16 w dniu 2008-02-09 18:59:57

kruger 100 - ale tu zadajemy pojedyncze pytania- a ty wkleiłes cały plan. napisz jaki jest twój staż, ogolnie treinng ten niebardzo mi sie podoba- obok wiekszej ilości serii na niektóre grupy wystepują traktowane tak jakbys chciał o nich jak najszybciej zapomnieć. Woziu23 - wlasciwie wszystko jedno- w tym sensie jednak,że jeżeli nie gra az tak [...]

[...] chcialbym zaczac cykl i sie wyrzezbic, bo mam bardzo duzo tluszczu.(waze 96 kg, 181 cm wzrostu, 19 lat) planuje kupic 200 tab bylgarskiego clenu oraz winstrol. Oto moje pytania: 1.Clena brac razem z winstrolem czy przed?? 2.Z czym najlepiej polaczyc winstrol, aby jak najwiecej tluszczu zredukowac i wyrobic ladna sylwetke?Pod uwage biore [...]